人的体质该怎么认识?

前幾天,我把過去的「上火」傳說與學理分析的對比圖表,又貼了一次。 
 
後來有個朋友就問了問題: 
 
家人覺得自己與其他家人都是熱體質,常吃綠豆、冰水果等寒涼食物,手腳也不容易覺得發冷,甚至有熱,但是偶爾會有皮膚癢或是鼻塞。這該怎麼認識? 
 
我的想法是:這就是很常見的「虛燥熱」體質啊! 
 
身體的血少,如果又有熱,身體會特別覺得發熱,容易出汗,甚至手腳也不會有什麼冰冷的毛病,還覺得吃些寒涼的水果或是喝冰水,會特別舒服。 
 
這就是我之前在寫到炙草薑茶時最先提到的狀況:常覺得想喝冷水的人,其實是虛燥熱很重,身體的血與津液特別少。 
 
身體陽氣還算足夠的時候,少量的血被快速的、高度的加熱,這些高熱在體內流竄,不太容易覺得手腳會冷。但是如果有一天因為年紀稍大,陽氣開始衰弱,少量的血不再有大量的熱來加溫。質量小的東西既然會非常快速的升溫,當然也會非常快速的冷卻。身體的虛寒的狀況會爆發性的出現,全身上下的機能都會急速衰退,髮枯齒搖的狀況更明顯。 
 
這樣的體質的朋友,特別不相信自己竟然會是「真寒假熱」的體質,也因為手腳不冷,愛吃寒涼飲食,甚至冬天穿的衣服可以比別人少,或是常出大汗,更不相信自己的身體有什麼問題。 
 
這種體質常見於從年輕開始就從事重體力勞動的人,或是常常喜歡做流大汗運動的人身上,非常明顯。 
 
不過,只要有「鼻塞」,就是肺中有寒,就表示身體的陽氣其實並沒有正常的貫通全身,身體發熱是來自於虛熱。皮膚癢更是血虛生風的鐵證,身體的血又少又熱,不言而喻。其實我們的身體一直都在告訴我們:他已經出毛病了啊! 
 
要解虛燥熱,日常最好的保養方法之一,就是要大量多吃白米飯,特別是「太極米漿粥」,把身體的津液的含量盡可能的快速提高,用大量的津液來平衡虛燥熱。養津液,是存血本,更是存骨本。 
 
陽氣只出不守,總有一天會耗竭,因此百病叢生。這是仲景在《傷寒雜病論》之中明文提到的變化,實在由不得我們鐵齒。 
 
虛熱重,津液少,陽氣不能貫通全身,還會有一個常見的問題,就是容易發胖。有的人容易發胖,手腳又容易冷,這就是單純陽氣不足,還算好辦,先從多喝「炙草薑茶」開始保養;容易發胖又覺得手腳不冷,這就還夾雜有虛燥熱盛的問題,相對就比較難處理了。 
 
大家可得多加留意囉!