常用食疗方法整理

最新出爐的常用食方整理喔!新增加了電鍋版的桂圓薑棗茶。大家快來試試吧! 
 
☆ 太極米漿粥的煮法之一:
  適合作為晨起的第一口食物,也適合作為一日三餐的主食。主食的份量應有食量的二分之一左右。
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★ 炙草薑茶:
  手腳不易溫暖,常有鼻子過敏,就可以經常飲用,幫助人體的陽氣提振,腸胃溫暖。
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☆ 當歸生薑羊肉湯:
  內臟較虛冷,時有腹部絞痛感,或是曾經動過手術,一週不妨使用一至兩帖。
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★ 黃耆當歸排骨湯:
  曾經發生有較大量出血的狀況,或是偶爾會有畏寒的狀況時,一週不妨使用一至兩帖。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=546100835406452&id=117680988248441] 
 
☆ 桂圓薑棗茶:
  日常可以飲用的甜茶,代替過去經常在外購買的食品工業甜飲。
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★ 苓艾薑湯:
  幼兒,病弱者,月子之後的產婦,如果需要作四肢擦澡的時候,不妨嘗試看看。
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☆ 電鍋版食譜: 
 
1.炙草薑茶:電鍋煮
800㏄的水。炙甘草、老乾薑放3帖。外鍋2杯水,跳起悶15分。再外鍋2杯水,跳起悶30分。剩下茶湯剛好600㏄。 
 
2.米漿粥:電鍋煮半杯米,5杯水。外鍋2杯水,跳起,同樣的操作重複3次。米正好化了,湯汁米白色。 
 
3.桂圓薑棗茶:水2000㏄。材料一起放進鍋裡,外鍋加2杯水,跳3次。每次跳起悶10分鐘再開鍋。煮好材料撈起,正好1500㏄茶湯。煮完材料要馬上撈起丟掉,不可以吃。 
 
 
 
 
 
 
 

饮食推荐——当归生姜羊肉汤

最近我們常常提到「太極米漿粥」、「炙草薑茶」,而另外還有一味「桂圓薑棗茶」,雖然最近較少提及,不過也是我們的常用法寶之一。週五就立冬了,羊肉開始較容易買到了,「當歸生薑羊肉湯」也是我推薦的食方之一。 
 
對於這些食方,用了家常的食材,簡單的方法來烹調,非常的方便,再加上朋友熱心提供的電鍋版食譜,這幾乎是只要有電插頭的居家環境都可以煮來吃的食方了。 
 
當然也會有很多剛開始接觸、還沒嘗試過的朋友問道:這樣吃好嗎?不是聽人家說生薑因為容易上火所以不能多吃嗎?我的體質是燥熱的,這樣還可以吃嗎?我吃了之後會小便變多,是不是就不適合吃了? 
 
(上面的「生薑」可以代換成:粥、沒有和水分離的食物、桂圓……「上火」可以代換成:損血、損氣、不好消化、加重濕氣……,「燥熱」可以代換成:濕氣重、血壓高、腸胃不好、經常流汗……,「小便變多」可以代換成:大便變多、容易出汗、容易餓……。族繁不及備載,請大家自己對號入座。) 
 
如果我要說:「大家平常常聽到的說法可能都是錯的」,這樣好像太誇張了,不過現在既然都出現「我們平常吃到的油都是動物也不吃的工業爛油」、「統一、味全、頂新做出來的食品用了很多人不能吃的原料」的現實狀況,比較起來,這樣的說法好像也不算太誇張喔? 
 
我貼的這篇文章,作者是我在〇七年開始宣講時,就來聽講的第一批學員之一。其實這篇文章裡的例子,真的不是一個很好的例子:一個人平常很熱心的學中醫,但是並沒有在日常的時候好好的從飲食來保養,有問題的時候就用方子撐一下過去就算了。身體沒有在很好的平衡狀況下過日子,久了,還是會一次爆發出大問題來,真的是血債血償。 
 
學了中醫,最重要的,還是要回歸到日常的保健,也就是所謂的「治未病」上。平常多花一塊錢吃飯,將來少花一百塊吃藥。鬼門關前拉人,我相信是任何醫術有些深度的人所不樂意見到的事情。因為,有夠好的醫術,也未必每次都有夠好的支援與運氣。 
 
至於「太極米漿粥」、「炙草薑茶」、「桂圓薑棗茶」,我們日常在吃,會不會有好處呢?如果對於這樣的大病患者都會有效,以遠遠超過西醫預期的速度與程度在好轉,我想這應該就不需要再多解釋什麼了。最大的缺點之一,應該是:在西醫院裡頭待得不夠久,你平常繳的健康保險不肯把錢賠給你。 
 
「馬上做、正確做、持續做」。不要再懷疑什麼了,今天我已經把這麼多家常之中立即可做的好方法「免費」的提供給大家。朋友們!還要再等什麼呢? 
 
(夾帶工商服務一下:這位老學員現在參選這一屆新竹縣議員,編號是「2」號。住在新竹縣選區的朋友們,有興趣的話,不妨多了解一下他的政見吧。我平常不在這邊談政治,純粹就是推薦一位認識多年的老友的心情而已。請大家參考看看囉。) 
 
  
 
 

茶飲與食方

我們常提到的茶飲與食方,這邊有整理喔!請大家不妨多參考看看囉。 
 
☆ 太極米漿粥的煮法之一: 
  適合作為晨起的第一口食物,也適合作為一日三餐的主食。主食的份量應有食量的二分之一左右。
<http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=583815428301659&id=117680988248441> 
 
 ★ 炙草薑茶:
  手腳不易溫暖,常有鼻子過敏,就可以經常飲用,幫助人體的陽氣提振,腸胃溫暖。

<http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=550232321659970&id=117680988248441> 
 

☆ 當歸生薑羊肉湯:
  內臟較虛冷,時有腹部絞痛感,或是曾經動過手術,一週不妨使用一至兩帖。
<http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=536851939664675&id=117680988248441> 
 

★ 黃耆當歸排骨湯:
  曾經發生有較大量出血的狀況,或是偶爾會有畏寒的狀況時,一週不妨使用一至兩帖。

<http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=546100835406452&id=117680988248441> 
 

☆ 桂圓薑棗茶:
  日常可以飲用的甜茶,代替過去經常在外購買的食品工業甜飲。

<http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=541741759175693&id=117680988248441> 
 

★ 苓艾薑湯:
  幼兒,病弱者,月子之後的產婦,如果需要作四肢擦澡的時候,不妨嘗試看看。

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☆ 電鍋版的太極米漿粥與炙草薑茶做法分享:
  手邊只有大同電鍋可用的朋友,不妨試試看。

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