马上做、正确做、持续做,使孩子的身体早一天开始步上自己修养、强盛的路上 

在剛開始實行「太極米漿粥」以及「炙草薑茶」的調理時,若是小朋友原本的狀況就較嚴重,或者之前吃的西藥、打的疫苗實在太多,在這個轉換保健觀念的時候,就會有比較大的反應。身體一方面要開始積極修復過去的損傷,一方面也還要持續供應身體每天的正常運作。在這樣的狀況下,難免會有青黃不接的情形發生,可能是:狀似感冒的發燒狀況、一直有咳以及痰,發了大小不等的疹子,或者是睡眠有些不安。 
 
這位媽媽在我的全球論壇上,請家人代為發表了她的力行經驗,希望也能帶給更多的媽媽一些鼓勵,馬上做、正確做、持續做,讓孩子的身體,早一天開始步上自己修復、自己強盛的路子上。 
 
更歡迎各位朋友來參加講座,一同面對面的進行完整的了解! 
 
紫林老師,您好,我有三個小孩,分別是9歲,4歲和2歲。今年5月時。經由妹妹的介紹,看到老師的食譜,就開始煮米漿粥給小孩吃,一人一天喝個200-300西西,大概一星期過後,他們三個開始輪流發燒。老二是在幼稚園上課上到一半時,像電池突然斷電般的全身無力,就躺下休息了。
 
我趕快去學校將他帶回來。發燒持續幾天(中間有被爸爸敷冰枕跟吃退燒藥)被餵完藥,我就把小孩帶回去房間自己照顧。半夜又開始發燒,被冰敷過的脖子後方變得超級癢,我讓孩子自行出汗,燒就退了。發完燒,開始由脖子長出疹子,小小的,慢慢變大大的,像蚊子咬的一樣。這還不是最嚴重的,慢慢的,頭上也會長幾顆,之後換大腿外側,膝蓋後面,肚子,背。是採取輪流長的方式,一個部位一個部位慢慢長,疹子發起來密密麻麻,摸起來像蛤蟆皮一樣,粗粗的。高峰期晚上睡覺會被癢醒兩次,我會幫他全身擦滿紫雲膏加拍砂棒全身拍過一遍。 
 
老三的肚子和背也有長疹子,也是擦紫雲膏,但是和二哥比,好太多了有幾個月的晚上我都每天做重覆的事,發完就好了。沒看西醫,沒吃西藥,但是偶爾爸爸會看不下去,幫他擦類固醇軟膏。 
 
他們三個按照年齡,該打的預防針都有打,老二可能自費的打比較多吧,疹子才會發比較多。老三也有出疹子,但和哥哥比起來就少多了。老二長疹子持續4-5個月,每天睡覺換2-3件衣服,因為會流很多很酸臭的汗。同時我們也沒吹冷氣,只吹電風扇,讓身體恢復調節冷熱的能力。回想老二1-2歲時,穿無袖洞洞衣加紙尿布睡覺,感覺很怕熱,冷氣一直吹,還流汗呢。小孩發疹的照片只有一張(疹子裡面有黃色小膿疱),最嚴重的沒有記錄到,這裡面有很多的血淚和心酸啊! 
 
脖子發疹紫林老師介紹太極米漿粥的文打動我的心,雖然很簡單,樸實,但是又有效!就想要自己和小孩健康才持續不懈,我們現在還是每天喝米漿粥和炙草薑茶,老二和老三只要一流汗還是會說背很癢,呵呵,沒關係,我只知道我們會越來越健康哦! 
 
謝謝紫林老師!
 
  
  
  
 

保养良方——太极米浆粥

前幾日,有位網友在我的主站留言,原來是我大概9年前開始在雅虎奇摩的部落格裡頭寫作的時候,就一路跟著讀我的文章下來的朋友,現在也追到了我的主站上,分享了多年來一家人藉由太極米漿粥與炙草薑茶,在保健上面改善的實況以及心得。 
 
時間過得真快啊!這9年來的寫作,堅持的分享下來,看著許多流行一時的養生奇招紛紛潮起潮落,有些人還被自己的親人踢爆內幕,十分不堪。但是,由我所分享的太極米漿粥與炙草薑茶等等食方,仍舊在願意即知即行、持續不斷的朋友身上,看到許多令人驚喜的效果。 
 
現在我把這位朋友的留言,在下面與各位分享,也期望與更多的朋友,能夠有緣來一同進行面對面的談話。 
 
我是早期老師的奇摩網站的忠實讀者,因此從那時起就開始嚐試每天早上喝一碗米漿粥(說來也有好幾年了吧)。在全家長期食用下,個人腸子蠕動改善許多。解大便情況從過去蹲個老半天又解不乾淨的感覺變得快速且成形,甚至偶發的鼻過敏也改善了。 
 
我先生是蕁麻疹狀況好許多,至少發癢的次數大大減少。兒子的話是本來大便乾硬也轉為正常,但他鼻過敏也許太嚴重了,改善較為緩慢。直到得知老師分享”炙草薑茶”嚐試讓他持續喝了近二個星期後,看到了效果。過敏情形至少改善7成呀。手腳也温暖許多。 
 
未來會持續喝下去,女兒比哥哥幸運的是從未服用過西藥。到目前為止,連中藥也很少碰。其中原因也是年紀尚小抗拒吃藥感冒,也是喝喝粥而已。恢復的很快,甚至被哥哥傳感冒。她症狀也較輕。目前,期待她能克服薑辣,也能喝喝炙草薑茶。 
 
老師願無私分享自己的智慧,真的讓不少人受惠。期望有更多人能得到這便利且不昂貴的保養良方。 
 
在此也向老師說聲感謝! 
 
南臺班開班前倒數衝刺:
[https://www.facebook.com/groups/1508880479368634/] 
 
竹北白天班、晚上班點名中:
[https://www.facebook.com/groups/1507138379569782/] 
 
臺北週三晚上班:
[http://www.vitacillin.com/2014/09/02/1848] 
 
購買講座錄音:
[http://www.vitacillin.com/2009/07/10/461] 
 
原留言網址: 
[http://www.vitacillin.com/2014/09/16/1873/comment-page-1#comment-12078] 
  
 
 
 

保养身体的观念一定要传播分享

一位朋友給我一則留言,讓我很開心,也很感動。
  
這位朋友的媽媽動了手術,一口氣植了十三顆牙,前後住院臥床大約有一個半月,這真的對於身體來說,有很大的壓力與損傷。而朋友也透過「三寶」:太極米漿粥、炙草薑茶、當歸生薑羊肉湯,讓媽媽不間斷的進行調養以及補益,據說現在恢復的情形非常的好。
  

各種諸如:「開刀、失血的人不適合用熱藥」、「常吃薑會讓人耗氣、身體燥熱」、「病人吃熱性的食物會造成傷口出血,不容易癒合」、「吃粥的營養不夠」、「吃粥對胃不好」等等的江湖傳言,不攻自破。
  

這位媽媽除了力行「三寶」調養之外,還趁著休養的期間,努力的聽著我的講座錄音,在課本上留下滿滿的筆記。非常用功!
  

我們常常與各位提到保養身體的觀念,也很希望透過各位朋友,尤其是當了媽媽的朋友們,能夠把這樣的知識,應用在家人,特別是對於孩子的照料上面。我們大家都希望有個平安、健康的身體,但是更重要的是:這份平安以及健康,需要一個足夠正確的觀念來做支持,這條保健的路,我們才能走得長久,走得穩。
  

過去,不克前來臺北參加唯一週三晚間的講座時間的朋友,只能透過錄音的方式來自習。現在,我們的竹北白天班、晚上班,以及整合高雄、臺南的「南臺班」,都即將開課了。希望透過更多與各位朋友面對面的機會,與大家來一同分享更多的中醫藥生活保健的想法。
  

南臺班開班前倒數衝刺:
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原留言網址:
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使用经方可以保阳气

最近看到一些朋友,可能是因為自己的孩子有異位性皮膚炎的問題,所以找到這邊來,想要了解一些問題的想法。 
 
我今天又在我的全球論壇上,回覆了一位朋友的問題,在這邊也分享給各位: 
 
問: 
 
老師您好,我的兒子現在三歲七個月,他有異位性皮膚炎的問題,算中度,我一直堅持著不看西醫,這兩年先試食療,再看兩位不同派別的醫生,一位是排寒氣的,一位是經方的,在十天前無意間由吳凱蒂的文章知道米漿粥,一試效果驚為天人,孩子本來每天癢,吃了粥,竟然整個舒服,治癢的程度有很大的緩解,但是還是遇到一些問題想請問老師意見! 
 
我先描述一下弟弟的治病過程,首先食療,從一歲到一歲十個月,每天不吃飯,只吃肉,肉沒有煮太老,沸水燙兩次,湯頭有番茄金針薑,然後每天喝一千西西的稀釋芹菜汁溫熱喝,還有一千西西的青椒汁,因為弟第不喝,後來變改喝溫熱西瓜汁,還有每天兩個柿餅配溫熱水,剛吃有好,後來雙臉潰爛,流血流湯,腳無力走路,手冰冷,拉肚子,十個月。 
 
之後轉一排寒氣的醫生,狀況漸漸穩定,這一年半都沒吃水果,喝溫熱水,手腳也回暖,但一年半,每晚夜癢無法改善,後期漸漸腳,變嚴重
而且過度敏感,一冷就癢,後來去看別的醫生,說過度使用暖藥,津液都乾了。 
 
於是老公希望換另一位經方醫生,吃了藥,一直讓我心不安,因為知道吃的是寒涼藥,也不能吃蔥薑蒜,過然四個月後,如果肚子空了,他的手就冷了吃粥十天,效果很好,搭配中藥,有時一天只癢一次,也好睡,夜癢改善非常多,讓我想起是否弟弟剛好非常缺乏津液,這兩天試著停中藥,昨天喝十西西的生甘草乾薑茶,馬上反應癢,還好只有一下子,但今天早上,不知是否沒有寒藥的壓抑,加上台北天寒,弟弟的臉漸漸的紅起來,有點癢讓我又想去拿藥,但又不想再傷弟弟陽氣,很爭軋,可否請老師開示?有什麽方法可以穩定又不要依賴降低陽氣的中藥? 
 
答: 
 
媽媽與孩子都辛苦了! 
 
堅持不看西醫,真的是不幸中的大幸。西藥一下,身體整個機制會有嚴重的大幅度破壞,短期看不出來,久了之後也無從追查,所以大家還是用,但是為什麼會越用越糟?沒有人有勇氣出來解釋與承擔,只有「不說中文」的西醫願意說仔細。 
 
小朋友第一階段的處理,十分寒涼,很傷陽氣,造成身體先陽虛,再陰虛。所以後來變成皮膚潰爛,流血流湯,甚至腳無力,手冰冷,拉肚子,我認為有危及性命的程度,幸好立即停了。飯不能亂吃,話不能亂說,醫生,也同樣不能亂找。大家都是有牌照才出來執業,但是功力高下,真的差異非常大,一定要小心。 
 
後來的處理,夜晚會癢,這是明顯的陰虛。陽氣是否回復,看手腳是否回暖就可以知道。但是如果說是「過度使用暖藥,津液都乾了」,這應該是從來沒念通經方的人才會說的話。用經方只要對證,不可能出現這種「兩光」狀況。既然不會用,自然很容易會說這東西不好用,這是人之常情啦!臺灣俗話說「不會駛船嫌溪彎」,也是同理。 
 
吃粥是最平補津液的家常辦法,這也證明,小朋友現在就是缺乏好的津液來涵養陽氣沉潛、收藏。所謂「榮為根,衛為葉」,要顧根本,其實重點還是在這小小一碗米漿粥上。而小朋友的陽氣根基還是不足,造成天氣轉涼,身體陽氣順著天時轉弱,身體不得微汗出,所以又一次的失去平衡,造成發癢。 
 
如果媽媽願意的話,可以做我所謂的「乾毛巾按摩」。拿一條乾淨的乾毛巾,用指腹使力,按摩整個頭上有長頭髮的區域,也可以乾擦臉,可以加強眼周、耳後、鼻翼兩側。有時間與餘力,更可以擴及到整個後背、兩上臂、小腿肚。按摩到覺得溫暖即可,不要太用力而擦破皮了喔。 
 
用藥方當然可以做到「令微汗出」,很簡單,出微汗就能除風,除風就不癢了。但是一來我不是中醫師,不能直說藥方,二來,就算是合格中醫師,也不能透過網路看診。所以這部分我就不要太深入去談了。 
 
朋友如果想多了解經方,並且應用在日常的飲食生活保健之中,真的建議不妨來參加我的講座課程,做個比較完整的了解。 
 
陰陽寒熱的問題,其實也不是那麼複雜難解,但是我們必需要先對於整個系統觀念的認識,要有很正確的理解才行。生活之中有很多需要我們去注意的細節,我們一面從這些常見的實例上頭,來一面理解整個體系的脈絡,其實是非常有意義的事情。上過一輪課程之後,用這些知識來照顧家人,這個效益,才是長長久久的。 
 
現在臺南班進入到最後的開班前倒數計時了,希望住在高雄以及臺南地區的朋友,趕快把握住這個結緣的難得機會。 
 
讓我們二〇一五年在臺南見囉! 
 

臺南班以及全臺其他班次的招生訊息:
【https://www.facebook.com/groups/1508880479368634/】 
  
  
  
 

家常的感动

我們提到許多簡便的好飲食、好食方,真的非常的簡單,實在是沒什麼花俏的包裝。就像「太極米漿粥」,只用到人人家裡幾乎都有的白米啊!這是要怎麼包裝成「救苦救難玄天下凡普渡眾生絕世神器」呢? 
 
太家常了。 
 
但是,這麼家常的小東西裡面,也有令人感動的故事。 
 
這是一位大陸地區的網友,在他的部落格裡頭介紹了我的「太極米漿粥」之後,獲得了許多親友的回應。 
 

親友看到我發的博文《極品米漿粥》,紛紛回饋感受,其中一位的親身經歷令我印象特別深刻,原文如下: 
 
米漿粥關健時刻還可以救人哦,信不信由你,反正我信! 
 
我舉個身邊的實例吧。 
 
一個86歲老人,平常胃口還行,一頓最少一碗飯,吃什麼都香。 
 
11月I9日因痰堵和氣喘加重入院治療。 
 
20日晚我值班看護病人,半夜後病人有煩燥。 
 
2l日藥物的副作用開始起效,病人肚痛難忍,連喝一湯匙水都吐得不敢看,醫生換藥,禁吃食物,要求送病人進ICU,被家屬拒絕。 
 
22日中午,家人拿尿壺幫病人盛尿時,可能是弄痛病人,被踢了一腳。 
 
23日晚又輪到我值夜,我帶上米漿去了。到病房一看,病人整條舌頭上有一層厚厚的白苔,口幹得似要炸開,但拒絕喝水。11時40分我硬是給他喝了一匙米漿,每半個小時我就給他一匙米漿,直到淩晨3點40分他自己要求喝開水,我趁機把一碗米漿都給他喝了,還不夠,又喝了半碗開水,早上6點多家人又送來米漿繼續喝,中午我又帶米漿看他,病人整個活過來了,白舌苔全跑了,胃口好轉。 
 
我把案例分享,希望能幫助到有緣人,有愛心有孝心的人,用自己的行動好好地愛自已愛家人,健康無價! 
 
非常感謝親友的分享! 
 
那位老人家住院、收到幾次病危通知、無恙出院的事情,我是有耳聞的,但我也是第一次知道米漿粥的故事,不禁為親友的智慧和膽識所感動。 
 
這就是因為她在日常飲食中真切感受到米漿粥的好,關鍵的時候才敢無視醫生說病人不能進食的醫囑,大膽對病危病人使用米漿。而米漿沒有令她失望,病人喝了米漿後轉危為安,可謂危難時刻顯身手。真是救命的米漿啊! 
 
PS:感恩親人這麼多年來相信我的推薦,長期食用米漿粥,在照顧好自己的同時,還救了親人一命,這就是緣分,就是福報呀! 
 
感恩紫林先生教會我們食用米漿粥,教會我們懂得怎樣去保護自己的身體健康,非常感激! 
  
  
  
 

饮食推荐——当归生姜羊肉汤

最近我們常常提到「太極米漿粥」、「炙草薑茶」,而另外還有一味「桂圓薑棗茶」,雖然最近較少提及,不過也是我們的常用法寶之一。週五就立冬了,羊肉開始較容易買到了,「當歸生薑羊肉湯」也是我推薦的食方之一。 
 
對於這些食方,用了家常的食材,簡單的方法來烹調,非常的方便,再加上朋友熱心提供的電鍋版食譜,這幾乎是只要有電插頭的居家環境都可以煮來吃的食方了。 
 
當然也會有很多剛開始接觸、還沒嘗試過的朋友問道:這樣吃好嗎?不是聽人家說生薑因為容易上火所以不能多吃嗎?我的體質是燥熱的,這樣還可以吃嗎?我吃了之後會小便變多,是不是就不適合吃了? 
 
(上面的「生薑」可以代換成:粥、沒有和水分離的食物、桂圓……「上火」可以代換成:損血、損氣、不好消化、加重濕氣……,「燥熱」可以代換成:濕氣重、血壓高、腸胃不好、經常流汗……,「小便變多」可以代換成:大便變多、容易出汗、容易餓……。族繁不及備載,請大家自己對號入座。) 
 
如果我要說:「大家平常常聽到的說法可能都是錯的」,這樣好像太誇張了,不過現在既然都出現「我們平常吃到的油都是動物也不吃的工業爛油」、「統一、味全、頂新做出來的食品用了很多人不能吃的原料」的現實狀況,比較起來,這樣的說法好像也不算太誇張喔? 
 
我貼的這篇文章,作者是我在〇七年開始宣講時,就來聽講的第一批學員之一。其實這篇文章裡的例子,真的不是一個很好的例子:一個人平常很熱心的學中醫,但是並沒有在日常的時候好好的從飲食來保養,有問題的時候就用方子撐一下過去就算了。身體沒有在很好的平衡狀況下過日子,久了,還是會一次爆發出大問題來,真的是血債血償。 
 
學了中醫,最重要的,還是要回歸到日常的保健,也就是所謂的「治未病」上。平常多花一塊錢吃飯,將來少花一百塊吃藥。鬼門關前拉人,我相信是任何醫術有些深度的人所不樂意見到的事情。因為,有夠好的醫術,也未必每次都有夠好的支援與運氣。 
 
至於「太極米漿粥」、「炙草薑茶」、「桂圓薑棗茶」,我們日常在吃,會不會有好處呢?如果對於這樣的大病患者都會有效,以遠遠超過西醫預期的速度與程度在好轉,我想這應該就不需要再多解釋什麼了。最大的缺點之一,應該是:在西醫院裡頭待得不夠久,你平常繳的健康保險不肯把錢賠給你。 
 
「馬上做、正確做、持續做」。不要再懷疑什麼了,今天我已經把這麼多家常之中立即可做的好方法「免費」的提供給大家。朋友們!還要再等什麼呢? 
 
(夾帶工商服務一下:這位老學員現在參選這一屆新竹縣議員,編號是「2」號。住在新竹縣選區的朋友們,有興趣的話,不妨多了解一下他的政見吧。我平常不在這邊談政治,純粹就是推薦一位認識多年的老友的心情而已。請大家參考看看囉。) 
 
  
 
 

人的体质该怎么认识?

前幾天,我把過去的「上火」傳說與學理分析的對比圖表,又貼了一次。 
 
後來有個朋友就問了問題: 
 
家人覺得自己與其他家人都是熱體質,常吃綠豆、冰水果等寒涼食物,手腳也不容易覺得發冷,甚至有熱,但是偶爾會有皮膚癢或是鼻塞。這該怎麼認識? 
 
我的想法是:這就是很常見的「虛燥熱」體質啊! 
 
身體的血少,如果又有熱,身體會特別覺得發熱,容易出汗,甚至手腳也不會有什麼冰冷的毛病,還覺得吃些寒涼的水果或是喝冰水,會特別舒服。 
 
這就是我之前在寫到炙草薑茶時最先提到的狀況:常覺得想喝冷水的人,其實是虛燥熱很重,身體的血與津液特別少。 
 
身體陽氣還算足夠的時候,少量的血被快速的、高度的加熱,這些高熱在體內流竄,不太容易覺得手腳會冷。但是如果有一天因為年紀稍大,陽氣開始衰弱,少量的血不再有大量的熱來加溫。質量小的東西既然會非常快速的升溫,當然也會非常快速的冷卻。身體的虛寒的狀況會爆發性的出現,全身上下的機能都會急速衰退,髮枯齒搖的狀況更明顯。 
 
這樣的體質的朋友,特別不相信自己竟然會是「真寒假熱」的體質,也因為手腳不冷,愛吃寒涼飲食,甚至冬天穿的衣服可以比別人少,或是常出大汗,更不相信自己的身體有什麼問題。 
 
這種體質常見於從年輕開始就從事重體力勞動的人,或是常常喜歡做流大汗運動的人身上,非常明顯。 
 
不過,只要有「鼻塞」,就是肺中有寒,就表示身體的陽氣其實並沒有正常的貫通全身,身體發熱是來自於虛熱。皮膚癢更是血虛生風的鐵證,身體的血又少又熱,不言而喻。其實我們的身體一直都在告訴我們:他已經出毛病了啊! 
 
要解虛燥熱,日常最好的保養方法之一,就是要大量多吃白米飯,特別是「太極米漿粥」,把身體的津液的含量盡可能的快速提高,用大量的津液來平衡虛燥熱。養津液,是存血本,更是存骨本。 
 
陽氣只出不守,總有一天會耗竭,因此百病叢生。這是仲景在《傷寒雜病論》之中明文提到的變化,實在由不得我們鐵齒。 
 
虛熱重,津液少,陽氣不能貫通全身,還會有一個常見的問題,就是容易發胖。有的人容易發胖,手腳又容易冷,這就是單純陽氣不足,還算好辦,先從多喝「炙草薑茶」開始保養;容易發胖又覺得手腳不冷,這就還夾雜有虛燥熱盛的問題,相對就比較難處理了。 
 
大家可得多加留意囉! 
  
 
 
 

嬰幼兒吃副食品真的不必躁進,一開始吃米漿粥就已經很好

在這幾天談到「炙草薑茶」與「太極米漿粥」的使用心得的時候,我們除了順道聊到了「咖啡」對於各種皮膚過敏疾病的高度關連的可能性,朋友們也問到了有關嬰幼兒在脫離母乳時的食物選擇。我把我的回應重新提出來,比較方便與更多朋友們一同分享。 
 

我的回覆是這樣的(文長): 
 

嬰幼兒吃副食品真的不必躁進,一開始先是吃米漿粥就已經很好了,甚至連什麼瓜果的泥都不必,更不要說是葉菜類,寒啊!至多就是再加個豆漿、豆腐,已經很多了,夠了。 
 

這個時候的嬰幼兒的胃氣剛開始步入穩定,但是還不到完整的程度,實在不必一直想要「多」什麼。只有「少」,才能協助發展的安定。現在一直思考要「多」什麼,其實多數的養分都是穿腸而過,還額外增加許多腸胃消化上的負擔。 
 

以前人家說「七坐八爬九發牙」,現代人的營養不均衡,發牙的時間越來越早,七個月冒牙我都覺得嫌早了,腎氣有提早外泄的疑慮,目前實在應該是以穩健的供應副食品為先。 
 

我自己認為,孩子開始轉換副食品,有一個連結是與母乳有關的。大約一歲左右,孩子的牙長得更多的時候,會變得較不適合親餵。哺乳的次數、時間開始慢慢減少,媽媽的母乳自然會開始減少分泌,這個時候就是更多食物介入的時候,也是順勢斷奶的時候。 
 

所以對於喝配方奶的孩子來說,這個節奏感會亂套,父母變得無法確知孩子的內臟與機能成長究竟到了什麼階段,這是非常糟糕的一個負面影響。這些變化是靠著量身高、體重、頭圍所無法得得知的。坦白說,身高、體重、頭圍,相對來說也的確不是那麼重要。 
 

就像我前面提到的,開始的副食品就是以米漿粥為主,間或加上豆漿與豆腐,這個應該可以維持兩、三個月左右。也是從這個時候開始把「主食」的觀念確立起來。「吃飯」就是吃「飯」,飯最大,其他的東西都沒有飯重要。 
 

一開始孩子的牙齒還少,既然還無法具有完整的咀嚼機能,當然也表示孩子還不適合貿然嘗試各種成人的食物,這是老天爺的智慧的奧妙。只要孩子同時還在喝母乳,媽媽自己的營養攝取如果均衡了,就無需擔心孩子的營養不足。 
 

「只吃什麼什麼,營養是不夠的」、「缺乏什麼什麼,會影響腦部發育」那些都是廣告臺詞,認真的人就輸了。人類的孩子在沒有這種商品出現之前,照樣有人發明相對論,有人建立橫跨歐亞的大帝國,英雄、聖賢輩出,配方奶粉是在自我膨脹個什麼勁?裡面除了超高的熱量,還有什麼是孩子真的能完整吸收的? 
 

再來適合加入食物的時機,其實也是得等到牙齒長得更齊全,牙齒密集成長的時間會暫告一個段落。這時候的牙齒會有輕度的咬斷、磨碎食物的機能,而食物的種類,也是以「原本質地就柔軟」的食物為主,像是魚肉、蛋等等,再間或搭配一些像是地瓜、馬鈴薯等「類主食」的雜糧即可。 
 

孩子能不能吃?讓孩子咬咬看,就知道。如果是少量的牙齒加上牙齦的咬合力就可以磨碎的食物,孩子就會愛吃。水果或是蔬菜還是不適合太早介入,會破壞陽氣的持續穩定。 
 

在母乳漸停的時候,單獨飲水的需求就開始增加了。我會建議使用麥芽糖或是蜂蜜加熱水,或者就是使用我說過的「桂圓薑棗茶」。既有解渴的效果,也能避免直接飲水的寒性影響,較不傷胃。要「補充營養」,就從這裡面著手即可。 
 

再來大概超過一歲了,只要大人吃得正常、均衡,孩子看到什麼有興趣,就讓孩子隨著大人一同吃什麼吧。太硬、太韌的食物當然也不適合,不過,若是經過父母幫忙咬成小塊後,孩子就能吃的,像是蝦、豬肉、雞肉,那就可以讓孩子試試。 
 

不必特意為孩子準備一套不同的、「特別有營養」的食物,除了這樣準備很麻煩,徒增父母備餐的壓力與痛苦,另外,孩子在進食的時候無法向父母模仿,也會少了許多用餐的樂趣,以及親子互動的機會。 
 

話說回來,重點還是「大人怎麼吃」。孩子既然是生而為人,在人類的家庭成長,家人怎麼吃,孩子自然就跟著怎麼吃。古代甚至很清楚的就是「靠山吃山、靠海吃海」,海邊的孩子可能沒什麼機會吃到牛肉,山裡的孩子可能也沒什麼機會吃到海產,不都這樣平安的長大? 
 

大人先把自己的飲食內容調整好了,讓孩子跟著吃。一方面也不擔心孩子的營養不夠,二方面也讓備餐的壓力減至最輕。這樣子育兒的食的生活,才比較自然。 
 

做父母的對自己自身要先有足夠的愛,才能有足夠的力量,轉化成為對於孩子的愛。「You are what you eat.」,誠然也。 
 
 
 
  
 

 

由智齒痛分析牙醫治療是否合乎邏輯

有位朋友問了一則問題,我把我的想法貼在這邊,和大家一同分享。

問:
老師,我想問問:長歪的智齒該怎麽辦啊?是不是只有拔掉一途呢?
我先生有顆智齒長歪,會去壓迫隔壁的臼齒,大概每幾個月,他就會劇烈疼痛牙齦發炎…… 繼續閱讀 “由智齒痛分析牙醫治療是否合乎邏輯”

二○一四年上半的回顧

今年到目前為止,大小事件不少,雖然說,年年風雨年年過,不過至少算不上「平順和諧」。突然想到去年底,自己對於今年這一年大勢的歸納,回頭再來看一下,也頗有意思。

山、醫、命、相、卜,五術本是同源出,常常一不小心「跨界」看到了一些什麼別的,是個不意外的小困擾。 繼續閱讀 “二○一四年上半的回顧”