人的体质该怎么认识?

前幾天,我把過去的「上火」傳說與學理分析的對比圖表,又貼了一次。 
 
後來有個朋友就問了問題: 
 
家人覺得自己與其他家人都是熱體質,常吃綠豆、冰水果等寒涼食物,手腳也不容易覺得發冷,甚至有熱,但是偶爾會有皮膚癢或是鼻塞。這該怎麼認識? 
 
我的想法是:這就是很常見的「虛燥熱」體質啊! 
 
身體的血少,如果又有熱,身體會特別覺得發熱,容易出汗,甚至手腳也不會有什麼冰冷的毛病,還覺得吃些寒涼的水果或是喝冰水,會特別舒服。 
 
這就是我之前在寫到炙草薑茶時最先提到的狀況:常覺得想喝冷水的人,其實是虛燥熱很重,身體的血與津液特別少。 
 
身體陽氣還算足夠的時候,少量的血被快速的、高度的加熱,這些高熱在體內流竄,不太容易覺得手腳會冷。但是如果有一天因為年紀稍大,陽氣開始衰弱,少量的血不再有大量的熱來加溫。質量小的東西既然會非常快速的升溫,當然也會非常快速的冷卻。身體的虛寒的狀況會爆發性的出現,全身上下的機能都會急速衰退,髮枯齒搖的狀況更明顯。 
 
這樣的體質的朋友,特別不相信自己竟然會是「真寒假熱」的體質,也因為手腳不冷,愛吃寒涼飲食,甚至冬天穿的衣服可以比別人少,或是常出大汗,更不相信自己的身體有什麼問題。 
 
這種體質常見於從年輕開始就從事重體力勞動的人,或是常常喜歡做流大汗運動的人身上,非常明顯。 
 
不過,只要有「鼻塞」,就是肺中有寒,就表示身體的陽氣其實並沒有正常的貫通全身,身體發熱是來自於虛熱。皮膚癢更是血虛生風的鐵證,身體的血又少又熱,不言而喻。其實我們的身體一直都在告訴我們:他已經出毛病了啊! 
 
要解虛燥熱,日常最好的保養方法之一,就是要大量多吃白米飯,特別是「太極米漿粥」,把身體的津液的含量盡可能的快速提高,用大量的津液來平衡虛燥熱。養津液,是存血本,更是存骨本。 
 
陽氣只出不守,總有一天會耗竭,因此百病叢生。這是仲景在《傷寒雜病論》之中明文提到的變化,實在由不得我們鐵齒。 
 
虛熱重,津液少,陽氣不能貫通全身,還會有一個常見的問題,就是容易發胖。有的人容易發胖,手腳又容易冷,這就是單純陽氣不足,還算好辦,先從多喝「炙草薑茶」開始保養;容易發胖又覺得手腳不冷,這就還夾雜有虛燥熱盛的問題,相對就比較難處理了。 
 
大家可得多加留意囉! 
  
 
 
 

用了炙草薑茶之後,反而容易上虛火的朋友需要注意了

這兩天有朋友問起:喝了炙草薑茶之後,反而容易上虛火,會覺得睡眠的時候容易作夢了,同時自己又有腸胃消化能力不良的老毛病,該怎麼認識這些變化? 
 

我想起來我在二〇一三年初就貼過的一張圖表。 
 

通常我們如果碰到身體的陽氣弱的狀況,透過炙草薑茶來恢復身體產生陽氣的能力就可以了。但是如果身體已經虛了很久,陽氣與津液都處在很低水準的平衡狀態,若是加上陽氣稍微被炙草薑茶拉擡起來,這些陽氣很可能會被身體的「寒」給擋在體外,進不了內臟。 
 

看到有人會轟轟烈烈的展開排寒「大戰」啊!但是我會認為:除了要把不良的飲食(蘋果、黑豆、白蘿蔔、咖啡、生菜水果、低溫飲食、絕大多數的外食)戒乾淨之外,先從多吃「太極米漿粥」開始,這是最好的入手辦法。除了起床之後的第一口食物之外,平常的三餐更是可以多用「太極米漿粥」。 
 

如果還加上睡眠的狀況不太好,睡前再加碼吃一碗我也寫過的「清心滑蛋粥」,就是太極米漿粥加上滑蛋以及適量海鹽,就可以了。這道食方我也極推薦,其實平常日間吃,也很好的。我個人也非常愛吃啊! 
 

常見的「低水準的平衡狀態」會是什麼呢?其中之一,就是「腸胃消化狀況不好」、「身體可能在不特定的部位,有容易發炎的傾向」,這剛好又回應到朋友自己所反應的問題。 
 

如果開始用了炙草薑茶之後,反而容易上虛火,那就更需要特別注意了:身體的陽氣已經在底線的警戒附近,得趕緊拉擡,可沒有再放任下去的空間啦! 
 

 
 
 
 

不要壓抑身體的陽氣來治療

有位朋友來信,說了一些自己喝炙草薑茶的經驗,所以我們再來聊一些有關炙草薑茶的「聽說」好了: 
 

1.孩子感冒,有咳嗽。後來雖然咳嗽好了,但是鼻水卻流個不停,晚上睡覺時反而會因為鼻涕倒流而咳醒。早上起床趕緊喝個炙草薑茶,嗯,鼻水止了,手腳也回暖了。 
 

2.朋友腳上出現了汗皰疹,會流湯。找了開業中醫吃藥,雖然看起來狀況是好了,但是腳上的患部卻逐漸發冷,甚至連用熱水沖,腳也感覺不出熱度。趕緊停藥,改喝了幾天炙草薑茶。左腳不再有冰冷感,色素沉澱的部分也開始慢慢恢復正常膚色。 
 

很多時候,無論吃的是中藥或是西藥,所謂的「治療」,很可能都是以犧牲身體其他部分的機能,來屈就身體出了問題的部位,達成低水準的平衡。這種「壓抑機能」的「長期控制」,等到最後發生大問題之後,我們已經很難挽救了。無論是什麼樣的治療辦法,都不應該以壓抑身體的陽氣來達成目的,否則將來勢必要爆發更嚴重的傷害。 
 

我們不說炙草薑茶有療效喔!但是它的好,大家真的得要自己親身來試試看,才會知道。 
 
 
  
 

由智齒痛分析牙醫治療是否合乎邏輯

有位朋友問了一則問題,我把我的想法貼在這邊,和大家一同分享。

問:
老師,我想問問:長歪的智齒該怎麽辦啊?是不是只有拔掉一途呢?
我先生有顆智齒長歪,會去壓迫隔壁的臼齒,大概每幾個月,他就會劇烈疼痛牙齦發炎…… 繼續閱讀 “由智齒痛分析牙醫治療是否合乎邏輯”

登革熱與伊波拉病毒之類同:談中醫藥對於免疫反應的看法

前陣子我們談到了伊波拉病毒,主要的病證有:發高燒、頭痛、肌肉與關節痛,嚴重時會有出疹、出血。同樣的,最近在高雄地區,甚至是緯度較高的日本東京地區,都發現了登革熱的蹤跡。登革熱在一般被認定的病證之中,也包含了:發高燒、頭痛、肌肉與關節痛、紅斑疹或是數種出血症狀之一。雖然對於西醫的角度來說,兩種疾病的病源、傳染方式大不相同,混為一談實在是沒道理。不過對於中醫來說,「異中求同」卻是非常重要的一個特質。這能夠讓我們將複雜的問題單純化,歸納出問題的關鍵,並有助於求得核心的最佳解。

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再論伊波拉病毒:皮疹、發黃、陽氣重與其他

再論伊波拉病毒:皮疹、發黃、陽氣重與其他(文長)

透過前一回的申論的發表,朋友們紛紛表示了自己的看法與感想,讓我感到非常的振奮!雖然比較起來,純粹醫文的傳播效益,可能只達一般飲食、養生心得分享的四分之一以下而已。不過,對於深度醫理的剖析,我還是會持續進行寫作,讓學理以及家常實用,做出最佳的相互輝映。

外感來自於風邪或寒邪,或為中風,或為傷寒。「風」來自於「體外的高位能差的流動能量」,「寒」來自於「令組織臟器活動能力大幅衰退的能量」。而人體以太陽經為第一道防線,進行對疾病的排除、驅離。除非病人體力不繼,或是醫生誤治,否則就我的論點,一切都是「決戰太陽經」:應該在第一道防線上,就將外邪全數擊退,不可令其內陷。否則自第二道陽明經防線開始,已經可能出現死證,危及生命。

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從伊波拉病毒之類出血性感染,分析經方中醫治療外感思路

從伊波拉病毒之類出血性感染,分析經方中醫治療外感思路(文長)
前回談到了對於伊波拉病毒所引起的病證的分析,引起了同好朋友們提供意見以及討論,這是我很開心的一件事。我常說,我像一口鐘:怎麼敲,就會怎麼響。願意正面、深入討論的朋友,當然歡迎!
對照於伊波拉病毒的西醫描述:「包括發燒、頭痛、肌肉痛、關節痛、疲倦、噁心、暈眩等」,並且「這些常發展成帶血腹瀉、嚴重嘔吐和多發性出血」。我們可以得知:

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今日小語140731:外感後鼻涕未盡的想法

我今天回覆了一位朋友的留言,我同樣轉貼在下面,也供各位朋友們參考:
這樣看起來,比較不是「該怎麼辦」的問題,而比較像是「究竟誰可以主導和負責」的問題。
感冒夾帶流鼻水,是常見的病證,通常就是水氣與寒氣夾雜的問題。一般來說,也是平常體內陽氣的水準,已經有長時間偏低的狀況所造成。我過去寫過「炙草薑茶」,偶爾喝喝,當作保養兼預防,這類的問題自然就少了。當然,不該吃的,自然也同時要配合拒吃、少吃,徹底執行。畢竟還是老話一句:破壞容易、建設難!

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今日小語130815:「陰陽俱虛竭」導致現代神經方面疾病

對於《傷寒雜病論》之中的條文來說,傷風、傷寒的治療不得法,在身體中所造成的傷害,千變萬化。特別是,身體按照「陽明過少陽出太陽」的順序,以陽明胃中的津液為根本,產生陽氣。如果胃中的津液受損,陽氣緊接著就會出問題。

在不當的處置下,厥陰肝受到異常的能量刺激,尤其像是疫苗之類,能夠刺激免疫反應的藥物,或是以高度粹取、提練、合成所產生的化學藥劑,像是多種的人工食品添加劑、色素,燥性極重,都能泄去肝、脾裡的津、血,藉此產生突發的高能量。

在肝中的津液耗竭,「肝病虛傳脾」的原理下,脾胃津液接著低落。「身體枯燥」之後,使得陽氣無以為繼,終致「陰陽俱虛竭」。原本應該隨著陽氣的推送,受到心火充分流佈的隨意肌,此時便不能完整的接受心火的控制,因此發生了不能自主的現象。

「陰陽俱虛竭」之後,除了常見的「但頭汗出」之外,更嚴重的可能性之一,便是「不自主的發聲、言語」,甚至是「不自主的手腳四肢的活動」。至於像這樣的「不自主」的活動,以現代的角度來說,卻常常被歸類為「罕病」,可能是神經性的,或者是心理方面的疾病。就某個層面來說,可以觀察到神經方面的不正常放電的活動,就被指為神經疾病。若是儀器無從量測,就通通推入「心理疾病」的黑洞中

當人們的飲食與生活環境越來越不自然,「日新月異」的西藥不斷的投入,「陰陽俱虛竭」成為普遍性的現象,許多的「罕病」,也就變得越來越不罕見了。而我們一再強調的:以「太極米漿粥」保存胃中津液,以「炙草薑茶」養護陽氣。看似極其單純,毫不玄奇,但是透過對於古籍所明示的機轉的認識,對照之下,我們可以發現:這些「簡單」的飲食,其實對於身體機能的「保本」,卻有著超乎想像的重要性。

太極米漿粥:
http://www.vitacillin.com/2013/01/18/636
炙草薑茶:
http://www.vitacillin.com/2012/11/16/683
延伸閱讀:脾燥導致精神異常
http://www.vitacillin.com/2013/06/27/1297

今日小語130813:手腳心溫暖為陽氣的最大指標之一

連日的高溫,如我去年底所言,高溫偏高,下半年的高溫傾向更明顯,變化劇烈,果然是「很厲害」的天氣,除了擔心熱出病來,反過來說,處處室內冷氣開得超強,也要擔心因為冷氣而讓身體受寒了。

對我來說,現代人的四季常常是「春、冬、秋、冬」,夏季的日間長時間的待在冷氣房中,明明應該是陽氣隨著自然而升到頂點的時候,卻被人造寒氣壓了下來,對身體實在不好。什麼時候會是加衣服的好時機?對於成人來說,冷了就穿,這不成問題,但若是對於冷熱的表達還不太明確的嬰幼兒來說,怎麼加減,就很需要家長的特別關注。

簡單的說,只要摸摸孩子的手心、腳心,如果不能維持在溫暖的程度的時候,就幫孩子多加件外套,穿雙襪子吧。對於身體陽氣的標準來說,不分成人或兒童,總要以「手腳心能夠維持溫暖」為最大的指標。如果手腳心不能溫暖,縱使孩子可能此時正在滿頭大汗,陽氣依然是虛弱的。

陽氣虛弱,免疫能力就是處在不足的狀況下,如果碰到風邪、寒邪,馬上就有很高的風險可能感冒。就算沒有碰到風邪或是寒邪,陽氣的不足也會讓身體的機能處在低檔的狀態,持續的身體機能不足,這種情形就是中醫所謂的「寒」,久了,一樣會有許多雜病叢生,不可不慎。

http://www.vitacillin.com/2013/02/08/673