嬰幼兒吃副食品真的不必躁進,一開始吃米漿粥就已經很好

在這幾天談到「炙草薑茶」與「太極米漿粥」的使用心得的時候,我們除了順道聊到了「咖啡」對於各種皮膚過敏疾病的高度關連的可能性,朋友們也問到了有關嬰幼兒在脫離母乳時的食物選擇。我把我的回應重新提出來,比較方便與更多朋友們一同分享。 
 

我的回覆是這樣的(文長): 
 

嬰幼兒吃副食品真的不必躁進,一開始先是吃米漿粥就已經很好了,甚至連什麼瓜果的泥都不必,更不要說是葉菜類,寒啊!至多就是再加個豆漿、豆腐,已經很多了,夠了。 
 

這個時候的嬰幼兒的胃氣剛開始步入穩定,但是還不到完整的程度,實在不必一直想要「多」什麼。只有「少」,才能協助發展的安定。現在一直思考要「多」什麼,其實多數的養分都是穿腸而過,還額外增加許多腸胃消化上的負擔。 
 

以前人家說「七坐八爬九發牙」,現代人的營養不均衡,發牙的時間越來越早,七個月冒牙我都覺得嫌早了,腎氣有提早外泄的疑慮,目前實在應該是以穩健的供應副食品為先。 
 

我自己認為,孩子開始轉換副食品,有一個連結是與母乳有關的。大約一歲左右,孩子的牙長得更多的時候,會變得較不適合親餵。哺乳的次數、時間開始慢慢減少,媽媽的母乳自然會開始減少分泌,這個時候就是更多食物介入的時候,也是順勢斷奶的時候。 
 

所以對於喝配方奶的孩子來說,這個節奏感會亂套,父母變得無法確知孩子的內臟與機能成長究竟到了什麼階段,這是非常糟糕的一個負面影響。這些變化是靠著量身高、體重、頭圍所無法得得知的。坦白說,身高、體重、頭圍,相對來說也的確不是那麼重要。 
 

就像我前面提到的,開始的副食品就是以米漿粥為主,間或加上豆漿與豆腐,這個應該可以維持兩、三個月左右。也是從這個時候開始把「主食」的觀念確立起來。「吃飯」就是吃「飯」,飯最大,其他的東西都沒有飯重要。 
 

一開始孩子的牙齒還少,既然還無法具有完整的咀嚼機能,當然也表示孩子還不適合貿然嘗試各種成人的食物,這是老天爺的智慧的奧妙。只要孩子同時還在喝母乳,媽媽自己的營養攝取如果均衡了,就無需擔心孩子的營養不足。 
 

「只吃什麼什麼,營養是不夠的」、「缺乏什麼什麼,會影響腦部發育」那些都是廣告臺詞,認真的人就輸了。人類的孩子在沒有這種商品出現之前,照樣有人發明相對論,有人建立橫跨歐亞的大帝國,英雄、聖賢輩出,配方奶粉是在自我膨脹個什麼勁?裡面除了超高的熱量,還有什麼是孩子真的能完整吸收的? 
 

再來適合加入食物的時機,其實也是得等到牙齒長得更齊全,牙齒密集成長的時間會暫告一個段落。這時候的牙齒會有輕度的咬斷、磨碎食物的機能,而食物的種類,也是以「原本質地就柔軟」的食物為主,像是魚肉、蛋等等,再間或搭配一些像是地瓜、馬鈴薯等「類主食」的雜糧即可。 
 

孩子能不能吃?讓孩子咬咬看,就知道。如果是少量的牙齒加上牙齦的咬合力就可以磨碎的食物,孩子就會愛吃。水果或是蔬菜還是不適合太早介入,會破壞陽氣的持續穩定。 
 

在母乳漸停的時候,單獨飲水的需求就開始增加了。我會建議使用麥芽糖或是蜂蜜加熱水,或者就是使用我說過的「桂圓薑棗茶」。既有解渴的效果,也能避免直接飲水的寒性影響,較不傷胃。要「補充營養」,就從這裡面著手即可。 
 

再來大概超過一歲了,只要大人吃得正常、均衡,孩子看到什麼有興趣,就讓孩子隨著大人一同吃什麼吧。太硬、太韌的食物當然也不適合,不過,若是經過父母幫忙咬成小塊後,孩子就能吃的,像是蝦、豬肉、雞肉,那就可以讓孩子試試。 
 

不必特意為孩子準備一套不同的、「特別有營養」的食物,除了這樣準備很麻煩,徒增父母備餐的壓力與痛苦,另外,孩子在進食的時候無法向父母模仿,也會少了許多用餐的樂趣,以及親子互動的機會。 
 

話說回來,重點還是「大人怎麼吃」。孩子既然是生而為人,在人類的家庭成長,家人怎麼吃,孩子自然就跟著怎麼吃。古代甚至很清楚的就是「靠山吃山、靠海吃海」,海邊的孩子可能沒什麼機會吃到牛肉,山裡的孩子可能也沒什麼機會吃到海產,不都這樣平安的長大? 
 

大人先把自己的飲食內容調整好了,讓孩子跟著吃。一方面也不擔心孩子的營養不夠,二方面也讓備餐的壓力減至最輕。這樣子育兒的食的生活,才比較自然。 
 

做父母的對自己自身要先有足夠的愛,才能有足夠的力量,轉化成為對於孩子的愛。「You are what you eat.」,誠然也。 
 
 
 
  
 

 

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咖啡的壞處實在說不盡

在昨天的文章之中(https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=963285527021312&id=117680988248441)談到了:因為「咖啡大泄脾胃血」,所以極可能成為引發皮膚過敏問題的主因。特別是:如果女性在懷孕或是哺乳期間還在喝咖啡,就算一天「只有」一杯,也同樣有高度的可能性引發諸如濕疹或是異位性皮膚炎這類的皮膚過敏疾病。 
 

我曾經說過,咖啡對我來說,是「藥物」等級的力道,還得講求「是否對證」以及「如何配伍」等細節,絕不能拿來當成飲品天天喝。更別說是所謂的三合一咖啡,那裡面只有咖啡因、香料、色素,幾乎都是由人工化合的藥劑所組成,更傷身! 
 

今天果然又有一位新朋友談到了自己的問題,又再一次的證明了我們的醫理推論與觀察,似乎具有一定的普遍性,並非少數的特例或偶然,是具有可信度的。 
 

在臺灣這樣的濕熱環境下,經常喝咖啡,壞處實在是說不盡。至少,為了避免孩子一出生就遭受到這樣的無妄之災,有請各位媽媽們、準媽媽們,以及有打算要懷寶寶的女性朋友們,快把喝咖啡的習慣完全斷絕掉吧!如果朋友身上有抓不出原因的各種皮膚問題,也快快把咖啡斷絕掉吧!咖啡可能產生的壞處,絕非如此而已。 
 

朋友的留言以及我的回覆如下,也一併提供給各位參考:

老師您好, 家裡目前六個月大的寶寶身體最近出狀況, 找不出原因, 想請教老師:寶寶目前是喝母乳(半夜或出外時會喝配方奶), 副食品(米湯, 蘋果, 十倍粥+紅蘿蔔泥or菜泥..)已開始吃約一個月° 母體方面, 飲食沒有特別改變,…

Candy Wang 发布于 2014年10月8日周三

 
 
 
 
  
 

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炙草薑茶與太極米漿粥使用上的一些小經驗

再來談一下炙草薑茶與太極米漿粥使用上的一些小經驗(文長): 
 
這兩天有位朋友問了我:為什麼開始用了炙草薑茶與太極米漿粥大約兩週之後,兩手臂先後開始出現小疹子、會癢?明明其他的飲食內容都是和過去一樣。 
 
這讓我聽了大驚!這下聽起來,真的很像是「有的人不適合吃炙草薑茶與太極米漿粥」,或者是「炙草薑茶與太極米漿粥可能會讓人起疹子」,是不是呢? 
 
但是這個反應與炙草薑茶以及太極米漿粥的物性是完全相反的,我覺得這案情必定不單純,所以透過我再細問之下,才發現:原來所謂的「和過去一樣」的實際內容,也包括了「每天一定要一杯拿鐵咖啡或者三合ㄧ咖啡,要不然就是手搖杯」。 
 

是啦!魔鬼果然就在細節裡啊! 
 

平常身體的陽氣很弱,喝了咖啡大泄脾胃血,真的是不會有什麼感覺,因為你的身體已經沒有能力做出反應了。用了炙草薑茶和太極米漿粥,短短的兩週內,身體的陽氣開始明顯的提升、好轉,這下子身體終於有能力證明給你自己看:看吧!喝咖啡對身體真的不好啊! 
 

喝咖啡除了對自己的身體不好,另外根據我自己的觀察:過去經常有喝咖啡、甚至在孕期之中還有持續喝咖啡習慣的女性,生下皮膚過敏兒的比例相當的高。 
 

因為新生兒一出生的時候,陽氣相對來說是比我們成人還強的。這等於就像上面這位朋友「喝了很多咖啡然後又一面喝炙草薑茶與太極米漿粥」的狀況一般,身體的陽氣高漲,但是身體的血卻又太少,血虛生風,成為「風氣相搏」的「癮疹」毛病不斷。 
 

這不必做什麼大規模的實驗,因為這個在中醫的醫理與藥性的分析裡面就可以做出合理的推斷。數學公式的產生,也不是因為發現者算過幾億種數字組合之後才得知的,不是嗎?西方人說「On Mathe matics Useful fo rthe Understanding of Plato」。為什麼數學可以用推導得知公式,醫學卻不行呢?是不是因為西方醫學根本脫離了哲學的領域,找不到一個足夠完整與全面性的架構理論呢? 
 

我在身邊就看過一個例子:有位媽媽在懷第一胎的時候,飲食很小心,很守禁忌,沒喝咖啡,孩子的皮膚很正常。懷第二胎的時候,因為第一胎的狀況不錯,一整個鬆懈,咖啡想喝就喝。結果第二胎皮膚過敏超嚴重,整晚抓癢哭鬧不能睡,搞得夫妻兩人晚上也不能睡,持續好幾個月,精神狀況很差,甚至老公白天開車上班差點出意外。整天對於什麼東西都神經兮兮,怕又踩到過敏地雷,還懷疑哪個朋友抱過這個孩子,所以什麼「胎神」去沖煞到。 
 

從這邊還可以推斷出一些結論: 
 

1.所謂的皮膚過敏(異位性皮膚炎等等),這根本都是內臟的血虛問題,在體表塗塗抹抹那些類固醇、麻醉藥,絕對不能幫你生血,所以不會有用。靠什麼除蟎清潔劑、除蟎空氣清淨機、吸塵器、經常換洗床單衣物等等來「清除過敏源」,花費許多鈔票與精力,對於身體生血沒有好處,當然也根本不能改善體質。 
 

2.一般西醫和大部分市面上的開業中醫,用的治療法都是「減低身體的免疫能力」,也就是「消滅人體的陽氣」。當你的陽氣水準夠低了,和血的狀況一樣差的時候,兩相平衡,自然狀況就減輕了。所以有的人會說「長大了自然就會好」,那是因為照這樣三餐消滅下去,到時候陽氣已經衰弱到不行了,無力反應了。 
 

3.「異生菌」之類的所謂健康食品,都是身外之物,偶爾介入體內,會覺得狀況有些好轉。一旦停用,或者身體已經「習慣」有外力介入身體的機制,身體的機制失去自己調整的機能,異生菌立刻就會失去作用,身體的狀況反而更糟。身體已經糟到養不起自己體內原有的好菌了,又怎麼可能有能力讓外來的菌種活得下去呢?這種身外之物是要吃到何年何月呢? 
 

4.有些食物被說是過敏源,像是蛋,甚至有人說是母奶,其實並不能這樣與其他的食物混為一談。有些所謂的「過敏源食物」,其實根本是在加強你的免疫力。只因為你的免疫力確實提升了,所以造成過敏的反應明顯而已。這也說明了:對不同的人來說,會產生過敏的食物種類根本不同,照西方營養學的方式來檢查,是白忙一場,抓不到什麼規律的。 
 

陽氣與這些免疫的狀況,實在是一篇文章談不完(我知道,我會加緊寫書啦!)。 
 
有的時候,或許有些朋友會覺得:平常我在提的東西,好像太過簡單,似乎沒什麼可靠的感覺。而且與其他人也會提倡的一些說法或是飲食作息原則之間,似乎不知道該怎麼比較,也不知道誰說的才有道理。其實我所提出的每一種想法,背後都是根據源自《傷寒雜病論》所架構出來的一貫性知識體系而成,並非隨興的嘗試或者僅靠經驗而提出,具有很能接受反覆驗證與思考的邏輯性。只是在公開的文章之中,考慮到大家閱讀與理解的基礎點不同,實在無法談得太多、太深。 
 

先不論原理如何,至少「炙草薑茶」與「太極米漿粥」,我可以先為他們給平反一下了。而在我曾經寫過的《你可以怎麼做》裡頭,究竟是什麼樣的理由產生這樣的內容,大家應該也可以從中窺見一二。至於想要更進一步的知道:我怎麼樣用同樣的知識系統,來全面性、一貫性的解釋各種身體的問題,分析產生的原因以及解決的可能方向,那麼歡迎大家來參加我的講座,或是購買錄音。 
 

《你可以怎麼做》:
http://www.vitacillin.com/2012/02/26/1650 
 

講座訊息:
http://www.vitacillin.com/2014/09/02/1848 
 

錄音訊息:
http://www.vitacillin.com/2009/07/10/461 
  
  
 

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醫術最高明的境界是什麼?讓病人最後能與親友笑著道別

如果你問我,醫術最高明的境界是什麼? 
 
現在的我會說:讓病人最後能與親友笑著道別。 
 
再來分享一則關於炙草薑茶的「聽說」好了:「聽說」有個朋友從小身體就一直不舒服,大便也一直沒正常過,更不要說,平常幾乎是流不出汗的體質。自從很認真的每天喝炙草薑茶之後,聽說身體可以有能力很自然的發微汗,而且從便秘持續一週的狀態,轉變成可以每天排便一次。 
 
除了上面的變化之外,最近還開始不停的流出鼻水和咳痰,整個人覺得變得越來越輕鬆。(雖然和人家在說「排寒」很像,不過我們不會直接告訴你,其實這樣就可以「排寒」了。 
 
因為我們的炙草薑茶是茶飲,不可以說是有「療效」的。不過,如果你要問人家,喝了感覺如何?大概十個人會有八、九個說:「感覺很好喔」。 
 
嗯,一切都是「聽說」喔! 
 
 
 
 
 

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當有人好意拿東西給孩子吃的時候

我把我回應一位媽媽的內容,貼在下面,分享給大家。 
 
通常大家多少都會碰到有人好意拿東西給孩子吃的時候。我會覺得收下是無妨的,但是真的可以不必當場打開、吃掉。從孩子剛開始學走路、會拿人家給的東西起,就要做這個原則的訓練,並且一定要貫徹下去,讓每一個給東西的對象,知道「我這個家長的做法就是這樣」。以我的經驗來說,通常大家也都會先問一聲:孩子能不能吃這個,而且也都能配合家長的做法啦! 
 
態度很堅定,對應很平和,就算是對於家裡的所謂「長輩」,也一律如此。孩子習慣了,也就沒什麼覺得奇怪或抵抗的了。
我的回應如下: 
 
這個簡單啊。我都和小朋友說,人家送給你,你就說「謝謝」收下,然後拿給爸爸媽媽,我們都不馬上打開吃。通常我拿到後會快速瞄一眼這東西行不行(通常都是不行的啦),然後,帶回家就稍稍的拿去餵垃圾桶。不能吃的東西拿去丟掉,一點也不可惜,不需要任何的猶豫。這本來就是他人濫用地球資源所造出的有害產品,在我的手上終結這項錯誤,我很樂意。 
 
反正家裡能吃的、好吃的東西多的是,基本上我也都讓小朋友隨意吃,小朋友沒有因為「吃」而被壓抑或逼迫。小朋友基本上在正餐時間一定會要吃飯和麵(小朋友超愛!),我也不擔心小朋友吃零食吃到不吃正餐。 
 
人家拿東西請小朋友,至多也就是禮貌性的收下而已,但拿了也一定不會馬上打開吃掉。通常對方都能理解「家長控制孩子什麼時間該吃什麼」的教育權利,至少也能理解「孩子要優先聽從家長的規定」。如果不能理解,非要孩子當場吃,那我就只好翻臉了。幸好目前為止我的身上還沒發生過這樣的狀況,大概是因為我在平常的時候,我就夠清楚的表明了我的立場吧。 
  
   
 

 

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驚喜的封面相片

紫林無懼的啟程者更新了封面相片。 
 
這張照片的意思是說:美國蘋果公司已經收到我所提出的,在iTunesStore上面賣書的帳號申請,目前正在審核中。 
 
如果審核通過了,順利取得銷售者帳號,我就有資格可以在iTunesStore上面銷售我的電子書了。 
 
也就是說:將來在臺灣以外,距離較遠的地區的朋友(郵寄或是匯款的成本太高了。有位朋友在美國要向我買錄音,問了銀行,匯個
125美元,竟然就要50美元的手續費啊!),或者是不方便透過傳統紙本閱讀的朋友,只要你擁有蘋果的電腦(如:iMac、MacBook
Pro、MacBookAir),或是手持裝置(如:iPhone、iPad),都可以很方便的買到我將來預計推出的文章了。 
 
當然,所有臺灣的朋友們,大家也都同樣可以在iTunesStore上面來購得喔。 
 
文章的內容,也可以透過網站的更新,隨時做內容的勘誤以及更新,是比紙本更加理想的優勢之一。 
 
 
 
 
 

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疫苗是對於內臟進行深層的重度破壞,干擾生理機能核心的顛覆傷害

今天又在論壇回了一篇長文。我除了為孩子受苦、家長受累,覺得很不捨之外,也覺得:這麼具有高風險的疫苗傷害,沒有任何人有辦法迴避,也不能收拾、無法挽救。究竟是誰還有正當的理由,可以叫我們輕易的把孩子的健康與生命安全,曝露在根本不可捉摸的風險之中?要我們自己唯一的親生骨肉,去為了所謂流行病學上面,大規模的流行的「可能性」負起全責嗎?誰能夠狠心說得出這種話? 
 
逝者已矣,到現在還無法為死因平反的孩子,我們也不能再為他們做什麼了。打了疫苗之後而發生不可逆的傷殘的孩子,在國外或許可以求償,但是在臺灣,恐怕也不太可能有什麼獲得平反與補償的機會。至於那些:眼睛、心臟、肝臟、皮膚、呼吸道、腸道、肌肉機能出了問題的孩子,內臟裡面不可撫平的疤痕,我只希望,真的,別再增加了。最好是:打從一開始,就不曾有過。 
 
家中長輩、衛生所人員、校方、醫生,會要我們做家長的「幫幫忙」,配合一下、打個疫苗。但是,當孩子出了意外,失去了生命,誰又能來「配合」孩子一起受苦,來為我們家長「幫幫忙」呢? 
 
我的回答:小朋友和家長一同辛苦六年了,真的不是一段很短的時間啊。 
 
綜合上面的描述,大概可以知道:六年來,孩子的體內大概已經累積了相當大量的水邪。這些水,把身體運轉的正式能量吸收掉了,同時也阻擋了好的養分原本可以存放的空間。養分不足,不能讓內臟產生足夠的新鮮血液,同樣也無法供給出更多好的能量,變成了惡性循環。 
 
益生菌是一種掩耳盜鈴的作法。益生菌感覺上加強了腸道方面的能量,但是這些東西通通都是外來的,又不能治本,只會讓身體誤以為:目前身體的狀況其實並沒有問題。所以,短時間的把問題消除了,但是並不能阻止身體原本出問題的部分,產生進一步的惡化。當問題大到益生菌也無法處理的時候,整個問題又會大幅的爆發開來,更不可收拾。 
 
農曆一、二月,與七、八月,正是陰氣剛好要到體內最底層,以及陽氣要打到體表最表層的兩個關鍵時期,是陰與陽的最頂盛的時期,身體兩種不同性質的機能的高峰。這完全說明了,孩子身體的機能已經發生整體性的減退,不足以供應正常的運作了。 
 
在孩子較小的時候,處理的黃金期已經過了。到了六歲,孩子的生理又進入到了一個相對較安定的狀態,而且也距離各種破壞發生的時間點,更遠了。已經收不到搶救的效果了。 
 
至於疫苗,那個是對於內臟進行深層的重度破壞,干擾生理機能核心的顛覆傷害。況且皮膚破了,雖然說幾天就會好,但是也沒有人保證一定不會留疤。通常一針下去,如果有幸留得住命,傷害少說也都是十幾年起跳,多的更是一輩子不可逆的傷害,永遠的傷殘。而這種重度破壞,除了每天一刻不能鬆懈的進行生活飲食的照顧,把我提到的食方,一則一則確實的每天做到,也沒有更快好轉的辦法了。 
 
我提到過的炙草薑茶,太極米漿粥,還有黃耆當歸排骨湯,都可以搭配使用。幸好孩子也較大了,比較好溝通,可以透過與家長之間分享食用的感受,來確認食用的變化,而且,能夠吃的食物的範圍也較廣了,家長只要協助烹煮,就可以了。通常孩子吃了,自己也覺得身體會變得較舒服,自然就會願意再吃下去,不需要硬逼或強灌。 
 
黃耆當歸排骨湯,香香甜甜的,不必擔心還會有酒味,孩子不能接受。我聽過的例子,孩子都還蠻愛喝這道湯品的,而喝了之後,「感覺」也都還蠻好的。值得試試。 
 
要再加速,除非你能夠找到真的以經方中醫來做治療的中醫師,用藥方進行配合,做針對性的治療,藥食同時處理,效果才會更好。不過,有這等功力的中醫師,在臺灣恐怕實在難尋,否則我也不必要在這九年以來,不停的上網發表我自己的中醫學習心得了。 
 
大家常常覺得:「調身體」應該比較容易,治感冒比較難,要給西醫看。事實上卻是恰恰相反:治感冒是學醫的基本入門班,我可以三天就把沒有基礎的一般人,教到可以超越市面上最少七成開業中醫師的治感冒水準,但是要有能力「調身體」,對於天分一般的人,可能需要花上一輩子的時間,全心全力的鑽研醫術才行。回頭想想:現在有信心可以治感冒比西醫快的中醫師,有幾個人呢?如果治感冒的速度都無法有自信,又怎麼有能力「調身體」呢?有人會說:我寫不出一個單字,但是可以寫好一篇文章的嗎? 
 
雖然說,冰飲一樣是需要禁忌,但是比較起西藥來,真的是芝麻與燒餅之間的差距啊! 
  
  
  
  
 

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有關一位媽媽問題的回答

有位媽媽朋友,在我的論壇上面提到了自己孩子的問題,我把我的回答轉貼在下面,也讓更多的朋友參考看看。              
 
我的回答:按時打疫苗啊……這些打了疫苗之後的「災情」真的是屢見不鮮啊!肝臟、心臟、眼睛這些屬於厥陰肝系統的身體組織或臟器,都有機會出現問題,幾無倖免。只有一、兩處有毛病還算好,有的嚴重到發生殘缺,甚至失去生命,也所在多有。疫苗至毒、至凶,在絕大多數的狀況下,我認為,真的不值得讓父母甘冒子女一生的健康幸福來賭這一把。  
 
哥哥今年就要滿四歲,也差不多打完一大輪的疫苗了。出現黑眼圈或是眼袋等狀況,則是明顯的在肝中已經受到損傷,黑色表示有瘀,所以肝裡已有瘀血,並且再接著引發水邪,進而造成眼袋。  
 
北海道雖然相較於臺灣來說,乾燥了許多。但是坦白說,水好、空氣好,也不怕吃到塑化劑、地溝油、毒澱粉,更不會有統一、味全、頂新這些一流食安問題大廠的商品勾勾纏,身體的代謝狀況反而較為順暢。特別是對於前面提到的,肝裡有水邪的狀況,正因為環境的燥氣協助了肺系統把水邪排出,讓原本被水邪佔據的內臟空間可以清空,使得津液能夠順利回填,反而是把煩渴不止的狀況給治好了。  
 
回過來說,臺灣相對普遍而言的濕度較大,環境濕,體內也濕,兩者的濕度差距不大,位能差不足,流動的傾向也就跟著不大,造成體內的水邪不容易靠著自然環境的機制來排出,所以格外需要由體內自己產生一股向外推送的力道,也就是我們所稱的「陽氣」,來為這個代謝的力道再加把勁。  
 
這也就是我一直鼓勵大家多用「炙草薑茶」的理由之一。  
 
要排濕邪、水邪,不能單獨的把水、濕給拉出體外就算了,這更需要身體提高基本的代謝力道,才能達到「養正」的目的,也就是增強身體自己推出不好的東西的能力。這樣一來,將來就算再遇到什麼小規模的不良因素影響,身體也才有實力可以自己應付。  
 
妹妹的狀況,大致相仿,只是這個水邪、瘀血,可能在腎裡面的比例要更多一些,所以可以看到如手指、膝蓋等關節處,出現疹子的狀況,將來如果可能出現瘀血,也會讓這邊的皮膚的顏色變深。而腎裡面有水邪、瘀血,這同樣的也造成了大便有便秘與溏瀉的兩極化的反應。  
 
不過,這樣的大便不順,大便卻常常不是乾硬的狀態。大便乾硬的秘結,這個又是另外一種不同原理的大便問題。一般人常常只說「大便不順」、「便秘」,這其實裡面還有很多不同的類型,是不可以混為一談的,更不可以單純的只用同樣一種思維的通便藥劑來處理。無論用的是中、西藥,如果處理不當,對於身體的破壞力道,同樣是不可小覷的。大家應該也都聽過,咳嗽況且還會細分為「熱咳」、「寒咳」,「便秘」同樣也是有區分的。  
 
現下初步的處理辦法之一,還是我前面所說的:兩兄妹如果愛玩乾杯,那就每天讓他們拿炙草薑茶,繼續乾下去囉!  
   
   
   
 

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從數字的恐懼與迷惑之中解放出來,才有機會更接近健康

【日本70歲以上的人口,其中有54%正在服用降血壓藥劑,但是這也同時提高了10倍的死亡風險】現在的衛教宣傳之中,認為收縮壓在120以上,就進入「罹患」高血壓的範圍之中,但是,「不說中文」的醫師告訴你:「若是提出『收縮壓147仍然健康』,這句話造成的結果會是『醫院的病人因此減少1800萬人』。」
  
大家對於這些個「健康」相關的數字,常常錙銖必較,甚至琅琅上口,不少人背得滾瓜爛熟,隨時都能說得頭頭是道。但其實究竟什麼樣的數值才叫做「正常」,什麼又叫做「異常」,這個標準的制定過程,卻不見得有大家想像中的那麼「科學」。
 
日本的「大櫛陽一」教授,曾在二〇〇四年時,以日本全國七十萬人的健診結果,參與共同制定了性別、年齡別的「健康基準值」。但是在事後,大櫛教授又以過去自身的研究結果,以及歐美等「非中文」的最新論文,發表一本《「血壓147」根本不必吃藥》的著作,挑戰了世人對於「健康基準」的觀念。
 
大櫛教授認為,血壓在164以下,都是屬於「正常」,而大家所聞之色變的所謂「壞膽固醇」,正式名稱為「低密度脂蛋白膽固醇」的標準,更應該從現在大家已經被教育到耳熟能詳的:應該要維持在120以下,大幅提高到183以下就行。
  
大櫛教授表示:「現在的基準值之中,大半的研究都沒有區分性別以及年齡等等細節,但是歐美的調查研究之中,對於性別或是年齡等各種不同的差異的病患身上,會有不同的風險認定。日本囫圇吞棗的把各種人都套在同一個基準上,造就了:原本應屬健康的人被視為『有病』,而吃下不必要的藥劑的危險性。」
  
他又提到:「在一個針對使用降壓劑之前,經常被用來控制血壓的『鈣拮抗劑』的相關隨機實驗(RandomizedTrial)之中,發現到:急速降低血壓的實驗群組,比緩慢降血壓的群組,死亡率要提高了1.4倍。
  
在我們的研究之中,180/110這樣的高血壓人群之中,靠著降壓劑而讓血壓控制在160/100以下的人,要比不吃降壓劑的人,死亡風險還要高出了10倍。
  
這樣的降壓劑的風險已經是全球醫界的常識了,但是日本還是趨之若鶩的服用降壓劑,而根據日本政府「厚生勞動省」在二〇一二年的《國民健康、營養調查報告》之中,超過70歲以上的人口,竟然有54%的人都在使用降壓劑。」
  
臺灣截至二〇一三年為止,高血壓人口已經被認定突破了430萬人,65歲以上的人口之中,依現行的標準,與日本相仿,同樣約有56.6%的人「患」有高血壓。而全球目前正在使用降壓劑的人口,更有大約12.5億之多。
  
這些數字究竟代表了什麼?國民的健康水準持續拉起警報?全民健保的沉重負擔?還是……?
  
數字告訴我們:數字會騙人。你怎麼去收集這些數字,就會得到任何你想要的結果。數字不代表科學,科學也不是只有數字,從數字的恐懼與迷惑之中解放出來,才有機會更接近健康。資深臨床專業「不說中文」的醫師,告訴你怎麼正確的解讀數字!

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吃得像個這個自然界的一份子,你就能活得更接近自然

資深臨床專業「不說中文」的醫師告訴你:「ADHD(Attentiondeficithyperactivitydisorder;注意力缺陷過動症)根本不存在」、「使用藥物只會讓狀況變得更糟」。

如果是我的想法,我會說:日常要吃天然、安全的食材所調理出來的「食物」,不要再吃各種過度加工、充滿各種人工添加物,或是以不自然的方式製造出來的「食品」。

「Youarewhatyoueat」。吃得像個這個自然界的一份子,你就能活得更接近自然。人工加工、添加而成的「食品」吃得越多,你只會有更多跑不完的門診、領不完的藥袋,將來只會走向更多:開不完的刀、插不完的管,這樣的路子上。


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