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五月二十一日入小滿，三氣司天正式啟動，今年厥陰司天逢金運，極端氣候隨之偏少，唯木氣受克金運而不得正其位，爆發便在所難免，心血管等阻塞相關疾病突發也時有所聞，交通則易有事故，經貿往來的卡關問題多，木、金氣匯聚的校園也常常首當其衝，但這也是一個重新盤整許多我們自以為「以前都這樣，現在應該也沒問題」的狀…

日前有報導指出，一名三十出頭年輕男性於參加馬拉松活動時暈倒兩次，緊急送醫發現竟是急性心肌梗塞發作，手術搶通血管後才出院，但病患自認數次參加馬拉松活動皆無類似狀況發生，平時有跑步與重訓等運動習慣，每年都會進行健檢、定時攝取保健食品，不解自己為何發生心肌梗塞，但西醫於報導中依然答非所問，如小和尚念經般…

近聞報載有一婦人自以為養生，聽信謠言，早餐皆以所謂五穀米沖泡一大杯飲用，雖然無糖，但半年內體重增加兩公斤之餘，甚至出現腹部變大、血糖飆升，已接近糖尿病前期，就診後醫師表示這些五穀米飲品是「糖水」，因為被打成粉後，所謂「膳食纖維屏障」被打破，澱粉質因此被快速吸收，造成讓人變胖、血糖飆升、內臟脂肪增加…

現代人除了飲食明顯失調，主食攝取嚴重不足造成胃氣常年虛損且無法補益，導致百病叢生，肉類攝取深刻不足導致生血欠佳，二便不調或睡眠障礙亦多因此而起，加上油、糖、鹽攝取品質不佳或量的不足引發脾、腎多重功能常年下降，都是造成現代諸多健康問題或亞健康狀態無法改善的重大原因之一，而千端萬般問題都直指胃氣清寒，…

在全球因新冠流行而繃緊神經的時候，多有所謂封城或外出禁令，但事實證明收效有限，遭封鎖的社區照樣止不住發生跨棟的群聚感染，更重要的是因此直接重創各種民生活動，甚至引發百業蕭條以致負債、倒閉等經濟問題，而臺灣近來又因為將屆腸病毒流行季而感到不安，加之今年以來諾羅病毒等腸胃流行病一直處在高峰，群聚感染頻…

今日逢立夏，除了曆法上的夏季正式開啟，也是三氣司天小滿之前的最後一段二氣時日，而回首今年六氣自初氣大寒起始以來，大致上少有極端氣象，若無人謀不贓仵逆天理自作孽，一如我在年初時為文所言，可稱得上是風調雨順，在疫氣流行方面，同樣反映出只要平時善於養胃護陽，慎不觸冒風寒，亦無重大流行的趨勢，反之，若濫用…

胃氣不養，陽氣不足，除了讓人消化道經常發生不適，免疫循環能力下降，甚至像是一般常見的筋肉痠痛或者俗稱五十肩的沾黏及發炎症狀，都與胃氣直接相關，雖然透過我提及的幾處膏摩，或者針灸、導引等外治手法可以做到即時緩解，但根本之道還是在於胃氣需要由內而外的提升，以內科手段緩解內因病證才是正途，而平時的保養之…

太極米漿粥養胃氣，護陽氣，我已經力說二十年，在馬上做、正確做、持續做之下，因此獲益而重拾健康的朋友，遍及兩岸三地五大洲，實證無數，許多初識太極米漿粥的朋友或許還會不安於在飲用上有沒有年齡的限制、用量的限制、平時或病時的區別限制，但太極米漿粥之所以堪稱「太極」之處，就在於這道清水煮大米他的本質是極簡…

日本政府由今年四月起，將急性上呼吸道感染，也就是一般通稱的「感冒」，明定為法定第五類傳染病，雖然對民眾生活與就醫等沒有影響，但增加了醫療機構必須通報就診人數的義務，而同是日本法定為第五類傳染病的，還有鼻炎、咽喉炎、百日咳、流感，以及新冠，這些第五類傳染病彼此之間的初期症狀其實非常相似，一般民眾，甚…

據報載，一則英國醫學期刊中的研究指出，腿部對冷敏感與腿部沉重感，具有較高罹患靜脈曲張的風險，而下肢靜脈曲張可能同時提高罹患靜脈潰瘍，甚至血栓等病症的風險，而反觀古經方中醫見解，《桂本》已把四肢末梢發冷與肢體僵硬定義為「厥逆」，明確病機為「陰陽氣不相順接」，清楚指出這是體循環雙向不能協調，運行功率不…

我之前已經為文指出，升糖指數的研究方法並不科學，對不同人種的升糖指數的變化無法做出明確合理的解釋，也因為只觀測人體在挨餓之後的反應，並不能真實呈現一般飲食之後的長期變化，無獨有偶，「真正」的先進現代科學研究也證實，升糖指數所呈現的結果並不真確，據世界著名的「魏茲曼科學研究所」所提出的研究結果顯示，…

《黃帝內經》明言記載「五穀為養」以來最少兩千年，現在到了二十一世紀人類聽了媒體流傳的片面之詞胡說八道，卻倒行逆施起「低碳、低糖飲食」來，你要說這是西醫說法，恐怕也未必，因為若真的攤開西醫的研究與觀察，卻發現多用主食，甚至以營養學的說法，多用澱粉的飲食內容，卻能大幅減少心血管疾病的風險，原因在於澱粉…

壞血病是一種不會即時發生的病態變化，只會在飲食失衡後的約三個月逐漸顯著並惡化，如果不加以改善則有很高的致死率，若只將這一連串的病理變化用一種維生素的缺乏來解釋，並不能說明其他不靠維生素就能改善的事實，而這種不能符合事實的說法，實在反科學，也說明基於還原論與唯物論的西醫研究對於人類的實際人生實在沒什…

現代醫學談壞血病，開宗明義就定義這是一種因為缺乏特定維生素的疾病，甚至還把這種維生素稱為抗壞血酸，可見西醫對此結論深信不疑，但是在日本宗谷公園中，卻設置了一座巨大的咖啡豆石像，起因是為了紀念在十九世紀初，該地曾發生數十名武士與農民因浮腫病，也就是壞血病而死亡，而在約五十年後，因為當地運到了爪哇咖啡…

除了遺傳優生本於沒有事實根據的基因觀點也能成立科室，減重這種與全身多種功能與結構變化有高度相關的概念竟然也可以單獨出來談論，這對於基於解剖觀察人體個別臟器組織來架構學術的西醫來說根本就是突變異種，因為不但無法明確體重在骨骼、肌肉、脂肪等不同結構中的比重變化差異，更對於活體身上才有的功能變化無從了解…

現代西醫研究五花八門，甚至對於同一觀測現象有南轅北轍的兩極見解，這些雖然都屬常態，但最不可取的當屬把一切病因都歸於所謂「基因」這種虛無縹緲的理由，甚至有醫院為此成立一個獨立科別，實在讓人大嘆現代醫學如此反智反科學的浮濫擴張科別，除了為少數人圖名圖利之外，究竟還能夠做出多少造福人類的事蹟，因為我們常…

我在之前提過日本傳出「中電病」的問題，這種讓病發者突然感覺視線模糊、頭暈，甚至直接睡著的狀況雖然本身或許沒有立即致命的危險，但卻往往可能因此導致更嚴重的意外事故，而此病出現約四年以來無法查明發病原因，也無法解決，唯無獨有偶的，除了近四年也有許多航空班機出現駕駛突然失神導致的飛安事故，臺灣近年來更出…

時序正入春分，今日除了臺灣多處都是太陽高掛，北半球多處也都是晴朗的天氣，少有降雨，看來宜人，但若根據古代俗諺，卻有所謂「春分有雨病人稀，春分無雨鬧瘟疫」或「春分無雨劃耕田，春分有雨是豐年」等語，對於春分無雨一事，普遍認為對於農作收成不佳，對於全年的健康疫病趨勢看法也不佳，蓋因春分為日夜時長均分之日…

我在《太極米漿粥》書中提到健康的八項指標，本於仲景在《傷寒雜病論》中分析病證的各項條文，皆是起於養胃氣、護陽氣的後天生理功能根本源頭，並做出溫通腠理實則為「大一統醫理」的高度概括，這些個人見解或許一時被污衊嘲諷，但若拉長時空，擴大眼界，卻發現在保身長全的實務中，無論是平時養生或病時療疾，放諸皆準，…

時序雖然已經啟蟄，但春分未至，往來寒熱的傾向仍不可免，人體與大自然的陽氣雖然已經高於冬末，但仍需加強留意氣溫變化偶有返寒之時，其實主氣對於大自然來說，四時更迭有序，人們容易掌握，但客氣在天地中變化多端，不可勝數，各種因為寒氣進入體內而影響生理功能的效應是隨時都有的，除了手腳發涼即是表示身體陽氣不足…