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物性飲食
非吃不可與少吃為妙的全食物養生法
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科學事實查核：生薑在提振胃氣進而雙向調節氣血上具有多項科學研究證據
生薑具有廣泛的生物活性，尤其對男性不孕症、噁心嘔吐、鎮痛、降血糖、抗發炎、抗肥胖等具有保護作用，在東西方世界，…
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科學事實查核：高鹽飲食本身的問題不大但如果碰上果糖就能誘發瘦素抗性與肥胖
高鹽飲食一直是飽受攻擊的一種飲食型態，但自古以來東方文明中就經常見到大量攝取自然鹽的飲食內容而且長達數千年之久…
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科學事實查核：味精已經由科學實驗證明可引起肥胖等代謝症候群以及尿酸升高
麩胺酸是自然界中常見的物質，的確無毒，但他的鹽化物，俗稱味精的麩胺酸鈉卻具有對於心臟、肝臟、神經等的多重毒性，…