加點鹽,但不要加碘鹽
碘是一種生活常見元素,也有研究說,人體需要充分的碘才能維持生理功能平衡,但就算如此,我在《物性飲食》書中也計算過了,每天只要大碗吃飯、大塊吃肉,要攝取足夠的碘,真的非常容易,甚至西醫一些需要放射線的療程,…
碘是一種生活常見元素,也有研究說,人體需要充分的碘才能維持生理功能平衡,但就算如此,我在《物性飲食》書中也計算過了,每天只要大碗吃飯、大塊吃肉,要攝取足夠的碘,真的非常容易,甚至西醫一些需要放射線的療程,…
很多人都曉得失智症,像是阿茲海默症,通常會同時出現腦部下視丘的異常現象,而大量的果糖,特別是經過人工化合食品添加物所攝取到的果糖,能夠破壞下視丘正常代謝功能,所以美國衛生部點名各大餐飲食品零售品牌「建議」…
報載臺灣新核准號稱能延緩失智症的新藥上市,上市第一天就在醫院浩浩蕩蕩、鑼鼓喧天的召開了第一針施打記者會,好不熱鬧,並且公開了一個療程要價一百五十萬臺幣的天價咋舌數字,讓人驚嘆這樣一個窮人生不起病的全新時代…
是人都愛吃甜,也都需要吃天然的、好的甜食,看孩子幾乎沒有人不愛吃甜食,純真天性自然流露,這不單是因為甜食讓人感到甜蜜滿足,滿滿的情緒價值,如我在《太極米漿粥》書中提到,實驗證明甜食對提高工作專注力有正面效…
時近夏至,正值一年之中陽氣最高之時,正是調理氣血暢旺的好時機,趁此時適度活動四肢,達《桂本》所謂君子春夏養陽之功,而反過來說,一方面則應當加強忌避苦寒泄下的飲食,特別是不宜久待空調冷氣室,令室內空氣能流通…
據報載,臺灣目前醫療環境惡化,全臺醫護出走,特別是急診科有超過一百名以上專科醫師選擇離開急診領域,當局衛福部長稱要從根本來解決醫療體系問題,怎麼樣讓人民更健康,盡量不要生病,此話一出雖被批判到爆,但我個人…
器官捐贈,若依現行法律規範,需要捐贈者的心臟停止或腦死為前提,而腦死在相關法規中,又以必須有一定程度的昏迷,並且須依賴人工呼吸器才能維持呼吸等,符合諸項明確而清楚的正面表列,才能判定,又加上依現行法令,若…
仲景在《桂本》提及,天布五行,以運萬類,人稟五常,以有五臟,又談到,君子春夏養陽,秋冬養陰,順天地之剛柔,也就是說,對於平人而言,維持自身肉體結構與功能的完整,這是依天理而活之下,理所當然的責任,除了意外…
端午之後到今日芒種,一路雨勢連綿不斷,而「芒種」正因稻穀在此時已結種並吐芒而為名,象徵天地陽氣正走達極致,夏至就要來臨,所以氣血在此時節應該都能夠順行於至上至外的至陽之處,而從俗諺中提到「端陽有雨是豐年」…
端午佳節剛過,民間習俗認為端午時節陽氣最盛,配合衍生出許多民俗活動,而《內經》中談到陽氣,則明言提及「諸陽之會,皆在于面」,大抵上人體頭部有五官,內有腦,隨時接收諸多感官資訊並於腦內交換出各種訊號,以達五…
中醫病時療疾之法也是平時養生之要,保健環節就在家常飲食起居細節裡,好比口腔保健,中醫向來不特別講究口腔專屬一科,正因口腔牙周的健康與否關鍵在於飲食起居,刷牙只是額外輔助,但現今西醫觀念橫行,不但有人因此走…
小滿語源一說,來自北方小麥麥粒漸成飽滿,此時節的雨水豐沛,有益穀粒長成,在此豐盈之途,故稱小滿,也意味天道忌滿,滿則招損,以小滿二字示人應敬天,莫忘本源,以小麥對小滿,司天對敬天,兩兩並列,恰有另一番深意…