養胃護陽迎六氣
四氣開始轉入在泉，而今年逢少陰君火，病例多半不離發炎、高燒，常有大汗出，甚至引發四肢冷逆，又屬腰部以下肢體關節等容易不利，眼部疾病亦需留意。就大環境來看，除了國內外各地多有大雨致災，隨之而來的環境衛生問題亦不可輕忽。許多病媒生物都喜好溫濕環境氣候，應少陽氣而起，因風入裡。常用語「乾淨」，「乾」指的就是不含濕氣，「淨」指的則是摒除雜物、餘物，藉由斷絕濕氣與陰蔽，病媒、病氣無由藏匿、滋生，這正是環境衛生的兩大訴求。人體秉脾胃濕土之氣而行後天生機，養胃護陽除了靠適切的肢體活動，飲食亦是一大重點。夏日涵養津血不易，一是來自於容易大汗而亡血失津，再來便是好用苦寒泄下之品，直接傷害胃氣、陽氣。津血充足之人，體內有大質量足以分散能量，汗出量自然較少。反之，亡血失津，身體更欲用大汗調節體溫，形成失津更重的惡性循環，不止易受燥熱氣傷，更可能因為冷氣或冰品刺激而在夏日受寒。吃冰造成頭痛，這是舉世常見的病證，西醫界嘗試解析但仍未有定論，少數臺灣西醫妄言是因為上顎神經云云，皆為斷章取義，並不可信。我們只能證明：全身血管收縮，與口腔、胃所接受飲食溫度有所相關，吃冰能引發腦部血管收縮，自然能引發子宮血管收縮，孕婦、產婦、經期中婦女，更宜加強留意為上。