調和心下揉內關
內關是常見操作的重要穴位，位在雙手前臂的手心側，從手腕近末端的第一條橫紋向後約食、中、無名三指合併的寬度，向手肘方向尋找，在前臂兩隻手骨之間，就可隱約按得一處凹陷處便是，而內關也在傳統所謂「八總穴」之中，所謂「胸腹內關取」，也是一個功效包山包海，而且在四彎以下，很適合居家自行操作的膏摩保健穴位，而因其位在手厥陰心包經上，直接關聯就是心臟功能，又加上同時也是絡穴之一，即能通透身體臟腑表裡的穴位，也就是能兼通手少陽三焦經，因此對於疏通氣血的效果自然更勝過其他一般穴位，而心臟古稱心包，即《桂本》中所謂心下區塊的臟器組織之一，這裡還包含了胃的上端，因此對於於上的心，以及於下的腸道，具有受上承下的作用，所以內關不單是能夠調理心臟相關功能，對於調理胃氣也有一定的作用，再加上因為通三焦，所以各種代謝、內分泌問題，都能起到輔助調理的效果，對於常見的身體各種炎症，甚至是心臟射出率不足，預防各種心臟相關疾病，高血壓、休克、中風，都有很好的保健效果，而一般坊間流傳的「推天河水」的手法，其實重點就在於推揉內關，因此對於各種自覺發熱煩躁，汗出燒不退，胃氣不能順降導致躺下就咳等問題，都有幫助，這些問題其實都統合在仲景對於「心下」的論述之中，若併合《桂本》所言，更可體會經穴膏摩保健的奧妙之處。
紫林齋主
公元二〇二五年二月二十日