2025 年

年節之後，最被強力檢視的身體環節，就是體重，許多人會把年節好好休息與吃喝的內容變成年節後的心理負擔，整天害怕體重是否有所增加，或增加了多少，年節的放鬆益處瞬間灰飛煙滅，其實這些驚恐都是多餘的，若看到日本一…

大寒節氣已在本月二十日入交，這也是五運六氣觀點而言的新的一年，新年運氣逢歲在乙巳，為厥陰風木司天，少陽相火在泉，又因為行金運，本年風木司天不得正其位，木氣影響效力略有削弱，季節性天氣系統變得較為不穩定，上…

近三年來，日本東京都內的電車駕駛員發生超過四十次以上不明原因身體不適，或突發昏睡失神，導致電車停駛或行駛過站的事故，因駕駛員均隸屬中野電車區，故俗稱此為「中電病」，電車公司無論進行水質與空氣檢測，甚至請神…

日韓各地入冬以來均發生嚴重降雪致災，大陸地區甘肅、寧夏、新疆更是大雪封路，這個冬季本是太陰濕土在泉，行土運，水氣充足降雪量偏大也是本常現象，但近日報載卻稱大陸廣東等華南一帶出現濕度偏低現象，整月不雨，廣東…

現代人常被說是營養過盛，但在我來看，其實多是營養不良，重點在於一則不吃主食肉類，真正能滋補內臟的養分嚴重不足，二則遠離食必天然，人工化合添加物太多，對於內臟不同功能都有強刺激，這些強刺激導致養分收藏功能衰…

原本自然感染就能終生免疫的水痘、麻疹，突然最近都爆發嚴重大流行，麻疹因為傳染力強，甚至連臺灣衛福部都自認多到無法匡列，白話來說就是失控，媒體見一方西醫要民眾「有問題衝急診」，一方見衛福部衛教「切勿自行就醫…

我在拙作《物性飲食》中曾經評論仙草此物，查仙草做為一般常見食材，但其實物性偏苦寒瀉下，走行力道較重，在過去早年的農業社會中，肢體重勞動的生活型態下，加上津液較豐富的食材除了主食之外，得之相較不易，在沒有辦…

遙想我二十年前剛開始在網路發表中醫學習心得文章時就已經寫過，四物湯的基本架構實則不具有補益效果，而且因力道過猛，一般保養調理根本不適用，但坊間包含每年成千上萬新掛牌的合法合規中醫師卻幾乎全都不明白這點，原…