常見問答
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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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富貴美食不致病
過去人們的貧富差距較大，有些疾病常常出現在有錢人家之中，所以被另稱為富貴病，像是痛風、糖尿病。細數富貴病，總被認為是與飲食太過重口味、過甜等等因素有關。但仔細觀察，一般民家的古早味料理，油、鹽等的調味料也不曾少放，否則風味還不夠道地。年節吃上的甜點糕餅等，製作用糖更是不手軟，否則也做不成鬆、軟、香、滑等口感。若要說飲食太過精緻，那麼今日人人吃上滿滿的各式人工化合添加物，其高度提純萃取之程度，豈非有過之而無不及？若比較富貴人家與平民百姓的飲食差距，最大的異同可能只在兩點：主食用量的多寡與飲食用餐的節律。富貴人家吃奇吃巧，吃喝的花樣繁多，這從許多小說或史料中大致可以窺見一二。一來，常時都有小點零食可用，隨時想吃就吃，飽餓無時，正餐的用時、用量也就不見得夠能規律。二來，五花八門的料理多了，大米、白飯、饅頭，像主食這般平凡無奇的吃食的空間，自然就被排擠了。人畢竟是習慣的動物，氣血循行必依節律，醒臥如是，飲食亦如是。三餐規律，脾胃作息有節，許多內分泌自然能夠雙向調節，積聚、凝滯等問題便不易發生。主食必定吃好吃滿，胃氣充足，氣血自能循行有力，功能亦能保健全。
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秋分斂陽入陰
時序進入秋分，一年只餘百日，太陽正當直射赤道，日夜時長均等。隨著日照接著更往南移，北半球的日時逐漸變短，夜時漸長。人體的陽氣隨著太陽的變化而動，以應天時。秋分之後，人體入陰的功能會更顯重要。所謂入陰，就是人體將氣與血向內、向下收聚的功能。進食、就寢，都是與這樣的功能十分有關的作息活動。透過攝取食物，人體將其充分循環、吸收後，令養分進一步引導至身體的內臟中收藏。而夜間就寢入眠後，身體的氣血活動轉為最平緩，氣血也隨著入臟、入裡，因此利於人體的生血、化精等休養生息。對於能夠協助身體入陰的食物來說，生長在植物末端高處的五穀主食、堅果類等食物，因其中包含質重的養分，性能下行，最能幫助人體氣血入陰，也就是現代表述所謂之：滋補強身、增強體力。水果雖然也是生長於末梢，但水分含量太高，寒涼物性偏重，人體往往不勝負荷，難以留存。蛋黃能聚集養分而生長成全新個體，對於幫助人體凝神聚氣，同樣有很好的幫助。較油潤的食物，像是肉類、豆類，油脂能夠平復氣分邪熱，對於幫助氣機收斂，減緩陽氣過亢，也有功效。吃好、吃滿，再加上夜間及早休息躺平，入秋養生的功夫，其實並不難上手。
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喝粥吃飯歇脾胃
佳節美景，大宴小酌，連假下來一般人通常也少不了吃吃喝喝。飲食的內容之中，其實最容易被人們忽略的，正是主食。古人常稱一些病症為「富貴病」。既是富貴，營養應不致匱乏，又因何得病？其實病因並非營養不夠，而是忘了「主食」的攝取足量。現代人可謂人人富貴，不分四時節慶，吃巧吃好，百款美食都能隨時到口。但口口五味並陳，對胃來說也是程度不等的刺激。唯有五穀主食，對脾胃的刺激最小，偏性最少，能輔助起胃氣「致中和」的基本力道，令各種刺激的影響盡可能減低，亦即現代表述之中「幫助維持消化道機能」之謂也。喝粥，能夠最快速補充脾胃津液，令脾胃消化機能獲得休息的機會，重新提振起胃氣，維繫胃氣的雙向調節之功能。吃白米飯能夠令胃氣緩降，特別是在三餐進食之中，對於各種料理的五色五味，能夠和中緩急，讓身體能夠更好的吸收，即所謂幫助消化的效果。享用美食本是美事一椿，但切莫讓佳節美食成了隔天上班的負擔。老實吃上白米飯，堅持喝粥，身體自然會告訴你，什麼才是對你最好的。
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