主食暖胃抗低溫
前幾次我們提到今年入春之後的氣溫仍在低檔，回暖也慢，因此提示了保暖的重要性與一些對應方法。人體要能維持恆溫，就古經方中醫的觀點，關鍵在於陽氣。若是救急的時候，會使用能快速提起陽氣的藥材組方，但在平日保健養生中，則不可過度依賴急救辦法，仍要以家常為準繩。脾主四肢，影響全身肌肉的結構與功能，而主食養胃，對於胃氣維持恆常來說，至關重要。一時半刻，偶爾幾餐不吃五穀主食，似乎影響不大，但長久來看，胃氣不安影響四肢肌肉結構與功能下降，就是間接加重心臟的負擔。近聞有一二十上下的年輕人因胸痛而緊急送醫，經查為心肌梗塞，被判斷為經常三餐亂吃所致。其實無論是燒烤或油炸，若是都以當做五穀主食的搭配為前提，應是無傷大雅。重點在於長久以來遠離主食的飲食習慣，導致胃氣虛弱，雖然暫時可能看不出有什麼消化道方面的問題，但我經常說，胃是心臟的門關，若是胃氣功能不彰，無法雙向調節全身上下所有的生理功能，首當其衝者，就是主要負擔全身主要代謝作用的心臟功能。近日低溫，又傳許多人因急寒而喪生。
雖然急速低溫不一定是主因，但是在急速溫差發生時的熱休克作用，的確會加重心臟負荷，因此加速其他隱疾或痼疾惡化，也不為奇，還請朋友們多加留心才好。