秋分五氣防濕寒
早晚氣溫轉偏涼爽，高緯度地區更已有寒意，原是秋分已在眼前。據《桂本》於五運六氣的定義，秋分為五氣起始，主氣定值陽明燥金，客氣今年輪值太陽寒水，故今年五氣之中，自秋分至小雪，亦即公元九月二十三日至十一月二十二日間，需留意氣溫下降明顯，我們在之前的文章中也曾提及，故在此不厭其煩再次提醒諸有緣，自己或身邊親友若對溫差變化較敏感者，多留意保暖。古諺有云「熱至秋分冷至春分」，就算秋分後仍有氣溫偏高之日，但人體與自然環境的陽氣已低於陰氣，夏季的衣物與飲食，皆宜換季為上。又有諺云「秋分有雨來年豐」，喻秋分日若見雨，來年耕作不愁無水。以臺灣短期天氣預報來看，九月二十三日午後起受東北季氣影響，東北部各地將開始降雨。又以五運六氣來看，五氣主陽明客太陽，終氣主太陽客厥陰，明年初氣主厥陰客太陰，均顯示天氣多偏濕冷，除了低溫外，濕氣也有偏重的趨勢。《桂本》亦記載，厥陰在泉，將容易引致筋骨關節多有不利，腰、腹時發疼痛，這些傾向亦與濕氣代謝不利有關，值得多加留意，木形、火形人特需提防。五氣主氣屬金，側重節律，對於日常飲食起居保養，也頗具意義。陽氣沈潛之際，大汗、過勞的肢體活動最好避免，及早就寢，以節為度，多能確保安康。