天氣上升，地氣下降
所謂二十四節氣，各有十二節、十二中氣。而每一節、一中氣，每五日一候，各有三候，表述出太陽與地球的相對關係的一個完整周期。「天氣上升，地氣下降」，正是小雪的第二候。經過一候，大氣中沒有懸浮水滴，天上已不復見明顯大量降雨，大地業已凍結，地表亦無水氣升騰，只剩積雪與伏流水。天地與人體相同，都需陰陽交會，循行有節、有律，即我所謂法道、合德，方產生動態，生生不息。至二候，即天地交會已歇緩不明，沉潛力道加大。由天地觀之，我們也可以發現，陰陽動態，仰賴的正是水氣，也就是「津液」的往復折疊，帶動出陽、入陰的的動態顯明。津液的攝取與保有，自然成了人體保健中最根本的基礎，沒有之一。而在出陽部分，易行，入陰，則難為。現代人瘋狂迷戀出大汗的運動，再加上攝入各種人工化合添加物，蠶食鯨吞津液，令人出陽有餘，無力入陰，最後就成了報導中猝死的「意外」個案，但實為必然，毫不意外。其實入陰一項，除了吃好、睡好，飲食中必要攝取足夠的自然鹽，是關鍵之一。足量的自然鹽能適度提高心臟搏動的強度，通利二便、血液等代謝。於此同時，養分進入內臟涵養的力道自然加大。至於血壓已偏高的朋友不必激進，在確保主食或肉類等食材足量攝取下，微量而緩慢增添自然鹽，亦能細細感受其中變化。