常摩風府逐百風
我常說，整個頭面都是你的按摩熱區，在這個針、灸、導引三方不易觸及之處，正是膏摩的獨擅勝場區域，而其中的幾處重點部位，如後腦的風府、風池，若能保持溫通，對各種頸部以上的頭面不適，甚至外感初起，都有幫助。風府位於後腦頸椎第一節上方附近，有一明顯凹陷處便是。此處下方正是十二對腦神經叢聚，關涉到眼、鼻、口、咽喉等多個重要高級功能，又因為此處的皮下肌肉層較薄，施針難度高且禁灸，也難自力進行導引，若由他人按壓，很容易因力道或角度不當而造成傷害，但風府極適合由自己來按摩，力道不必重，以乾毛巾做區域摩擦，維持約三分鐘，至感覺溫熱的程度即可，每日早晚能做到三次更佳。對於各種頸部及肩部肌肉不適，各種頭痛、神經痛，甚至近日談到的視力，或顏面、三叉神經不適，都有幫助，若是配合位於較風府稍低之左右兩側，同樣為凹陷處的風池，更是《桂本》中配合桂枝湯以治療太陽外感的要穴，對於治療頭痛、頸項僵痛、惡寒，以及太陽經延線膝腰痠痛的效果，不言可喻。根據哈佛大學最新研究指出，在同位於太陽經上的腎俞穴扎針，刺激該處神經血管叢後，不只能影響腦神經，減緩長期腰痛，甚至對胃與小腸都具有功能調整的效果，更直達腎臟，對多處皆具療效。花小功夫且好處多，值得一試！