斷食減重恐害命
我在拙作《二十五形人》已經言明極端飲食對身體一概有害無益，短期似有驚喜，長期必生驚嚇，而極端飲食千端萬般，可謂「斯技旁門甚多」，其中頗有相當歷史之一的，就是斷食，且因旁門甚多，從古稱之「辟穀」，到今日各種數字斷食法，有的加上玄怪奇談，有的加上偽科學穿鑿附會，但仍舊改變不了殺身的悲慘終局，而近日報載更有西醫指出，疑似有因一六八斷食法減重後出現身體異常，並發現胰臟癌的個案，而所謂一六八斷食法除了在一天中須斷食十六小時，還接受喝黑咖啡，對於我經常提及「咖啡大瀉脾胃血」的物性，短期刺激生理功能亢進有餘，減重效果驚人，但這種我所謂「腎氣上衝」的結果，衍生癌變或心臟驟停，都毫不意外，我前日文中方提及宗教齋戒，也不過日間禁食，約略僅十二小時，且日落後的飲食並無特別禁忌，但也會留意胃氣恐已有損傷，故有蘭博粥之發明，而我謂每日晨起必先飲用太極米漿粥四百毫升，不過夜間入睡約六小時左右，只因澈底空腹，都需要細心照顧胃氣復蘇，更加我提及新生兒若遇新產媽媽未能泌乳，亦可用太極米漿粥代之，旨在守護嬰兒嬌弱的胃氣，人體怎堪每日長時間禁食再加黑咖啡強刺激？所以我言健康從來就不是普世價值，但看世間容貌焦慮，不惜害命以瘦身的人口有多少便知。