舒壓肩頸揉曲池
許多人誤信坊間傳言，以為自己隨手艾灸就能保健養生，但是我這二十年來，卻聽過太多因為誤信艾灸養生而導致各種疾病纏身、病情加重的個案，因為《傷寒雜病論》已有明文記載，艾灸做為調養手段，熟悉脈象辯證是必要先決條件，但許多網路名嘴卻不談這點，導致因誤用而傷身者眾！比起艾灸，隨手膏摩更加安全而簡便，只要不迷信「越痛越好」，也不要使用各種手持機器做不能靈活變化輕重深淺的無腦撞擊，循序漸進，少量多次，同樣能夠居家保健，像是一般人經常會碰到的手指、手腕、肘部、肩部的痠麻或緊繃，疲勞不易放鬆，都可透過曲池穴的按摩達到舒緩效果，此穴位置就在手肘關節曲起後，掌背側皮膚形成的折線末端，在前臂靠外側處，能緩和各種肩頸以下到指尖的不適，若不適的起因歸屬情緒緊張、心理壓力大導致不自覺的縮脖、聳肩，也可以適時提醒自己放鬆該部位，達到身心舒壓的效果，也因為曲池屬手陽明大腸經，對於調理氣血但上不下方面的問題明顯有效，所以就古典研究，舉凡風寒引起的頭痛、微熱，或目赤、牙痛、喉痺，以至面部甚至半身的神經失調、偏癱，血壓偏高，都有一定的效果，若配合位於上臂近肘處，但是位於掌心側的青靈與清泠淵穴，一併引導君火與相火協同沉降，相信更可達事半功倍之效。