視力保健在於精
《內經》有言「五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精」，我也提過，眼睛是人體對光感受最為敏感的器官，能承受各種強光，產生視覺，依照我所謂「大質量分散能量」的生理論述，眼睛視力良好，必需要大量而質優的高純度津液，也就是我所謂的水精，因此我們可以明白，除去神經受到壓迫而損傷，或者與視力相關的身體結構因外傷導致缺損，視力的維護與養分的攝取息息相關，而且不分年齡，只要精氣不足，就可影響視力正常，因此我曾提到，「老花」是假議題，其實與年齡不成正相關，而現代醫學認為散光不可逆，甚至是天生，但我卻成功讓我個人的散光度數減輕，這是因為現代醫學中沒有補益的概念，更沒有對策，唯古經方中醫才有補益氣血的有效手段，而補益的第一要務，就是睡眠，古話中有所謂閉目養神，《內經》也提過「久視傷血」，又說「血氣者，人之神」，血中精氣密切關係心神的調養，現代人從小晚睡，睡眠不足，妨礙養血，再加上畏懼吃肉，不能生血，視力一定大幅受損，而《內經》又言「血之精為絡其窠」，視網膜與黃斑等眼底結構都與血的養分是否充足有高度相關，對各種視覺扭曲、視力減退問題均有調理作用，而「肌肉之精為約束」，眼球肌肉的協調功能，如老花、近視，更與全身肌肉強度明顯呈正相關。