立冬北風冰雪多
立冬已至，時序正式進入冬季，從前晚就能明顯感受到氣溫下降，一早的東北季風與陰雨天依約而來，俗諺正有「立冬北風冰雪多」之說，而我也早在今年七月為文預言，今年五運六氣太陰濕土在泉又行土運，冬季將偏向濕冷居多，近日的陰雨加上持續氣溫走低，是最好的證明，這也代表濕氣加強之下，脾胃運行所受到的壓力更大，中氣下陷，也就是內臟運作乏力的情形也會明顯，通常好見於腸胃道消化不適，二便失調，下身水腫等，入冬後的外感、流感病例持續增加更是勢在難免，而胃氣又能雙向調節全身上下所有功能，更是免疫力的基礎，特別是冷飲、冰品能重傷胃氣，千萬避免，否則別說打左打右，就算有八隻手臂可打疫苗都擋不住外感，而坊間常見所謂的補冬，都避談多吃主食，這是非常嚴重的問題，也是造成許多人怕吃補，認為會造成「上火」問題的主因，更因此發展出「涼補」邪說，教人在這般濕冷冬季中竟然還瞎用涼補，根本就是枉顧人命，所以我在這二十年來，不斷力說喝起太極米漿粥，正餐多吃白米飯，多用豬油、自然鹽、蔗糖，避免葉菜、水果，多吃豬、羊肉，多吃雞蛋，即是為了提醒有緣朋友能夠在日常中先打好胃氣基礎，爾後再搭配我推薦的各種茶湯，先有主，才講從，符合秩序，胃氣自然旺，免疫力不假外求。