常見問答
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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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早餐喝粥護空腹
夜間的睡眠是人體非常重要的自我保養機制，無可取代。不同於白天的小睡，夜間人體的陽氣沉潛，並且以完全平躺的姿勢放鬆身體外側的肌肉，結合睡眠時胃氣引導心火下降，三項條件並存，人體的氣血才能做到真正完全的收藏。也就是說，若非在夜間進行完整的平躺睡眠，就無法補養腎系統，也得不到充分的真正休息。肝膽若有狀況，病證經常好發在半夜，原因之一就是胃氣不得順降。人體的意識睡了，但臟器卻沒有一起進行休養，有的人便會感覺越睡越累，疲勞感不能消除。晨間起身，應合天地陽氣始發，此時身體的氣血重新啟動外行，但經過一晚的靜養，脾胃津液都已沉潛入裡收藏，胃氣很難憑空提升，也因此，早餐顯得格外重要。早餐的重要性應該是古今中外一致認同，但是，該吃什麼，要怎麼吃，卻沒什麼共識。調養胃氣做為中醫治則的核心，早起空腹時，最優先的當然是穩定胃氣。從這點來看，各種苦寒瀉下、強刺激飲食就被排除出局了。任何不吃早餐的理由，顯然也完全站不住腳。維穩胃氣的食物，五穀主食是不二選擇。而其中最理想的食材，便是精白米。白米要做到最容易化消、吸收，動耗最少胃氣，只有我個人首創的太極米漿粥為最佳，沒有之一。太極米漿粥是家常飲食，不能治病，也沒有療效，但卻是以幫助維持消化道機能來說，非常理想的餐點。平時養生，病時療疾，吃得好，特別是早餐，最為重要。豐盛的早點之前，先喝一碗太極米漿粥，最好。
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手腳冰冷就是陽氣不足
傳聞說：手腳冰冷有兩種。其實，並非什麼現象都如感冒膠囊有兩種，真正的中醫觀點解讀，手腳冰冷就是一種：陽氣不足。不識中醫的人誤以為：身體會熱就是陽氣很夠、熱性體質。我們也說明過：「陰陽」與「寒熱」很容易被混為一談，古今皆然。陽氣不足時，向外、向上流動的能量不足，身體局部的溫度會因此停滯，寒是如此，熱也是如此。因此仲景在《傷寒雜病論》中明言，手足逆冷為「厥」，只有一種，病因出自陰陽氣不相順接，且是能危及性命的重證。《傷寒雜病論》更多處言及：厥證病家也能兼有發熱，若裡寒外熱，甚至有出汗的現象。若誤以為身體某處發熱而輕忽，錯認自己「本質不差」、「中心溫度正常」，用暖暖包或靠運動加強循環就好，反而可能因強逼出汗造成津液枯竭，讓問題加重，百病由生。我常說，胃是心臟的門關。脾胃常保津液足、陽氣足，適度的運動保持肌肉彈性，就可以調和身體陰陽，保健自然不費心。米飯主食能調和腸胃，豬、羊肉類幫助生血，而適度使用乾薑可以補足陽氣強度不足的現象，比起高強度運動強逼出汗或是猛貼暖暖包，省心省力，治標又治本。今年寒氣一波接一波，濕冷交替，請朋友多留意，除了加衣物，保暖也要從體內做起。
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以中和偏常保安康
白米飯對胃氣的保養最好，一個很重要的理由就在於：白米飯是能在消耗極少胃氣的前提下，帶給脾胃大量津液的食物。這個理由，五穀主食皆能辦到，但又以精白米的效果最好。所以我取精白粳米做太極米漿粥，仲景也以白米做粥令病家飲用，配合治療。三餐不節，讓消化道內分泌運作時而過勞，時而停滯。停滯則易引發內分泌液積聚質變，產生結石。長期過勞，提早衰竭，多生病變。少吃或不吃主食，脾胃缺乏津液，消化功能無以為繼。各種食物對胃氣的刺激偏強，津液的消耗也大。脾胃長期習於加大力道處理飲食，若一旦碰上極好消化的白米主食，身體反而一時難以調節。好比持續以低速檔爬上碎石山坡的汽車，若突然駛入平面高速道路，引擎轉速驟然大幅拉高。乍看之下，是高速道路就要引起引擎故障了！即所謂「血糖震盪」。但此時只要立即排入高速檔，汽車反能以最少耗能、最低轉速，以最高時速前進。常保以高速檔在高速道路行駛，效能最佳，就像人體經常大量多吃主食，才是延年益壽之道。年輕力盛，三餐亂套不以為意。就像汽車剛出廠，加滿油，感覺什麼爬坡都能應付。但年紀漸增，年輕時的無理操控早已讓各機件提早老化，汽油亦所剩無幾，再要勉強上山，自然半路拋錨，不能善終！
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