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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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喝水之外的選擇
天氣暑熱，出汗較多，為身體多補充水分，是很重要的一件事。單純的攝取水分固然重要，但是白開水本身對於身體來說，一次性的大量飲用，也容易造成身體代謝上的負擔。仲景《傷寒雜病論》中即有類似的論述：在身體患病時，或是大病初癒後，特別要留意，不可讓病家大口牛飲，只能分次、少量的給予溫熱的飲水。現代醫學之中也有所謂「水中毒」的說法：不恰當的飲水，身體可能出現不適。我曾經在著書之中介紹過不少茶飲，甚或是太極米漿粥，都是建議大家在日常生活當中，可以不時替換使用的飲品之一。現今不少所謂機能性的飲料商品，也在強調補充人體除了水分之外，一併流失的其他養分。老祖先留給我們飲食智慧的內容，取之不盡。各種茶飲雖然少有現代研究的關注，以供實證他們對人體的功能性，但是在千年以來的生活應用裡頭，天然茶飲對我們身體的好，早已不言而喻。各式紅茶、綠茶、花草茶，甚至薏仁或者紅豆煮湯、沖泡，選擇實在不少。加上適當的配伍，對於幫助我們生津解渴，促進新陳代謝，調整體質，都有很好的幫助。就從今年夏天開始，不妨也來嘗試看看吧。
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吃冰徒增暑氣
節氣小暑之後，氣溫升高的腳步更是加劇，因此，也越來越多人會選擇大啖冷飲冰品來消暑。但是就中醫的觀點來看，人體調節體溫，主要還是依靠體表排汗來操作。也就是說，當人體感覺到體內溫度偏高的時候，適度的出汗是在幫助人體散去體內的高溫，讓體溫回復到適當的程度。這一點，無論是因為環境溫度偏高，或者是因為外感風邪導致發燒，反應都是一樣的。但是如果我們喝冷水、吃冰，體內受到低溫飲食的影響，起初體內的溫度是下降了，但是體內的功能在外來的低溫刺激下，反而引起身體開啟「升溫」的效果，身體的內臟開始加溫，體表的毛孔開始緊閉。在如此急速升溫的功能運作下，短暫的「透心涼」、「爽」感之後，馬上又是更加暑熱難耐的不適感受。先不論其他對於身體功能與結構的不良影響，光止看到越吃越熱、越喝越渴一件，說是飲鴆止渴，也毫不為過。適度出汗，多取用能夠幫助身體補充水分與津液的飲食，避免抑止身體發汗的功能，其實都是比較有效幫助身體解暑的方法。除非身處較為極端的氣候或是環境之中，否則對於我們的日常生活來說，少用冷飲、冰品，還是比較恰當的。
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上火不必慌
「上火」已經算是華語圈內普遍性的慣用語了，但是這個看似醫學術語的名詞，卻缺乏在醫學上很明確的理論闡述以及操作定義。人體內必然有火氣，因為火為五行之一，代表心系統的能量屬性，人體沒有火氣不能存活。但身體缺乏足夠的津液、血液等結構來支持，火氣無所附麗，因而不能順行，或是缺乏有節律的調理，身體自然容易感到不適。火氣妄行，可能發生睡眠不安，或是身體容易發炎、紅腫，不一而足。看到發炎就消炎，這不是辦法。退火、降火氣也必須要有可靠安全的辦法來處理，否則反而傷了元氣，得不償失。其實，胃氣以緩降為順，而胃氣足，飲食充分且均衝，能常保消化道機能順調，入睡無礙，火氣自然不容易妄行。我們在《太極米漿粥》與《物性飲食》裡建議過不少有益於維持消化道機能、幫助入睡等的飲食調理方法，換句話說，就是幫助退火、降火氣的良方。古人大吃水果、喝涼茶，是基於當時沒有空調、不吃冰品冷飲的大環境前提而來。現代人已經不具備相同的環境條件，故不宜貿然仿效才是。
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