四氣大暑慎防腸胃型外感
大暑在夏季之末，也是宣告一年中最高溫的季節來臨，同時在古經方中醫的五運六氣學理中，是四氣的開始，下半年在泉運氣的起點，這意味從現在開始的氣候型態會有不同於上半年的表現，而今年是為太陰濕土在泉，同樣行土運，在土運土氣之下，依照《桂林古本》的揭示，下半年的腸胃消化問題可能會較多，脾胃之氣受阻，濕氣不化，導致中氣易下陷，亦即內臟容易脫垂，進一步則有二便不調，容易瀉泄，濕氣積聚於下焦則易有下肢水腫，足腰無力等證，因脾主太陰，此時對於脾胃的調理更顯重要，適度以辛香佐料提氣助運化，即所謂芳香運脾，並且避免進用生冷飲食，否則容易導致胃氣虛損，另外，在飲食中善用自然鹽，引導濕氣入水道，同樣也有利濕的功效，而五穀養胃，常見的薏仁、芡實都有助濕氣通行的效果，可多用於作湯，一方面，依照同樣的學理分析，下半年以濕氣為主，氣候在濕氣助長下，秋冬降溫的速度傾向較常年加快，而秋季因受到主氣收斂肅降的影響，常有降雨的傾向增多，霧露也偏多，秋末冬初早晚更容易感受到寒氣，應當多加留意防寒，而目前時至夏末秋初之際，雖然氣溫仍高，但空調冷氣的使用應有節度，否則在濕氣逐漸增強的影響下，受寒的可能性也會提高，此將助長腸胃型外感的發生機會，不可不慎。