不止助行氣血更助眠
現代人除了飲食明顯失調，主食攝取嚴重不足造成胃氣常年虛損且無法補益，導致百病叢生，肉類攝取深刻不足導致生血欠佳，二便不調或睡眠障礙亦多因此而起，加上油、糖、鹽攝取品質不佳或量的不足引發脾、腎多重功能常年下降，都是造成現代諸多健康問題或亞健康狀態無法改善的重大原因之一，而千端萬般問題都直指胃氣清寒，除了我二十年來不斷力說早起第一口食物即飲下三至四百毫升的太極米漿粥來調養胃氣之外，已經衰弱的諸多功能若想要盡快有效改善與恢復，每日飲食中適量加入生薑亦是一項不可或缺的調養關鍵，因為《本經》也提到，薑能治胸滿、溫中、止血、出汗、逐風濕痺，久服還可去臭氣，通神明，綜合以上描述，指的就是薑能振奮胃氣功能，達到助行氣血，而胃氣振興，自然能病時療疾，平時養生，再觀《桂本》，與炙甘草、大棗同用，即我所謂養胃三要，調氣血的諸多藥方中多處可見，而能得養胃護陽的功效之後，氣血能藉胃氣雙向調節，能讓日間活力漸增，微汗就是一明顯佐證，自然夜間就能容易入眠，睡得夠沉，這也是我所謂胃氣三力的具體內容呈現，所以真武湯必用生薑，即旨在此義，外推內拉，飲食養分就能深入內臟，日日如此，自然可以容易常保康健。
紫林齋主
公元二〇二五年五月十二日