你以為的養生其實根本不能養生
日前有報導指出，一名三十出頭年輕男性於參加馬拉松活動時暈倒兩次，緊急送醫發現竟是急性心肌梗塞發作，手術搶通血管後才出院，但病患自認數次參加馬拉松活動皆無類似狀況發生，平時有跑步與重訓等運動習慣，每年都會進行健檢、定時攝取保健食品，不解自己為何發生心肌梗塞，但西醫於報導中依然答非所問，如小和尚念經般背誦出一大套「標準」回答，包括老生長談的飲食西化、生活緊湊、作息失調、疾病年輕化等等，以及家族病史、三高患者、肥胖、吸菸等因素，但例中病患根本沒有言及上開前提，西醫一貫「不知道、不關心、不會治」的三不垃圾桶心態再現，甚至還瞎爆建議要人每週至少五天、每天至少三十分鐘的次中等強度運動，但例中病患本來就是規律運動的奉行者，亦有研究指出每天做上約五十分鐘的輕鬆家務其實已能保護心血管，此番無腦回答更讓人失笑，實則若依古經方中醫見解來看，這些坊間聽信西醫理論謠傳出來的「養生」生活習慣根本不能養生，所謂「保健食品」更是讓人莫名所以，說不出個清楚機轉就被貼上認證標籤，諸多說法充其量也只能說是「廠商說法」，再講白一點，那不過就是廣告用語，與真正事實根據相差甚遠，而每餐充足攝取主食、油脂、自然鹽，甚至中醫提倡的導引，才是於反覆驗證中真正能獲得保身長全的養生法則，而且不讓人多花錢，這才是坊間媒體因為沒有商機而對於宣傳興致缺缺的主要原因，人人看廣告「養生」，當然養出滿身病。
紫林齋主
公元二〇二五年五月十九日