神氣不通尋天府
時近夏至，正值一年之中陽氣最高之時，正是調理氣血暢旺的好時機，趁此時適度活動四肢，達《桂本》所謂君子春夏養陽之功，而反過來說，一方面則應當加強忌避苦寒泄下的飲食，特別是不宜久待空調冷氣室，令室內空氣能流通即可，就算入夜後、就寢時使用空調，也應避免直吹，或設定溫度過低，大約能保持在當下的室外溫度以下攝氏二、三度左右，不令感覺悶汗即可，並非夏日整天都不能開空調，且看我將古經方中醫做現代表述，就是與時俱進而非食古不化，旨在將經典要義切實融入現代生活，才是我所謂的「經方化家常」，所以我能以可可創食方，冰淇淋自然也有養生之功，對於夏日常見夜晚感覺煩悶難入睡時，吃一小杯無人工化合添加物的冰淇淋就能有益入眠，而對於其他夏日常見狀況，像是感到昏沈，或食欲不佳等，其實都是身體陽氣無法充分提振的問題，可以在飲食中適量加入生薑或乾薑助陽氣暢達，不但能提振精神與腸胃，胃氣提升後，甚至就寢時也能睡得更沈，若是日間感到神昏氣悶，還可隨手膏摩天府穴，此穴就位在上臂肘內之側，大約與乳頭同高，較接近肩頭的三角肌下緣，按壓時略感痠麻悶者即是，而顧名思義，「天府」就是在天之府，中醫又以肺為至高之天，肺主氣，天府就是肺氣匯聚之處，對夏天常見的過於多汗，神昏氣短，身重嗜睡，各種上呼吸道不適，以至肩臂不舉、口鼻出血、眼力不足都能緩解，令神氣通天，各種陽氣打不到頂的毛病也就迎刃而解，就能少吃點藥，少看醫生，舉手之勞，保身長全。
紫林齋主
公元二〇二五年六月十九日