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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
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主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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常喝茶飲調陰陽
時序接近雨水，但是因為今年六氣屬少陽司天的關係，氣溫還不會那麼快回升，感受上仍像是冬季的延續。其實人體的陽氣在入春後已經開始提升，只要配合適當的肢體活動與均衡的飲食，縱然氣溫仍常有偏低，但人體自身的禦寒能力已經開始加強，對抵擋寒氣會更有力。人體的陽氣主要先透過少陽系統往上升提，再透過太陽系統發佈全身，又加上今年六氣司天屬性的關係，因此對今年的保健，格外關鍵。陽氣升提與寒熱不必然有正相關，也就是說，具有升發出陽力道的食材物性，不必然一定要是辛熱的才行。人類已經飲用千年以上的茶葉，就是一個非常好的例子。只要胃氣充足，津液飽滿，若藉茶葉升提少陽系統的作用，就能有益於陰陽調和，對於胃氣所帶動的各種身體機能，都有幫助。例如：在低溫中可能對口渴的感受較鈍，而天熱時又常無飢餓感，此時若適度飲茶，可以幫助身體恢復正常的身體感，回歸自然節律。又常見有人拿茶葉與咖啡相提並論，但兩項物性大相逕庭，只因同有咖啡因成分就被混為一談，實在是引喻失義，以偏蓋全。《傷寒雜病論》云，榮為根，衛為葉。咖啡瀉榮取衛，無異於殺雞取卵，竭澤而漁，不可為常態。現代多用茶湯調製綜合飲品，偏向甘味為主，可助口感甘甜又不膩滯。但我常建議還可適量加入自然鹽少許，反佐甘味並緩解苦澀，不但清明回甘，對調氣去濕也更有幫助。
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毛豆清利好佐餐
毛豆是餐桌上常見的菜色，但除了品種上的差異之外，一般來說，毛豆是黃豆在八成熟時採摘的模樣，也就是未完全成熟的黃豆。黃豆在八成熟時，因為果粒已經飽滿，富含水分，所以食用無礙。而繼續完熟的黃豆則因為脫去水分，豆粒反而變得更小些，風味也更加濃郁。就物性的觀點來看，毛豆色青，又富含水分，性偏涼，而有木性疏泄的力道較多。人體在勞動之後，常有濕熱累積，這時候若搭配一些毛豆佐餐，能清利濕熱，很是對味。豆類食物通常一定需要完全煮熟才能食用，否則會有毒性，毛豆自然也不例外。又因為毛豆的津液濃度較黃豆來得低些，所以較黃豆來得不易產生腹脹感。但因為毛豆尚未完熟且性涼，自然不宜過食。又如坊間有人拿毛豆打豆漿，在飲用上很容易過量，可能對消化的負擔較大，不若黃豆打漿來得潤澤五內。常有人不解我的理論，笑稱紫林式的養生飲食就是不吃蔬菜，實在是很大的誤解。我們著重於食材必須以中醫物性觀點來挑選，並注重配伍與比例，吃得正確，吃得巧。一盤豆干絞肉炒毛豆，可以加些豆瓣醬做甜鹹口味，或可另加玉米粒與松子做偏甜口味，下飯又兼顧物性均衡，老少都愛吃，誰說不宜？至於毛豆品種若是來自黑豆，則還是避開為宜。雖然黃豆、黑豆都統稱大豆，八成熟的狀態都可做毛豆食用，但黑豆對人體來說太難消化，未得其津，先折損體內津液大半，營養價值再怎麼高，最多也只落得穿腸而過的下場，更常見的是得不償失，切莫輕嘗。
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常用豆漿潤五臟
東方人多用黃豆做日常飲食已逾千年，這是西方人沒有的習慣。尤其是黃豆磨成豆漿後，除了直接飲用，還可變化出許多豆類製品，化作餐桌上的佳餚美饌。豆漿是常見的早餐飲品之一，以我的習慣來說，喝完太極米漿粥後約半個小時，常會飲用一杯特調豆漿做為早餐的一部分。豆漿除了變化多，在搭配主食一同飲用時，更可以藉此加強主食養脾胃的力道，提供更多豆科所特有，能加強三焦津液調理的作用。豆漿的營養價值早獲現代醫學的肯定，而就中醫的物性觀點來說，色黃象土，對於承載津液、填補津液，更有獨特的益處。腸胃若無特殊狀況，胃氣穩定，通常是人人皆宜，無特別禁忌。古稱黃豆為大豆，相對於小豆所指稱的紅豆，必定用的是黃色品種。雖然很多種豆類都可磨漿，但物性不同，還是只有黃豆宜人。近來有令黃豆出芽後磨漿的產品，但就物性來看，出芽後的力道已經反轉，對補養五臟的效果反而變差，而多用在排水利濕。用全豆磨漿則因下墜力道較強，對腸胃的消化負擔較大，縱使現今科技可以將豆渣磨細，但仍不宜常用或多用。一般豆漿多加糖來做甜飲使用，比較順口，其實加鹽更能引導豆漿津液入三焦，補養的效益更大，做甜飲時，不妨稍加一點天然鹽佐搭，令甘味更鮮活。豆漿雖然富含濃厚的津液，但同時也代表較難化消，空腹時或胃氣較弱的人飲用後容易感到腹脹，原因也在此。畢竟黃豆做為雜糧，主食才是主角。主從配比對了，方能相得益彰。
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