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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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健康飲食不減醣
談起太極米漿粥，每每都必須先破除「身體要健康必須減醣」這項迷思。以營養素觀點來貶低醣類，進而主張縮限攝取量，這類的觀點多半源自「以大量維生素Ｃ可以治療感冒」此一兩項諾貝爾獎得主的論點，而他這套以偏蓋全的看法，縱使也有現代醫學人士證其為誤，可惜仍不能扭轉當今的「主流」觀點，甚至還有感冒成藥也跟著瞎起鬨，以添加維生素Ｃ，或者以添加檸檬等口味藉以暗示含有大量維生素Ｃ，來支持推廣這項既沒有中醫，也沒有現代醫學支持，卻頗能投大眾盲從所好的論點。我談起太極米漿粥，因為許多陷入主流的偏差觀念迷思的朋友一直放不下這類說法，堅信多攝取各種單一營養素的好處，而錯失走上真正健康飲食辦法的機會。攝取單一營養素的說法的確方便了許多單一或綜合維他命產品的推銷，就連新鮮農產品在推廣時，也不免俗的要宣傳其中富含有某些營養素。人們習慣把過錯推到自身以外的單一因素，讓看法與論證全盤仰賴專家說法，既可撇清自己犯錯的責任，也便於激起同仇敵慨，相互取暖，造就了許多「專家說要多吃維生素Ｃ」這類神話。但這套心理若應用到健康與養生，卻容易引發災難。現代知識，分科細微，產生出許多「專」家，但東方學術求道，一以貫之，博通之士多矣，其間緣由，發人深省。
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米飯主食順腸胃
提到排便功能，大小二便是人人每日的功課。但有人做來輕鬆，有人老是費力。就古經方中醫的觀點，氣血循行的觀察要點，二便佔了大部分。從外觀、節律，都必須講究。這不單只是連動腸胃，更與許多生理功能的正常與否息息相關。現代醫學觀點把排便與否和膳食纖維做深度關聯，但千端萬般說了一堆，人人按表操課，種類也挑了、份量也計較了，效果卻不如預期。說到底，微觀論點本來就容易掛一漏萬，因小失大。古經方中醫從辨識物性來運用食物，印證飲食與人體之間的關係。而事實也證明，人類吃五穀主食已超過五千年，無論全球各地，生活形態如何改變，穩定種植、食用主食的地區，才有燦爛的文明開花、壯大。換個角度來看：有人說，古代草原、沙漠或高山上的民族，不見得都有足夠的主食可吃，也能生活、壯大。那我要反問：那些地區也沒有那麼多蔬果可吃，如何滿足你們口中的膳食纖維攝取量？這些民族吃得更多的，恐怕是肉吧！可見得所謂膳食纖維的攝取量與種類，可能沒有傳說中的如此重要，而類似的營養素觀點，也可能多流於以偏蓋全。雖然一方水土養一方人，人，其實啃草根、樹皮都能活，但養生的目的並不在如此低階的「能活」而已。多主食安腸胃，多肉食能強壯，多蔬果？似乎得不到普遍性的實證。
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主食暖胃抗低溫
前幾次我們提到今年入春之後的氣溫仍在低檔，回暖也慢，因此提示了保暖的重要性與一些對應方法。人體要能維持恆溫，就古經方中醫的觀點，關鍵在於陽氣。若是救急的時候，會使用能快速提起陽氣的藥材組方，但在平日保健養生中，則不可過度依賴急救辦法，仍要以家常為準繩。脾主四肢，影響全身肌肉的結構與功能，而主食養胃，對於胃氣維持恆常來說，至關重要。一時半刻，偶爾幾餐不吃五穀主食，似乎影響不大，但長久來看，胃氣不安影響四肢肌肉結構與功能下降，就是間接加重心臟的負擔。近聞有一二十上下的年輕人因胸痛而緊急送醫，經查為心肌梗塞，被判斷為經常三餐亂吃所致。其實無論是燒烤或油炸，若是都以當做五穀主食的搭配為前提，應是無傷大雅。重點在於長久以來遠離主食的飲食習慣，導致胃氣虛弱，雖然暫時可能看不出有什麼消化道方面的問題，但我經常說，胃是心臟的門關，若是胃氣功能不彰，無法雙向調節全身上下所有的生理功能，首當其衝者，就是主要負擔全身主要代謝作用的心臟功能。近日低溫，又傳許多人因急寒而喪生。雖然急速低溫不一定是主因，但是在急速溫差發生時的熱休克作用，的確會加重心臟負荷，因此加速其他隱疾或痼疾惡化，也不為奇，還請朋友們多加留心才好。
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