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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
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★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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多吃鹽易長壽
臺灣媒體近年來持續密集瘋傳長野是日本第一健康長壽縣，並直接斷章取義連結到「因有醫師鼓吹減鹽所以得到成效」，實在令人失笑。長野縣人均食鹽攝取量，不過從一九八○年的十五點九克減少至八三年的十一克而已，仍高達WHO 等建議標準值兩倍以上，再一次充分證明：高攝取鹽分對於人體健康維持的重要性，這鐵一般的事實。一般普遍只有五克的建議量，完全背離事實，毫不可信。又因為長野縣低度都市化，絕大部分的年輕人口外移，以日本全國高齡人口佔百分之二十一的世界級超高齡社會來說，長野更是達百分之二十三，連帶高齡者佔就業人口近百分之二十七，為日本最高，更是另一長壽縣沖繩的兩倍以上。高齡勞動才是血管健康的基礎，但也是社會變遷所迫。正因為人口大幅減少、高齡化，縣民平均獲得的醫療資源更是全國第一，甚至高過東京，對預防、保健與早期治療，澈底執行的效果更好。長野縣民的平均蔬菜攝取量雖是全國第一，但紅酒、味噌等的生產、消費量更是全國居冠。紅酒是本地特產，縣民能以合理價格大量飲用，並非作為炫耀財；味噌含有大量鹽分，又是黃豆發酵食品，本產「信州味噌」遠近馳名，均得天獨厚。終身保持勞動不輟，多吃鹽、發酵食品，適量正確飲酒，注重保健，這是我從長野縣的長壽中學習到的事實。少鹽？哪來的虛話？哈！
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吃鹽才健康
一提到吃鹽，許多人馬上想到高血壓、腦中風、腎臟病，嚇到攤軟。這種被簡化的教條在媒體上行之有年，斷章取義的結果造成肌力不足、肌肉流失等更多身體病變發生，更容易致命。或者產婦泌乳困難、不足，引發情緒焦慮，生理失調，只能依賴配方奶，相關廠商一家獨贏，產婦、新生兒滿盤皆輸。先是有美國一九六一年一篇論文認為，日本鹿兒島居民每日平均吃鹽十四克，高血壓比例百分之二十，日本青森則是二十八克對百分之四十，認為鹽攝取量與高血壓有正相關，再有另一美國一九七二年論文研究，給十隻老鼠每日二十至三十克鹽，其中四隻發生高血壓，因此首開「多吃鹽導致高血壓」論述濫觴。但鹿兒島在南，青森在北，低溫環境的人體平均血壓本來就偏高，再來，依等重換算，給老鼠吃二十克鹽相當給成年人吃五百克鹽，超乎常情甚鉅。如此無邏輯、反事實、不倫不類的荒唐論述六十多年來憑著這兩篇就連小學科展都拿不出手等級的論文，就這樣越演越烈，成為全世界絕大多數人，甚至專業醫師都大力贊同的「常識」。真要看論文，也別忘了一同參考：一九八五年發表針對二十萬人調查的研究論文，鹽分攝取最少的族群，腦梗、心梗比例最高，攝取量每日達八點九四至十二點八克的族群，腦梗、心梗的比例才最低。真相只有一個：少吃鹽，才要當心高血壓上身！
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血乳本是一家津
許多人體常見的所謂亞健康狀態，或許很有可能從其他高等動物身上找到可類比的原因與解法。畜牧業常識，食鹽對牛、羊的重要性極高。食鹽缺乏，可導致渴感缺乏，生長、發育障礙，體重過輕，體態不佳，產乳減少，食欲缺乏，異嗜癖等身心問題。特別是乳牛，產乳過程中能造成體內鈉的大量減少，格外需要注重補充食鹽。我們提過，夏日經常發生大汗，汗本是血的過濾後產物，大汗不僅亡陽，也是傷血。長期生活在偏高溫地區，或習慣從事流大汗勞動的人體，有可能因逐漸適應，汗腺能調節體內鹽分的損耗，但反之，若是人體越長時間待在冷氣房中，就越不耐高溫氣候，稍有大汗，即造成嚴重的鹽分流失，成傷致病。當然，四季分明才是好事，因此刻意從事流大汗的運動，是捨本逐末。鹽分流失而未即時補充，為害甚廣。現代媒體報導無腦鼓吹少油少鹽的偏激說法，過度誇大攝取油、鹽超量所造成的病害，造成大眾毫無限度的莫名恐油、恐鹽，長期油、鹽攝取不足，引發更多健康問題。鹽分攝取不足，明顯影響食欲減退，也是產婦泌乳困難或不足的原因之一，對一般人長期來說，更可能引發肌力不足及肌肉流失，與其他行為異常。無論從血液或乳汁甚至陽氣的觀點來看，都是源於津液調和。每餐多加一小撮自然鹽就能預防的諸多問題，何待事後每日大把吃上價比天高的藥？
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