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【公告】〈太極米漿粥治療新冠論文發表會〉免費公開講座
二〇二二年，紫林中醫的頭號大事，就是：
以太極米漿粥為專題，正式發表了學術研究論文！太極米漿粥的好，十八年來，已有無數的群眾知曉。
但，以紫林中醫志於濟世利民而言，僅止於此，還不夠。
人微言輕，不在學術廟堂之上，每每談起太極米漿粥助人奇功，
惜因無人發表以太極米漿粥為專題的醫學論文研究，往往難以全面服眾。許多人愛太極米漿粥的好，紛相走告「太極米漿粥是什麼」。
以這一點，我向各位參與推廣太極米漿粥助人的朋友們，表示：感謝！
廣而告之太極米漿粥「是什麼」，增福、添慧，利己利人，善之大矣。雖然在此同時，兼以論說而聚眾圖名者有之，以其為商品販售牟利者有之，
但可惜有人言多隱誨，有人恣意改竄，甚而將我的創見竊佔己有，混淆視聽，
皆因不知、不願、不敢正面表述這種由我所獨創的膳食，始源紫林中醫。
個人名聲損益事小，眾生誤信、誤用而蒙受傷害，事大！我，紫林齋主，身為紫林中醫創辦人，專書為文首倡太極米漿粥，
並獨創物性、二十五形人等中醫藥論說闡釋，一路走來十八年有餘，
為眾生解說太極米漿粥的「為什麼」，責無旁貸。放眼世間，也只有我，有能力為眾人開示「太極米漿粥為什麼好」。
故透過此次論文發表，特召開免費公開講座。講座中將公開解說此番我針對太極米漿粥與新冠治療之間的事實研究，
配合《傷寒雜病論》中所揭示之治療原理，說明太極米漿粥為何具正面效益，
並以此講述預防概念、癒後調養，及提示治療方針之我見。
結合理論與實務，為當前新冠疫情提供更多學術研究與實務操作的可能性。歡迎有緣朋友們的參加，更希望能起拋磚引玉之效，
歡迎各方對太極米漿粥，踴躍提出學術論文研究與引用！講座消息
主題：太極米漿粥治療新冠論文發表會
時間：公元二〇二三年一月三十日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/jid-easy-spk
說明：擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。唯系統預設名額有限，建議及早進入會場。第二會場：騰訊會議
連結：邀請會議，僅在紫林中醫學習者群分享，請聯繫秦商夏進群參會。
說明：騰訊會議人數限制 300 人。騰訊會議參加方式為邀請制，透過 VooV 程式亦可參加，但仍必須加入事先加入微信群組後方可接受邀請。
手機或電腦下載 VooV 程式後可以免註冊進入。若透過瀏覽器則需要經手機號碼驗證後才可進入。建議晚間八時開始就可以預先準備入場。詳細參加辦法請持續關注本文隨時更新內容。
主講人：紫林齋主
主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
協辦：秦商夏（微信號請搜尋：qinshangxia）
★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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【公告】〈紫林齋主談冬至二〇二二〉免費公開講座
近三年的風風雨雨中，啟程者持續無懼前行，一如過往十八年般。
世間雖然嘗試進入到新的狀態中安定，但是環境的動蕩依然未歇。
我們除了要有接受變局的心理準備，身體的準備，同樣非常重要。
我們通常會將每年冬至這一天，做為我們迎接來年的一個很重要的準備工作。
我打算在此前夕，與朋友們聊一聊我們怎麼看待這一天，可以做些什麼準備，
以及在接下來的這一年，可能會有什麼大勢需要留意。給所有久未見面的老朋友，以及尚未交流的新朋友。
講座消息
主題：紫林齋主談冬至二〇二二
時間：公元二〇二二年十二月五日（週一），晚間八點三十分至九點三十分
費用：無第一會場：Google Meet
連結：https://meet.google.com/ezt-vokg-eiu
代碼：ezt-vokg-eiu第二會場：VooV
連結：https://voovmeeting.com/dm/tjR8xLe2GrdZ
代碼：663-087-110擁有 Google 帳號者建議優先進入第一會場，可透過瀏覽器直接進入。
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主辦：李孋蓉（連結跳轉臉書個人頁面）
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★★★讀者必須遵守法令與識禮節，並依循本社團指定之創用CC授權條款。本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。★★★
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即日起重整文章
於公元二〇一七年的一月十七日，隨著我在臺灣「時報出版」所發行的《太極米漿粥：來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法》的上市，有更多的朋友們也開始認識到了來自於桂林古本《傷寒雜病論》的古經方中醫之妙。
在這本書裡頭，整理了許多我過去的文章、朋友們的經驗分享為基礎，再加入我的匯整、新加入的改修與加筆而成。過去的文章目前依然放在這個全球主站，但是有的內容，其實已經不合時宜，或者非屬更新、更完整的論述了。所以，在此同時，我會開始大幅度的清理我過去的文章、留言，以體現我目前的讀書心得的實況。
本於我在網路公開寫作的初衷，記錄下我的個人中醫研讀心得為主，往後我仍然會在網路上發佈文章，只是也會再加上：不定時的將過去的內容做適切的整理。目前我仍然持續寫作與宣講，有心求道的朋友可以自行打聽相關資訊，歡迎參與，唯無誠勿擾。
配合這個全球主站的持續建設，將來也會有更多的功能開啟，希望能夠提升朋友們在這裡的閱讀、使用體驗。
謝謝各位朋友的支持！
（一次編修：20211209）
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一覺睡好很重要
據報載，近年來國人睡眠的量與質都嚴重低落，睡眠時間可達六小時以上者不到一半。甚至根據衛福部的調查指出，約有五分之一的國人正在服用安眠藥，年用量突破十億顆。每個人都曉得必須睡好覺，好的睡眠對每個人都非常重要，除去睡眠時長之外，往往在現實上也因為許多因素造成想睡卻睡不好的問題日趨嚴重。我曾提過，成人每日都需要在夜間九點後擁有最少連續六小時的完全躺平睡眠時間。多段分散，或者沒有躺平，甚至不在夜間就寢，都不得列為合格的睡眠時間，否則不但氣血功能無法正常修復，越睡越累，反而誘發更多弊病。非成年之兒少更必須在夜間九點後有一段連續最少八小時的完全躺平睡眠，絕不可晚於十點就寢，更不可熬夜，否則甚至影響成長，對身心發展與學習成效十分負面。我經常提到，失眠、淺眠等睡眠品質不佳，也分熱性與寒性因素，更常見有許多人是因為使用如咖啡等強刺激性食物，以及很多人都會輕忽的人工化合添加物食品，氣血但上不下，常在入夜後毫無睡意。一般來說，我提過的太極米漿粥，甚至清心滑蛋粥，都很適合在睡前使用，不會過飽，又不致空腹，對胃氣緩降很友善。全身浸浴，配合好的入浴劑，能夠提高放鬆肌肉與神經的效果。我設計過的幾款食方，也都適合用來幫助身心舒緩，值得多加嘗試。
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心火透發暢正氣
今年二氣逢主氣少陰君火，客氣少陽相火，君火之熱與相火之暑相乘，加之體內津液減損而產生的燥氣，各種不調就容易發生。雖是暑熱燥氣雜至，但並非因此就猛用苦寒瀉下之物對抗，相反的，《內經》所謂「正氣存內，邪不可干」，體內正氣常保暢旺，才是邪不能勝正的要訣。過去我們就提到過不少在飲食中可常用的香料，如丁香、桂枝、陳皮，除了能提味、增香，更重要的是能助人順調腸胃。八角也是常見入菜的香料，除了理氣、去腥、止痛，和丁香一樣，對於料理的抗菌、防腐等，也都有一定的效果。八角舊屬木蘭科，現也被歸於五味子科，但都與五味子同科。而五味子則是《桂本》中經常用於處理外感致咳時的藥材，能收斂逆氣，令心火隨胃氣緩降，卻又無傷正的疑慮。八角除了促進食欲，依據現代研究，還被認為可提升肝臟、腎臟、脾臟等功能，減緩腸胃道諸多疼痛不適，甚至能抑制胃酸，對化療或放療病人有益，綜觀而言，應與八角順降心火相關。蓋火曰炎上，上而能下，自能令五臟調和。又有一說，認為八角要經過現代萃取提煉出有效物質，才有防治流感的效果，未經提煉的八角則沒有效果。其實，只要陰陽互生，氣血暢旺，人體便容易健康，不單只看對流感一端的防護效果而已，這樣論調是給八角穿了小鞋，以偏蓋全，見樹不見林，小瞧他了。
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盼及早破除素食、粗食等於健康之都市傳說
近聞一位世界級音樂人癌逝，果不其然，癌逝之後又見臺灣媒體上一片「高纖飲食、少肉少油、禁菸禁酒、減輕體重」等老調重彈。殊不知逝者從約三十年前，年過四十起，因為高度意識到健康的重要性，便已經開始素食，甚至是只吃糙米等粗食主義的力行者，媒體上多次見聞其人大談粗食之好，對自己力行的健康維持法非常自信。在約十年前首次癌發，最不能接受的就是逝者本人。而治療之際，其主治醫生提議必須恢復吃紅肉以保持體力，其人仍堅持抗拒，至多只願吃魚肉而已。後來再至三年前發現新發大腸癌，已轉移至多處，積極治療也迴天乏術。臺灣媒體的老調，為何日本媒體完全不提？因為日媒早知其人力行粗食主義多年，首發癌後戒菸也有約三十年，至去逝前的媒體形象一直維持精瘦，完全與現代醫學研究的高風險群形象呈強烈對比。家族遺傳基因？逝者其人在媒體上公開自述，自家祖父是重度吸菸者，高齡九十三歲去世。逝者已矣，就算他是音樂的巨人，但對於身體健康與其他事務，見解卻不一定都是成熟的。類似的粗食主食觀念，之前才帶走一位科技界的巨人，這樣的觀念已經接近宗教信仰，是否執行端看個人，但就專業知識來評估，對健康肯定多是有害無益，結果只有與健康的初衷背道而馳。請有識者三思、三思。
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