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我多次為文強調有機氟化合物含有嚴重危害人體健康與破壞自然生態的問題，這類物質被用於許多人經常購買的飲料用紙杯，或速食的包裝袋、外購的便當盒，與各種能防水、防油的食品包裝上，雖然有少部分號稱無塑無氟的包材，但因為價格較高，法規也不強制使用，基本在目前市面上幾乎看不到，尤其現在天熱，許多人大量購買手搖…

近日媒體不斷報導新冠等疫情正在升高，許多疫情對策又紛紛被提出，其中一項常被用到的，就是以次氯酸水消毒，而這次氯酸可使用在醫學上，諸如消毒、殺菌、傷口護理，甚至可以對腐肉、糞便、尿液進行除臭，應用非常廣泛，次氯酸水通常只要適量稀釋使用，一般來說尚稱安全，但重點在於，這麼廣泛應用的化學物質，其實人體內…

日本政府日前宣布，將進行全國有機氟化合物的調查，此舉起因於此類氟化合物不但具有高度致癌性，並且已在全國多處地區居民的血液中普遍發現，而侵入人體的最主要因素之一，就是自來水，且各地自來水的水源不同，這說明了氟化合物在全國水源區的污染已經十分嚴重，來自不同的污染源長期入侵河水或地下水，無人監控，甚至沒…

我們之前聊到了「北風與太陽」的故事，其實這是一個用來說明身體機轉常模的非常好的例子，也就是說，當身體的某項指數常態偏高，那代表的並非是該指數需要被控制，反而是表示身體在該項功能上欲振乏力，無法澈底完成功能效果的意味，所以，身體可能因為急性的強刺激，例如暴怒，而血壓升高，這時候需要的當然是平復情緒，…

一直以來，已有許多篇報導與研究都指向人類的癌變等疾病在近年成長快速、年輕化，以及環境生態失衡、族群滅絕等問題，與人類大規模使用化學農藥有關，甚至是少量使用、少量攝取，都會造成長期的慢性中毒，一方面的事實也指出，操作施用農藥的農人或工人，癌變等健康問題就高出常人多倍，但問題縱使如此明確，但各國政府仍…

許多人都曉得「北風與太陽」的寓言故事：北風為了脫掉行人的大衣而猛吹，大衣卻被越抓越緊，但當換成太陽露臉並加點溫度，行人很快就主動脫下外套，也就是說，倒行逆施，勢得其反，只不過，這道理雖然許多人都曉得，卻並沒有被真正的應用在實際生活裡，而其中一個最好的例子，就是在於鹽與高血壓的關係上，更進一步來說，…

據近日報載，臺灣小六生的近視人口已達七成以上，十八歲以下更達八成五，已成全球近視之冠，搭此報導順風車，但見許多眼科醫生要不忙著推銷葉黃素營養品，要不推銷角膜手術或角膜塑型片等醫療商品，只不過，葉黃素若未經自然飲食中攝取則容易超量，反而導致肝臟代謝負擔，且各種醫療商品都有不等的失敗後遺症或併發風險，…

現代「最新研究」多如牛毛，每天新產出的論文數量可能不下最新視頻的產量，但同樣都是可讀、可信者寥寥無幾，萬中選一，對於同個問題往往正反雙方都能拿出上百篇論文來幫腔，但可謂真理越辯越不明，蓋因沒有科學精神與邏輯思考能力的論文作者與讀者，太多，所以，當前媒體帶風向要人別多吃鹽，而所謂的「多」，依聯合國世…

我常說，整個頭面都是你的按摩熱區，在這個針、灸、導引三方不易觸及之處，正是膏摩的獨擅勝場區域，而其中的幾處重點部位，如後腦的風府、風池，若能保持溫通，對各種頸部以上的頭面不適，甚至外感初起，都有幫助。風府位於後腦頸椎第一節上方附近，有一明顯凹陷處便是。此處下方正是十二對腦神經叢聚，關涉到眼、鼻、口…

三氣司天，本於主氣少陽，客氣太陽合化相火之特徵，天氣形態更加濕熱、極端，而且變化無常，近日兩起重大強烈亂流所引起的飛行事故，即可見一斑，這與啥勞什子全球暖化、氣候變遷全無關聯，一是三氣少陽本就容易引起突發性強烈上下氣流，二有太陽合化相火加劇，地球近兩千年來都是如此，少見多怪。今年因為逢土運，太陽不…

《桂本》雖不談眼疾，但《內經》已明示肝「開竅於目」、「肝和則目能辨五色」、「肝受血而能視」等語，在在皆說明視力與肝系統健康狀況息息相關，並又言及「人臥，血歸於肝」，因此素有「肝藏血」之說，由此可知，要保健視力，老生常談的「正確而充足的睡眠」確實是關鍵。古人用眼環境不比現代人優良，長時間閱讀的也大有…

小滿開始，地表已吸收大量太陽熱能，故陽氣升發可達相當高度，帶動旺盛的大氣對流，因此明顯雨量增多，是常稱梅雨季的到來，同時也是各種穀物結實盈滿的開始，這一切生機蓬勃均拜濕熱所賜，所以五運六氣之中，借少陽升發特性象形三氣主氣。小滿三候的初候名苦菜秀，世人望文生意，郢書燕說，開口就要人多吃苦菜，實在倒行…

相對於現下惡化成為普遍大量發生的近視問題，過去將因為年歲增長而可能出現的視力退化現象稱為「老花」，但是深究其原因，其實仍然是視覺與眼球相關神經與肌肉的欠缺保養所致，不必然與年歲增長呈現正相關，好比近年媒體常常報導宣稱，越來越多所謂老年病，發生的年齡層開始年輕化，就是很好的例子，換言之，「老年病」本…

今年公元五月二十日將入節氣小滿，也是五運六氣中的三氣，即司天的起始。今年為太陽寒水司天，顧名思義，三氣主氣少陽，客氣司天即是太陽寒水。《桂本》早有明言：「太陽司天，主勝，則喉嗌中鳴；客勝，則胸中不利，出清涕，感寒則咳也。」等語，而見近來報導，所謂人類間質肺炎病毒、黴漿菌等各種病名紛紛流行，都直指久…

要現代人，特別是求學階段的學生或白領上班族避免長期用眼，或避免使用電腦、三Ｃ，過於脫離現實，其他能做的，也只能盡亡羊補牢之力。首先是用眼姿勢，閱讀書籍、使用電腦等，盡可能平視，當然不可低頭，我也提過，頸部十二對腦神經長期在低頭姿勢下受壓迫，眼部相關神經必定受損。故用眼時必須定時打斷使用狀況，常保節…

古來對天候與節氣的關係做出許多觀察，並以俗諺形式記載，隱含長期天氣預報、農作收穫傾向，甚至疫病流行的法則，如立夏就有「三月無清明，四月無立夏，新米舊米價」，今年農曆正是清明不在三月、立夏不在四月的情況，而入年以來的天候多變，許多作物的確生長情況不佳，與我從去年底就談到今年太陽寒水司天，合化少陽的極…

新生一代的視力一代不如一代，已是明顯趨勢。許多家長都擔心孩子的視力惡化，但是又不曉得從何做起，或者應該說，一方面又捨不掉現下的生活飲食內容，一方面又想保有視力健康，但若以我的見解，我只能說，很難辦到。前次提到會影響視力的兩大環節，但現今的生活飲食內容，卻幾乎都是衝著這兩個環節而來。例如前次提到的用…

近日有朋友在我的專屬論壇「紫林壇」中問起，家中孩子近視嚴重，該如何留意與加強？現代視力問題可說已經嚴重到眾人見怪不怪，許多都市的小學便可常見一班有半數以上學生都戴眼鏡，幼兒園生戴眼鏡的也不罕見了。從我小時候把問題推到光線不足，到現在把問題推給三Ｃ，這些並非完全不相關，但在三Ｃ出現之前又是如何？我的…

《莊子》中曾提及「上古有大椿者，以八千歲為春」，故香椿亦被視為長壽的象徵，也是中國傳統中父親的代表，如金萱代表母親一般。香椿為楝科多年生喬木，每逢春季新出紫紅色嫩芽的大約一週左右，可摘為葉菜食用。不但若採收時機一過，葉色轉綠，則不可食用，就連多收了嫩葉，若不即刻食用，或加工保存，鮮葉狀態也不可久放…

俗諺有云「清明斷雪，穀雨斷霜」，大雨過後雖偶有微涼，但已不見逼人寒氣，取而代之的，則是明顯攀升的高溫。日本在日前，已有全國超過一百處，包含北陸的觀測站出現日間高於三十度的氣溫，就連北海道的札幌都來到二十六度。先提個小故事：日本關東地區有個勝浦市，在有記錄的百餘年來，當地氣溫從未高於攝氏三十五度，號…