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陽明不穩少陽動

今年輪值太陽寒水司天,甫入立春,與臺灣緯度相近的沙漠都市就發生豪雨及冰雹,氾濫成災。根據一般大氣科學見解,地表溫度偏高時,帶水氣的氣流高速爬升,在高空又逢冷空氣而急速降溫,結成冰晶,因重量大增而快速掉落,融解前就降落地面。至於大雨,依照我近半年以來的文章中多次指出,水氣未能收入地層,多懸浮於低空中…

寒極反熱非真熱

《桂本》於《六氣主客》中提及,若「少陽之勝」則有「寒極反熱」之證。所謂「渴飲水漿,色變黃赤」,外在看來有如發陽明高熱一般,但探究其因,實為「熱客於胃」,故雖貌似一致,但寒熱有別。我常說,脾為太陰濕土,凡土必濕,脾胃表裡,應以經常性富含津液為正,一方面能用於升提正氣,一方面能化消沉降水穀入裡,雙向調…

冬陽露臉寒仍盛

大寒開始,全臺有感降溫,數日來略有趨緩,但見不少媒體誇大其詞,稱氣溫將高達攝氏三十度,「冬天跨夏天」,甚至有諸如「先冷死再熱死」等不當發言,把天氣預報當小丑跳樑在耍弄,更容易引人誤解,錯判衣物加減時機。臺灣南北的冬季均溫因為橫跨北迴歸線,本就差距較大。例如臺北市一月均溫在十九至十三度,高雄市一月均…

薑糖紅茶正得時

近日全臺降溫有感,南部出現難得的十度左右低溫,不少山區甚至傳出降雪,除了低溫,水氣豐厚也是主因之一。低溫有感還是其次,重點是人體要有能力在穿上適度衣物後盡快回暖。過去不少「類中醫」謠言盛傳「吃了藥後身體陽氣旺盛到可以在寒冬中因為怕熱而把腳伸出被窩」或是「吃了補品後在北風刺骨中穿單薄衣物還感覺特別爽…

新年運氣大寒起

中華文化傳統記年,有正月初一轉換,有立春轉換,而對古經方中醫而言,年份轉換則在節氣大寒,今日舉世中醫恐多謂不知,蓋其養成內容充斥有機化學、藥物動力學等,已脫離五運六氣等正統中醫學術核心骨幹甚多所致。明年歲值甲辰,太陽寒水司天,太陰濕土在泉,行土運。水性本寒,故我在去年中起,於文章中已陸續提及,相較…

俗諺仍需科學檢證

二三年八月立秋時,媒體有一則報導引用不具名「民俗專家」說法,提到「早立秋冷颼颼,晚立秋熱死牛」,認為該次立秋屬早立秋,氣候轉涼早,還提到「躲秋」以及與生肖的關聯云云。就結論來說,通篇胡扯,難怪眾多優良傳統文化時至今日多被扣上迷信邪說的帽子,乃至失傳。首先就氣溫實測與五運六氣雙重驗證下,二〇二三年夏…

今天也要堅持喝粥

自我分享中醫學習心得近二十載,幾乎就是一部「太極米漿粥」史,無數網友深深受惠,遍及兩岸三地五大洲。自二〇一八年《太極米漿粥》出版後,更多朋友認識了這碗平時養生、病時療疾的家常至寶,自彼時起,持續有不少海內外醫師、美食家、網紅開始隨後跟上「說粥」的風潮,從對我在網路社群分享其間的詆毀、霸凌,甚至社死…

小寒不寒寒大寒

小寒剛過,以臺灣而言,全臺各地氣溫普遍高溫多在攝氏二十二度或上,都不算低,可謂不甚明顯有寒的小寒。各方俗諺多有「小寒大寒人馬安」的類似描述,意謂小寒本應以明顯寒冷為常,若不見低溫,人體氣血未受到低溫影響維持在緩步提升,恐有過耗虛損的疑慮。又有所謂「小寒不寒,清明泥潭」、「小寒暖、立春雪」之說,表小…

氣溫多變防風寒

臺灣近月來流感與新冠的病例數大幅上升,且持續看升,〇三年最後一週的類流感門診數已創近四年新高,機場也已經啟動新冠快篩機制。目前臺灣地區防疫仍只著重施打疫苗,天天都有傳媒報導施打呼籲。目前新冠 XBB 株疫苗在臺灣接種尚不及八十七萬人次,亦即最多僅約佔臺灣人口百分之零點四,但根據最近新冠確診病例統計,仍…

冬季低溫正啟動

今年冬至氣溫雖然較偏低,但以全臺當天現狀觀之,大多無明顯降雨,也難以晴雨二分,再加上當日逢農曆初十,已入月中,我們合參各地方俗諺,便有「冬在中,冷死蔥」、「冬至陰天,来年春旱」等語。若合併我之前文章中提及「大雪不寒,明年要旱」、「大雪晴天,立春雪多」等語對照,脈絡更加一致與明確。接下來除了降溫的步…

沉穩養陰勿躁動

近日臺灣氣溫稍有下降,但全臺已經傳出多起心臟驟停死亡事故,甚至還有長跑比賽中也發生賽中猝死,到院前已心肺停止的個案。氣溫雖然尚不到極寒,也不到驟降,但在本週即將登場的冬至,代表人體與大地的陽氣已沉潛至最低點,萬物皆以藏納休養為宜,特別是過去曾有嗜玩極端飲食、重訓健身、端極減重的經驗者,全身內外高度…

脾胃出陽開心肺

我常說,脾是生氣的源頭。依《內經》表述,肝在志為怒,人們也都認為大怒、過怒傷肝,但我們一般在口語上還是會說人動怒為「發脾氣」,所以我們可以得知:雖然肝能生怒,實則劫去脾胃津液,脾胃失去津、血,不得大質量分散能量,脾氣無由附麗,所以向外散逸流失,是為「發脾氣」。脾胃原本是取飲食中精華轉化為津液,升騰…

飲食入胃,即是入心

有些朋友問到,本人與身邊親友近來皆有明顯心臟不適或胸悶、發喘等問題。若以五運六氣來看,《桂本》於條文中的確提到,值少陰在泉時易有「心痛發熱,膈中眾痹皆作」等語。心與古稱心包的心臟,雖有相關,但完全不同,只是心臟確實位於橫膈膜以上,所謂「眾痺」之中當然也涵括心臟如動悸等不適感。根據主訴,發現朋友自己…

大雪不凍,驚蟄不開

今日七日適節氣大雪,以臺灣來看,各地晴朗,北臺灣氣溫日間甚至可達攝氏二十六、七度,夜間溫差也不到十度,怎麼說都不到寒冷的程度。俗諺則有「大雪不凍,驚蟄不開」一說,認為:大雪若氣溫不低,來年驚蟄的氣溫恐怕不高,動植物的活力仍低,沒有明顯生機。其他尚有「大雪不寒,明年要旱」、「大雪晴天,立春雪多」,等…

陽氣高低關乎健康

據氣象統計顯示,今年六月以來的氣溫持續偏高,直至目前十二月初皆然,就算是入冬後的冷氣團,也沒有較往常更強烈的高低溫差,但今年中以來,各種與上呼吸道有關的疾病疫情卻持續升溫,除了近期較熱門的霉漿菌感染,包含新冠在內的各式感染都有大量個案發生,甚至一反過去的流行季節特徵,百病齊發,而且此情況並非臺灣獨…

天氣上升,地氣下降

所謂二十四節氣,各有十二節、十二中氣。而每一節、一中氣,每五日一候,各有三候,表述出太陽與地球的相對關係的一個完整周期。「天氣上升,地氣下降」,正是小雪的第二候。經過一候,大氣中沒有懸浮水滴,天上已不復見明顯大量降雨,大地業已凍結,地表亦無水氣升騰,只剩積雪與伏流水。天地與人體相同,都需陰陽交會,…

小雪不見雪,來年長工歇

節氣逢小雪,應是萬物明顯內斂收藏的時節,俗諺也多有「封地」之說,表示地表明顯凍結,農田無法耕作,只能等到來春復耕。節氣皆有所謂三候,表述更細致的天地變化進展。如小雪一候為「虹藏不見」,意指天上已不再出現虹。就現代物理與大氣科學來看,空氣中有足夠的水氣,能折射、散射日光,所以出現虹彩。但小雪開始,偏…

非典型小陽春

我在十月二十六日當日文章中即已提及:「少陰在泉,多數時候氣溫不見降低,但並非沒有冷氣團,反倒若有寒流,則又強又急,沒有常模可言。」臺灣地區近幾日正遇冷氣團系統南下,日夜溫差突然放大,完全符合我的表述,而接下來幾日若依照短期預報,氣溫又將明顯回升,寒意急退。農曆十月本是古稱「小陽春」之際,氣溫偏暖,…

風氣相搏必成癮疹

今年下半年以來,臺灣各地頻傳腸病毒流行,除了兒童是好發族群,成人病例也不在少見。綜合臨床上的觀察,大約都有皮膚發生紅疹或小水泡的現象,而主要反應,大抵仍是以發炎為主。《桂本》提到「風氣相搏,必成癮疹」,就病理上來分析,體內血虛,引風入裡,而氣機衰微,不能勝風、制風,才形成「相搏」的狀態,因此出現瘢…

養足津液平客熱

我在最近一年中的文章多次提到,下半年少陰君火,上焦發炎、發熱的狀況較多,而近來讀見報導,所謂「黴漿菌」感染的狀況大幅增加,在臨床上觀察又可得知:黴漿菌感染與流感、一般感冒病症最大的不同,在於「極少見鼻塞、流鼻水、打噴嚏、肌肉酸痛」等現象,同時,我們對照《桂本》對於外感的條文描述,又可得知:鼻塞、鼻…