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中醫病時療疾之法也是平時養生之要，保健環節就在家常飲食起居細節裡，好比口腔保健，中醫向來不特別講究口腔專屬一科，正因口腔牙周的健康與否關鍵在於飲食起居，刷牙只是額外輔助，但現今西醫觀念橫行，不但有人因此走…

小滿語源一說，來自北方小麥麥粒漸成飽滿，此時節的雨水豐沛，有益穀粒長成，在此豐盈之途，故稱小滿，也意味天道忌滿，滿則招損，以小滿二字示人應敬天，莫忘本源，以小麥對小滿，司天對敬天，兩兩並列，恰有另一番深意…

五月二十一日入小滿，三氣司天正式啟動，今年厥陰司天逢金運，極端氣候隨之偏少，唯木氣受克金運而不得正其位，爆發便在所難免，心血管等阻塞相關疾病突發也時有所聞，交通則易有事故，經貿往來的卡關問題多，木、金氣匯…

日前有報導指出，一名三十出頭年輕男性於參加馬拉松活動時暈倒兩次，緊急送醫發現竟是急性心肌梗塞發作，手術搶通血管後才出院，但病患自認數次參加馬拉松活動皆無類似狀況發生，平時有跑步與重訓等運動習慣，每年都會進…

近聞報載有一婦人自以為養生，聽信謠言，早餐皆以所謂五穀米沖泡一大杯飲用，雖然無糖，但半年內體重增加兩公斤之餘，甚至出現腹部變大、血糖飆升，已接近糖尿病前期，就診後醫師表示這些五穀米飲品是「糖水」，因為被打…

現代人除了飲食明顯失調，主食攝取嚴重不足造成胃氣常年虛損且無法補益，導致百病叢生，肉類攝取深刻不足導致生血欠佳，二便不調或睡眠障礙亦多因此而起，加上油、糖、鹽攝取品質不佳或量的不足引發脾、腎多重功能常年下…

在全球因新冠流行而繃緊神經的時候，多有所謂封城或外出禁令，但事實證明收效有限，遭封鎖的社區照樣止不住發生跨棟的群聚感染，更重要的是因此直接重創各種民生活動，甚至引發百業蕭條以致負債、倒閉等經濟問題，而臺灣…

今日逢立夏，除了曆法上的夏季正式開啟，也是三氣司天小滿之前的最後一段二氣時日，而回首今年六氣自初氣大寒起始以來，大致上少有極端氣象，若無人謀不贓仵逆天理自作孽，一如我在年初時為文所言，可稱得上是風調雨順，…

胃氣不養，陽氣不足，除了讓人消化道經常發生不適，免疫循環能力下降，甚至像是一般常見的筋肉痠痛或者俗稱五十肩的沾黏及發炎症狀，都與胃氣直接相關，雖然透過我提及的幾處膏摩，或者針灸、導引等外治手法可以做到即時…

太極米漿粥養胃氣，護陽氣，我已經力說二十年，在馬上做、正確做、持續做之下，因此獲益而重拾健康的朋友，遍及兩岸三地五大洲，實證無數，許多初識太極米漿粥的朋友或許還會不安於在飲用上有沒有年齡的限制、用量的限制…

日本政府由今年四月起，將急性上呼吸道感染，也就是一般通稱的「感冒」，明定為法定第五類傳染病，雖然對民眾生活與就醫等沒有影響，但增加了醫療機構必須通報就診人數的義務，而同是日本法定為第五類傳染病的，還有鼻炎…

據報載，一則英國醫學期刊中的研究指出，腿部對冷敏感與腿部沉重感，具有較高罹患靜脈曲張的風險，而下肢靜脈曲張可能同時提高罹患靜脈潰瘍，甚至血栓等病症的風險，而反觀古經方中醫見解，《桂本》已把四肢末梢發冷與肢…