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時序雖然已經啟蟄，但春分未至，往來寒熱的傾向仍不可免，人體與大自然的陽氣雖然已經高於冬末，但仍需加強留意氣溫變化偶有返寒之時，其實主氣對於大自然來說，四時更迭有序，人們容易掌握，但客氣在天地中變化多端，不…

世間廣傳要清淡飲食，少油、少鹽、少糖、少澱粉主食，甚至還認為吃素能養生，但鐵一般的事實卻是素食者肺氣虛損，甚至出現呼吸短促、咳嗽、多痰，更能致命，吃素原本就是極端營養不均衡的飲食，加重病情甚至致命一點也不…

中醫已經認識到，大腦只是身體神經訊息傳遞的交換處，而「思考」此一高級功能實則與脾系統相關，因此，要對高級功能有所助益，必要與相對應的肉體組織進行補養才是對頭，就像我在新版《太極米漿粥》書中提到，根據最新研…

人體膝部以下其實有許多重要的保健穴道，並非只有腳底按摩才有作用，只要平時多按揉調理，自己便於動手保養，按揉時較感痠麻的定點則多做反覆加強，就能有很好的效果，而西醫也認同人體的小腿有如第二顆心臟，是下半身代…

我曾在過去的文章提及，成年人每日攝取至少六克的自然鹽，對身體諸多代謝功能有益，日本最長壽縣的長野縣的每日人均用量更高達十一克，另外尚有論文研究指出，食鹽能增強人體消除癌細胞的能力，但更少為人知的事實，則是…

自公元二〇一七年《太極米漿粥》出版問世以來，立即成為兩岸三地五大洲之全球性的養生話題，原因無他，就因為只賴細細熬製、精準配伍、嚴選素材，皆源於澈底深入《桂本》、《內經》、《本經》的研究成果，化古經方中醫學…

內關是常見操作的重要穴位，位在雙手前臂的手心側，從手腕近末端的第一條橫紋向後約食、中、無名三指合併的寬度，向手肘方向尋找，在前臂兩隻手骨之間，就可隱約按得一處凹陷處便是，而內關也在傳統所謂「八總穴」之中，…

今年司天值厥陰風木，風木本主疏泄，萬物因風而長，百病由風而生，但又因為五運行金運，以致木氣不得正其位，導致風氣有所減損，這表示雖然季節性的氣候轉換力道會較緩，少有劇變，但卻會轉為內耗土氣，因此仲景在《桂本…

立春來到尾聲，雨水在望，大地仍是乍暖還寒，夾風挾雨之際仍要留意風寒尚強，不令觸冒，見全球多國在流行性疾病高峰，只是一檔換過一檔，臺灣、香港見多例腸胃道相關疾症，而美國、日本出現新冠、流感病例大幅增加，美國…

之前我的文章曾提過，西醫認為流汗不能治感冒，充分自我證實西醫的確無能治療感冒這鐵一般的事實，也正因為西醫對於所有外感的病理與生理反應完全不明，所以建構不出醫理，更無藥理可言，所以報導傳出有因外感死亡的患者…

《傷寒雜病論》在醫學上的價值以及人類文明上的貢獻，已經不需要再由我贅述，但他在文學與哲學思想上的表現，似乎是較少為人探討的，像是序文部分，仲景起手先讚嘆了古代名醫手法高明，緊接文脈急轉直下，批評在一千八百…

年節之後，最被強力檢視的身體環節，就是體重，許多人會把年節好好休息與吃喝的內容變成年節後的心理負擔，整天害怕體重是否有所增加，或增加了多少，年節的放鬆益處瞬間灰飛煙滅，其實這些驚恐都是多餘的，若看到日本一…