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現代飲食作息強刺激因素很多，再加上人人不吃飯、肉，少油少鹽，氣血入內臟藏納的力道多半很薄弱，也就容易發生血壓、血糖高，或容易發炎等，看似熱性、亢進的病象，其實本質上都是氣寒津虛的燥熱，多方多樣的強刺激無法…

大雪節氣甫至，終氣太陰濕土效應越發增強，天地有寒濕之氣，各地陰雨，日本東北相近緯度地區更大雪紛飛，關東近郊亦多處降雪，濕氣足，氣溫低，本該是應天時沉降氣血養陰之際，但今年以來除群體免疫力明顯趨向低下，天候…

公元二〇二三年初，各國陸續對新冠的防疫措施解封，各種其他流行病疫情隨即攀升至歷年新高，也紛紛脫離原本季節性的高峰期，成為全年高度流行的特異現象，一則未經證實的「免疫負債」假說從公元二〇二二年末開始甚囂塵上…

多吃白米飯，多喝太極米漿粥，選用優質的非精製蔗糖，以及花蜜蜜源的蜂蜜、古法麥芽糖，都是我常奉勸有緣朋友的飲食內容，只因為這些食材對於補養脾胃十分有益，只要不牽涉到人工化合物或環境污染，家常飲食中根本沒有特…

臺灣已退休的前氣象官員瞎喊「立冬不冷」、今冬溫度偏高等言猶在耳，過去其他氣象界人士相勸「不需要製造新聞」仍然馬耳東風，但不止臺灣近來降溫有感，韓國更降下破百年紀錄大雪，傳出致死災情，拿專業身分信口開河、顛…

我經常說，胃氣以緩降為順，又說，胃氣能雙向調節全身上下所有功能，為養生療疾之要，日常起居人體容易因為稍有不節，或天候冷暖不定而出點小狀況，除了藉飲食調理，膏摩簡單的穴位也有很好的幫助，位在胸前的不容穴是胃…

新冠疫情解封後，全球幾乎都面臨多種疾病出現與疫情前明顯不同的發病趨勢，如日本發現不具流行性的心血管疾病事例竟也急遽上升，手足口病與霉漿菌肺炎疫情屢見新高，各種季節性流行病脫離季節特徵而出現不尋常的高峰，梅…

中華民國的國家衛生研究院日前發文指出，施打流感疫苗的確會增加帶狀皰疹以及顏面神經麻痺發病的風險，雖然文中僅以「罕見」字眼輕描淡寫，但是又見數月以來，臺灣各媒體不斷大幅度宣傳並報導有關帶狀皰疹的資訊，在各處…

現代人常見有睡眠障礙的問題，而睡眠障礙又是我所謂胃氣三力的根本之一，睡得不沉，入睡不易，這都是脾胃氣血不調的問題，特別是血虛血燥，導致胃氣浮散，但是造成胃氣不足的原因很多，從米飯主食與肉類及蛋類的攝取不足…

臺灣驚傳知名度極高的大型婦產科診所之執業醫師發生嚴重醫療疏失導致病患死亡的案件，法院定讞過失致死罪成立，判賠和解金超過千萬，蓋此一婦產科診所多年來醫療糾紛或詐領保險金等刑事案件不斷，甚至因偽造文書替不符規…

立冬已至，時序正式進入冬季，從前晚就能明顯感受到氣溫下降，一早的東北季風與陰雨天依約而來，俗諺正有「立冬北風冰雪多」之說，而我也早在今年七月為文預言，今年五運六氣太陰濕土在泉又行土運，冬季將偏向濕冷居多，…

《內經》有言「五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精」，我也提過，眼睛是人體對光感受最為敏感的器官，能承受各種強光，產生視覺，依照我所謂「大質量分散能量」的生理論述，眼睛視力良好，必需要大量而質優的高純度津液…