全部博文

太極米漿粥養胃氣，護陽氣，我已經力說二十年，在馬上做、正確做、持續做之下，因此獲益而重拾健康的朋友，遍及兩岸三地五大洲，實證無數，許多初識太極米漿粥的朋友或許還會不安於在飲用上有沒有年齡的限制、用量的限制、平時或病時的區別限制，但太極米漿粥之所以堪稱「太極」之處，就在於這道清水煮大米他的本質是極簡…

日本政府由今年四月起，將急性上呼吸道感染，也就是一般通稱的「感冒」，明定為法定第五類傳染病，雖然對民眾生活與就醫等沒有影響，但增加了醫療機構必須通報就診人數的義務，而同是日本法定為第五類傳染病的，還有鼻炎、咽喉炎、百日咳、流感，以及新冠，這些第五類傳染病彼此之間的初期症狀其實非常相似，一般民眾，甚…

據報載，一則英國醫學期刊中的研究指出，腿部對冷敏感與腿部沉重感，具有較高罹患靜脈曲張的風險，而下肢靜脈曲張可能同時提高罹患靜脈潰瘍，甚至血栓等病症的風險，而反觀古經方中醫見解，《桂本》已把四肢末梢發冷與肢體僵硬定義為「厥逆」，明確病機為「陰陽氣不相順接」，清楚指出這是體循環雙向不能協調，運行功率不…

我之前已經為文指出，升糖指數的研究方法並不科學，對不同人種的升糖指數的變化無法做出明確合理的解釋，也因為只觀測人體在挨餓之後的反應，並不能真實呈現一般飲食之後的長期變化，無獨有偶，「真正」的先進現代科學研究也證實，升糖指數所呈現的結果並不真確，據世界著名的「魏茲曼科學研究所」所提出的研究結果顯示，…

《黃帝內經》明言記載「五穀為養」以來最少兩千年，現在到了二十一世紀人類聽了媒體流傳的片面之詞胡說八道，卻倒行逆施起「低碳、低糖飲食」來，你要說這是西醫說法，恐怕也未必，因為若真的攤開西醫的研究與觀察，卻發現多用主食，甚至以營養學的說法，多用澱粉的飲食內容，卻能大幅減少心血管疾病的風險，原因在於澱粉…

壞血病是一種不會即時發生的病態變化，只會在飲食失衡後的約三個月逐漸顯著並惡化，如果不加以改善則有很高的致死率，若只將這一連串的病理變化用一種維生素的缺乏來解釋，並不能說明其他不靠維生素就能改善的事實，而這種不能符合事實的說法，實在反科學，也說明基於還原論與唯物論的西醫研究對於人類的實際人生實在沒什…

現代醫學談壞血病，開宗明義就定義這是一種因為缺乏特定維生素的疾病，甚至還把這種維生素稱為抗壞血酸，可見西醫對此結論深信不疑，但是在日本宗谷公園中，卻設置了一座巨大的咖啡豆石像，起因是為了紀念在十九世紀初，該地曾發生數十名武士與農民因浮腫病，也就是壞血病而死亡，而在約五十年後，因為當地運到了爪哇咖啡…

除了遺傳優生本於沒有事實根據的基因觀點也能成立科室，減重這種與全身多種功能與結構變化有高度相關的概念竟然也可以單獨出來談論，這對於基於解剖觀察人體個別臟器組織來架構學術的西醫來說根本就是突變異種，因為不但無法明確體重在骨骼、肌肉、脂肪等不同結構中的比重變化差異，更對於活體身上才有的功能變化無從了解…

現代西醫研究五花八門，甚至對於同一觀測現象有南轅北轍的兩極見解，這些雖然都屬常態，但最不可取的當屬把一切病因都歸於所謂「基因」這種虛無縹緲的理由，甚至有醫院為此成立一個獨立科別，實在讓人大嘆現代醫學如此反智反科學的浮濫擴張科別，除了為少數人圖名圖利之外，究竟還能夠做出多少造福人類的事蹟，因為我們常…

我在之前提過日本傳出「中電病」的問題，這種讓病發者突然感覺視線模糊、頭暈，甚至直接睡著的狀況雖然本身或許沒有立即致命的危險，但卻往往可能因此導致更嚴重的意外事故，而此病出現約四年以來無法查明發病原因，也無法解決，唯無獨有偶的，除了近四年也有許多航空班機出現駕駛突然失神導致的飛安事故，臺灣近年來更出…

時序正入春分，今日除了臺灣多處都是太陽高掛，北半球多處也都是晴朗的天氣，少有降雨，看來宜人，但若根據古代俗諺，卻有所謂「春分有雨病人稀，春分無雨鬧瘟疫」或「春分無雨劃耕田，春分有雨是豐年」等語，對於春分無雨一事，普遍認為對於農作收成不佳，對於全年的健康疫病趨勢看法也不佳，蓋因春分為日夜時長均分之日…

我在《太極米漿粥》書中提到健康的八項指標，本於仲景在《傷寒雜病論》中分析病證的各項條文，皆是起於養胃氣、護陽氣的後天生理功能根本源頭，並做出溫通腠理實則為「大一統醫理」的高度概括，這些個人見解或許一時被污衊嘲諷，但若拉長時空，擴大眼界，卻發現在保身長全的實務中，無論是平時養生或病時療疾，放諸皆準，…

時序雖然已經啟蟄，但春分未至，往來寒熱的傾向仍不可免，人體與大自然的陽氣雖然已經高於冬末，但仍需加強留意氣溫變化偶有返寒之時，其實主氣對於大自然來說，四時更迭有序，人們容易掌握，但客氣在天地中變化多端，不可勝數，各種因為寒氣進入體內而影響生理功能的效應是隨時都有的，除了手腳發涼即是表示身體陽氣不足…

世間廣傳要清淡飲食，少油、少鹽、少糖、少澱粉主食，甚至還認為吃素能養生，但鐵一般的事實卻是素食者肺氣虛損，甚至出現呼吸短促、咳嗽、多痰，更能致命，吃素原本就是極端營養不均衡的飲食，加重病情甚至致命一點也不讓人意外，而所謂因為不吃肉而缺乏的營養素，如果以為從有同樣成分的植物性食材中攝取可取代，那就大…

中醫已經認識到，大腦只是身體神經訊息傳遞的交換處，而「思考」此一高級功能實則與脾系統相關，因此，要對高級功能有所助益，必要與相對應的肉體組織進行補養才是對頭，就像我在新版《太極米漿粥》書中提到，根據最新研究，攝取葡萄糖對於提高工作中的注意力有正面效益，而在《內經》中即有明示，對脾能以「甘補之」，在…

人體膝部以下其實有許多重要的保健穴道，並非只有腳底按摩才有作用，只要平時多按揉調理，自己便於動手保養，按揉時較感痠麻的定點則多做反覆加強，就能有很好的效果，而西醫也認同人體的小腿有如第二顆心臟，是下半身代謝循環力道的重要關鍵，甚至對於上半身的其他臟器與重要功能都有助益，達成中醫頭痛醫腳的神奇功效，…

我曾在過去的文章提及，成年人每日攝取至少六克的自然鹽，對身體諸多代謝功能有益，日本最長壽縣的長野縣的每日人均用量更高達十一克，另外尚有論文研究指出，食鹽能增強人體消除癌細胞的能力，但更少為人知的事實，則是有日本與歐洲的論文研究指出，急性期腦梗塞與腦出血的病患身上，臨床證實同時能發現中等程度以上的低…

自公元二〇一七年《太極米漿粥》出版問世以來，立即成為兩岸三地五大洲之全球性的養生話題，原因無他，就因為只賴細細熬製、精準配伍、嚴選素材，皆源於澈底深入《桂本》、《內經》、《本經》的研究成果，化古經方中醫學術大成於一碗家常的清水煮大米之中，卻能讓人養胃氣，護陽氣，找到重拾健康的希望，成為無論在平時、…

內關是常見操作的重要穴位，位在雙手前臂的手心側，從手腕近末端的第一條橫紋向後約食、中、無名三指合併的寬度，向手肘方向尋找，在前臂兩隻手骨之間，就可隱約按得一處凹陷處便是，而內關也在傳統所謂「八總穴」之中，所謂「胸腹內關取」，也是一個功效包山包海，而且在四彎以下，很適合居家自行操作的膏摩保健穴位，而…

今年司天值厥陰風木，風木本主疏泄，萬物因風而長，百病由風而生，但又因為五運行金運，以致木氣不得正其位，導致風氣有所減損，這表示雖然季節性的氣候轉換力道會較緩，少有劇變，但卻會轉為內耗土氣，因此仲景在《桂本》內表述為胸脇痛，舌難言，或耳鳴、掉眩，甚有咳逆，高度概括，即是胃氣三力有損，不得順降，這對日…