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最新出爐的常用食方整理喔！新增加了電鍋版的桂圓薑棗茶。大家快來試試吧！　
　
☆　太極米漿粥的煮法之一：
　　適合作為晨起的第一口食物，也適合作為一日三餐的主食。主食的份量應有食量的二分之一左右。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=583815428301659&id=117680988248441]　
　
★　炙草薑茶：
　　手腳不易溫暖，常有鼻子過敏，就可以經常飲用，幫助人體的陽氣提振，腸胃溫暖。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=550232321659970&id=117680988248441]　
　
☆　當歸生薑羊肉湯：
　　內臟較虛冷，時有腹部絞痛感，或是曾經動過手術，一週不妨使用一至兩帖。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=536851939664675&id=117680988248441]　
　
★　黃耆當歸排骨湯：
　　曾經發生有較大量出血的狀況，或是偶爾會有畏寒的狀況時，一週不妨使用一至兩帖。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=546100835406452&id=117680988248441]　
　
☆　桂圓薑棗茶：
　　日常可以飲用的甜茶，代替過去經常在外購買的食品工業甜飲。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=541741759175693&id=117680988248441]　
　
★　苓艾薑湯：
　　幼兒，病弱者，月子之後的產婦，如果需要作四肢擦澡的時候，不妨嘗試看看。
[http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=547046058645263&id=117680988248441]　
　
☆　電鍋版食譜：　
　
１．炙草薑茶：電鍋煮
800㏄的水。炙甘草、老乾薑放３帖。外鍋２杯水，跳起悶15分。再外鍋２杯水，跳起悶30分。剩下茶湯剛好600㏄。　
　
２．米漿粥：電鍋煮半杯米，５杯水。外鍋２杯水，跳起，同樣的操作重複３次。米正好化了，湯汁米白色。　
　
３．桂圓薑棗茶：水2000㏄。材料一起放進鍋裡，外鍋加２杯水，跳３次。每次跳起悶10分鐘再開鍋。煮好材料撈起，正好1500㏄茶湯。煮完材料要馬上撈起丟掉，不可以吃。　
　
　
　
　
　
　
　

一位從來沒有與我接觸過的媽媽，今天突然寫信問我：他們家的小朋友從一出生就開始有脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎，喝了炙草薑茶以及太極米漿粥之後，九個月來吃了中醫開的藥方後穩定下來的症狀，突然又復發了。她想知道，他們家的孩子的狀況是不是很嚴重、是不是因為偶爾還用類固醇外用藥所以會這樣？　
　
這個我不知道這個孩子平常的飲食究竟是怎麼回事，沒有任何資訊，我實在是不知道要從何說起啊！　
　
這位媽媽還很認真的隨後又補上了照片、發病的過程、看了什麼中西醫，還說孩子還小的時候「幾乎是素食」。這位媽媽說，他都讓孩子幾乎只吃有機蔬菜。我知道，這位媽媽真的很努力。但是，常看我的文章的朋友，應該大概會了解到：我的重點，不在這邊。　
　
於是，我在我的回信裡面寫到一段話：　
　
太極米漿粥與炙草薑茶，不是一種「吃了就會好」的「治療」，更不是「藥方」，這是一種從根本改善體質的「觀念」的「其中一個環節」而已。　
　
回信的最後，我建議這位媽媽，最好把我寫過的文章，至少，有關太極米漿粥以及炙草薑茶的部分，一定要看過一次。這樣在問起問題來，會比較精準，比較知道「該問什麼」，以及「什麼才是問題」。　
　
我聽過有個懷孕的媽媽說：我看的婦產科醫生說，只要孕前就有在喝咖啡，懷孕的時候只要減量就好，對孩子不會有影響。　
　
但是我在心裡面想講的是：我看到很多所謂「一出生」開始就有這類過敏問題的孩子，很多都是媽媽長期喝咖啡、孕期中也不停的結果。　
　
當然，有的例子會顯示：媽媽照樣喝、孩子也沒事。有的則可能是：媽媽幾乎沒喝、但是孩子有狀況。　
　
而我想講的是：很多事情都只是一個「環節」，當其中有幾個重要的環節彼此扣接上了，往某個方向進展的可能性就會大幅度的增加。　
　
我們的生活，常常就在一堆環節之中做盲目的撿選，有的時候彼此沒扣上，這些狀況就與我們擦身而過。很多時候，我們自己所以為的「像我就沒事」，其實只是這樣的結果而已。　
　
我想，我們開設講座，與各位朋友們面對面的目的，就是要告訴大家：怎麼樣更有意識、更清楚的去「看見」各種「環節」，幫自己，幫家人，特別是，幫還沒有能力照顧自己的孩子，更有意識的「撿選」我們自己要的生活要素。　
　
你要說我們的講座，是一種在讓大家在生活保健的觀念方面「開眼」的「儀式」，也行啦！　
　
我們在臺北、臺南、高雄、新竹，都有，或者即將開講的講座課程。建議各位朋友們一定要把握住這個讓我們面對面的機會。如果你的居住地區，或是有空的時段，我還沒有開講，若是你可以找到一群同事、媽友，一同揪團，我們也可以商量開班喔。　
　
綜合講座開講與報名資訊：
［https://www.facebook.com/groups/1508880479368634/］　
　
臺南班訊息：
［https://www.facebook.com/vitacillin/photos/a.516244551725414.135143.117680988248441/998772296805968/?type=1］　
　
高雄班訊息：
［https://www.facebook.com/vitacillin/photos/a.516244551725414.135143.117680988248441/998385080178023/?type=1］　
　
新竹班訊息：
［https://www.facebook.com/vitacillin/photos/a.516244551725414.135143.117680988248441/996554113694453/?type=１］　
　　
　　　
　
　

在我的全球論壇上面，有一位媽媽的「鬥病日記」，讓我非常敬佩！我把這則「連載」貼上來，分享給大家。　
　
這位媽媽起先只是想煮點茶飲，給小朋友做個調理。後來隨著看了更多我的文章，也經歷過幾次小朋友生病發燒、被家人帶去看西醫、不停餵退燒藥的過程，開始慢慢的產生「這樣的退燒過程真的是對的嗎？」的質疑。　
　
最後，為了孩子長久的健康，決定開始嘗試「不一樣」的辦法來面對發燒。　
　
一開始的時候，其實並不順利，因為來自家人的反對很多、不安很重，不會那麼輕易的放手。但是因為媽媽對於整個方向的觀念很清楚，意志也很堅定，嘗試了幾次之後，也把主導權給拿下來，專心一致的貫徹調理的辦法。　
　
孩子在調理的開始，首先就是碰到「過去錯誤退燒」所造成的傷害，阻礙了身體恢復的力道。因為我們沒有用藥方，只是用「調理」的手法來支持，所以孩子的咳嗽、鼻涕、排痰，這些過程會有些辛苦。幸好媽媽隨時會上來與我討論現在的變化，也願意持續深入了解這些變化的原因，也因為每天都看到了穩定的好轉，以及「不小心吃錯東西」所馬上引起的惡化，更堅定了持續的信念。　
　
一切的辛苦都是值得的。現在，這位媽媽的努力終於有了成果，孩子的狀況比之前更好、更穩定了。　
　　
　　　
　　
　
　

最近我們常常提到「太極米漿粥」、「炙草薑茶」，而另外還有一味「桂圓薑棗茶」，雖然最近較少提及，不過也是我們的常用法寶之一。週五就立冬了，羊肉開始較容易買到了，「當歸生薑羊肉湯」也是我推薦的食方之一。　
　
對於這些食方，用了家常的食材，簡單的方法來烹調，非常的方便，再加上朋友熱心提供的電鍋版食譜，這幾乎是只要有電插頭的居家環境都可以煮來吃的食方了。　
　
當然也會有很多剛開始接觸、還沒嘗試過的朋友問道：這樣吃好嗎？不是聽人家說生薑因為容易上火所以不能多吃嗎？我的體質是燥熱的，這樣還可以吃嗎？我吃了之後會小便變多，是不是就不適合吃了？　
　
（上面的「生薑」可以代換成：粥、沒有和水分離的食物、桂圓……「上火」可以代換成：損血、損氣、不好消化、加重濕氣……，「燥熱」可以代換成：濕氣重、血壓高、腸胃不好、經常流汗……，「小便變多」可以代換成：大便變多、容易出汗、容易餓……。族繁不及備載，請大家自己對號入座。）　
　
如果我要說：「大家平常常聽到的說法可能都是錯的」，這樣好像太誇張了，不過現在既然都出現「我們平常吃到的油都是動物也不吃的工業爛油」、「統一、味全、頂新做出來的食品用了很多人不能吃的原料」的現實狀況，比較起來，這樣的說法好像也不算太誇張喔？　
　
我貼的這篇文章，作者是我在〇七年開始宣講時，就來聽講的第一批學員之一。其實這篇文章裡的例子，真的不是一個很好的例子：一個人平常很熱心的學中醫，但是並沒有在日常的時候好好的從飲食來保養，有問題的時候就用方子撐一下過去就算了。身體沒有在很好的平衡狀況下過日子，久了，還是會一次爆發出大問題來，真的是血債血償。　
　
學了中醫，最重要的，還是要回歸到日常的保健，也就是所謂的「治未病」上。平常多花一塊錢吃飯，將來少花一百塊吃藥。鬼門關前拉人，我相信是任何醫術有些深度的人所不樂意見到的事情。因為，有夠好的醫術，也未必每次都有夠好的支援與運氣。　
　
至於「太極米漿粥」、「炙草薑茶」、「桂圓薑棗茶」，我們日常在吃，會不會有好處呢？如果對於這樣的大病患者都會有效，以遠遠超過西醫預期的速度與程度在好轉，我想這應該就不需要再多解釋什麼了。最大的缺點之一，應該是：在西醫院裡頭待得不夠久，你平常繳的健康保險不肯把錢賠給你。　
　
「馬上做、正確做、持續做」。不要再懷疑什麼了，今天我已經把這麼多家常之中立即可做的好方法「免費」的提供給大家。朋友們！還要再等什麼呢？　
　
（夾帶工商服務一下：這位老學員現在參選這一屆新竹縣議員，編號是「２」號。住在新竹縣選區的朋友們，有興趣的話，不妨多了解一下他的政見吧。我平常不在這邊談政治，純粹就是推薦一位認識多年的老友的心情而已。請大家參考看看囉。）　
　
　　
　
　

剛才有位朋友提到一個問題，也是我偶爾會聽到家長朋友常常會提到的：「炙草薑茶的味道辣辣的，怕孩子不接受，怎麼辦？」　
　

我的想法是這樣的：　
　

孩子究竟能不能接受，其實我看到的狀況真的很多種：有的孩子一開始就很能接受，可以一次喝光光。有的孩子一開始很不喜歡，怎麼威脅利誘都不喝，但是只要開始喝一點點，發現喝茶可以讓身體的不舒服好些，漸漸的也就不排斥了。當然，也有的孩子一路試下來，還是不願意喝，總是要半推半強迫，孩子才會喝下。　
　

孩子本來就是有自己獨特的個性，我覺得也不需要勉強，也沒什麼通則可言。不過我會覺得，有幾件事情，我們做家長的應該要多幫忙留意一下：　
　

１．不強迫，但是要堅定：　
　

每個孩子的第一口能不能接受，這個實在是說不準。孩子可能有許許多多的理由在第一時間不喜歡他，甚至有可能一直都不喜歡他。但是在孩子真正能夠理解「這是一件無論如何都應該做的事，而不是一件可做、也可不做的興趣」的時候之前，家長一定要幫孩子堅持住好的習慣，並且持續的走下去。　
　

人生本來就有很多事情都是該做，但是在情緒上我們不見得會喜歡的事情。情緒都是一時的，其實轉個念頭，喜歡或不喜歡，也可以瞬間轉變。但是應該做的事，或是真正好的事，卻是我們無論如何都該一直正確的做下去的。甚至，應該要馬上做，配合上時效的意義，才正確。
孩子可以自由選擇他的興趣與嗜好，但是應該要堅持把對的事情給做好。這兩件事，應該是可以並行不悖才對。　
　

２．不打折，但是可以漸進：　
　

炙草薑茶的味道是比較辣一些的，特別是，如果做爸媽的如果自己也不喝，小朋友在缺乏模仿的對象之下，要小朋友自己一開始就能夠大口喝下，這個真的是不太容易。　
　

一開始如果喝小口一點呢？放涼一點喝呢？一杯茶拖了一個小時沒喝完比較好，還是花三秒鐘一口喝下比較好？讓孩子知道：茶不喝完是不會減少的，這是應該要自己處理的事情，沒有人可以代替或幫忙。一開始就先清楚的說明，鼓勵孩子自己獨立的勇敢面對，讓孩子知道：爸媽可以陪伴，但是你要自己完成。我認為應該會比較正面一些。　
　

３．孩子沒有我們想像的那麼弱：　
　

不知道平常各位是怎麼「想像」自己的孩子的？昨天和一位五歲的孩子說話的時候，旁邊的朋友脫口而出「你用那個字，小孩子聽不懂啦」。不過，我在對我兩歲的孩子說同樣的字的時候，其實孩子是會照著做好的。　
　

其實我一直很好奇：孩子是因為先發生「聽不懂」的狀況，所以我們需要改變用字，或者是因為我們先「預設」了孩子聽不懂的可能性，所以自動放棄了讓孩子去學習新語彙的機會，孩子也就隨著我們的「心想事成」，而變成了「聽不懂」的狀態？　
　

同樣的道理：孩子可能平常不愛辣的食物，可能不喜歡燙的食物，可能已經發生過一些我們之前就觀察到的模樣，但是，我覺得仍然應該多保留一些「可能性」給孩子。讓孩子直接就先從最正確的、精純的事物的模樣，開始接觸、學習。再配合前面提到的「不打折，但是可以漸進」的原則，讓孩子從少量的開始接觸「純正」的事物，非常一開始就大量的接觸「變形」的「不純」狀態。　
　

通常來說，越多的「稀釋」或是解釋，其實是越有可能會偏離事物原來應有的內涵。就算孩子真的聽懂了，但是旨趣已經偏差了許多，實質上的意義恐怕也不大了。　
　

以上只是我的一點想法，並不是什麼真理，也不像炙草薑茶一樣，只要是「手腳不暖」、「常有鼻子過敏」，就可以使用般的「鐵律」。這是一個多一種不同的「選擇」的想法，我們是可以有選擇的，特別是在許多看來「大家都這麼做，我好像也只能這麼做」的情況之下。　
　

無論何時，都別放棄了自己可以選擇的機會和權力！　
　

　
　
　
　

今天想要強調一個小提醒：　
　

我們提過的一些茶飲或食方，像是「炙草薑茶」、「桂圓薑棗茶」、「當歸生薑羊肉湯」，在新鮮材料煮完一次茶湯之後，材料千萬要馬上丟掉，不要再煮第二次啊！　
　

任何材料在經過第一次熬煮之後，物性已經都釋放出來了，也就是說，第一次煮出來的「氣」是非常重要，也是實際上會有效的部分。如果再煮一次，食材的「氣」都沒了，那個其實很像拿回收油再去提煉一樣。你說：還有顏色啊！還有一點點味道嘛！但是對身體來說，那就是不對勁的東西嘛。　
　

就像有人說，吃到頂新集團為首生產的黑心惡質油之後，要吃什麼東西來排毒。那個啊，我覺得是不可能排得乾淨啦！因為劣質油就是一種帶著非常差的「氣」的物質，直接把你身體的機能給污染、削弱了。你要把機能再重新提振起來，就是要靠身體的陽氣強盛，用陽氣做為身體機能的原動力，才能夠有機會修復被破壞的機能的部分。　
　

你的身體機能弱，陽氣不足，就是會很容易招惹到各種一樣品質很差、不對勁的能量進入身體，和你的虛弱的身體成天為伍。你要自己強盛起來，雖然不至於「百毒不侵」，但是至少你要給自己的身體多一些「與真正的好東西為伍」的能力嘛。　
　

這個很重要喔！這些材料都很平常，怎麼說都不算貴，不要省這些小地方，把自己的健康賠上去啊！這真的是因小失大啦！　
　
　
　

　
　

在這幾天談到「炙草薑茶」與「太極米漿粥」的使用心得的時候，我們除了順道聊到了「咖啡」對於各種皮膚過敏疾病的高度關連的可能性，朋友們也問到了有關嬰幼兒在脫離母乳時的食物選擇。我把我的回應重新提出來，比較方便與更多朋友們一同分享。　
　

我的回覆是這樣的（文長）：　
　

嬰幼兒吃副食品真的不必躁進，一開始先是吃米漿粥就已經很好了，甚至連什麼瓜果的泥都不必，更不要說是葉菜類，寒啊！至多就是再加個豆漿、豆腐，已經很多了，夠了。　
　

這個時候的嬰幼兒的胃氣剛開始步入穩定，但是還不到完整的程度，實在不必一直想要「多」什麼。只有「少」，才能協助發展的安定。現在一直思考要「多」什麼，其實多數的養分都是穿腸而過，還額外增加許多腸胃消化上的負擔。　
　

以前人家說「七坐八爬九發牙」，現代人的營養不均衡，發牙的時間越來越早，七個月冒牙我都覺得嫌早了，腎氣有提早外泄的疑慮，目前實在應該是以穩健的供應副食品為先。　
　

我自己認為，孩子開始轉換副食品，有一個連結是與母乳有關的。大約一歲左右，孩子的牙長得更多的時候，會變得較不適合親餵。哺乳的次數、時間開始慢慢減少，媽媽的母乳自然會開始減少分泌，這個時候就是更多食物介入的時候，也是順勢斷奶的時候。　
　

所以對於喝配方奶的孩子來說，這個節奏感會亂套，父母變得無法確知孩子的內臟與機能成長究竟到了什麼階段，這是非常糟糕的一個負面影響。這些變化是靠著量身高、體重、頭圍所無法得得知的。坦白說，身高、體重、頭圍，相對來說也的確不是那麼重要。　
　

就像我前面提到的，開始的副食品就是以米漿粥為主，間或加上豆漿與豆腐，這個應該可以維持兩、三個月左右。也是從這個時候開始把「主食」的觀念確立起來。「吃飯」就是吃「飯」，飯最大，其他的東西都沒有飯重要。　
　

一開始孩子的牙齒還少，既然還無法具有完整的咀嚼機能，當然也表示孩子還不適合貿然嘗試各種成人的食物，這是老天爺的智慧的奧妙。只要孩子同時還在喝母乳，媽媽自己的營養攝取如果均衡了，就無需擔心孩子的營養不足。　
　

「只吃什麼什麼，營養是不夠的」、「缺乏什麼什麼，會影響腦部發育」那些都是廣告臺詞，認真的人就輸了。人類的孩子在沒有這種商品出現之前，照樣有人發明相對論，有人建立橫跨歐亞的大帝國，英雄、聖賢輩出，配方奶粉是在自我膨脹個什麼勁？裡面除了超高的熱量，還有什麼是孩子真的能完整吸收的？　
　

再來適合加入食物的時機，其實也是得等到牙齒長得更齊全，牙齒密集成長的時間會暫告一個段落。這時候的牙齒會有輕度的咬斷、磨碎食物的機能，而食物的種類，也是以「原本質地就柔軟」的食物為主，像是魚肉、蛋等等，再間或搭配一些像是地瓜、馬鈴薯等「類主食」的雜糧即可。　
　

孩子能不能吃？讓孩子咬咬看，就知道。如果是少量的牙齒加上牙齦的咬合力就可以磨碎的食物，孩子就會愛吃。水果或是蔬菜還是不適合太早介入，會破壞陽氣的持續穩定。　
　

在母乳漸停的時候，單獨飲水的需求就開始增加了。我會建議使用麥芽糖或是蜂蜜加熱水，或者就是使用我說過的「桂圓薑棗茶」。既有解渴的效果，也能避免直接飲水的寒性影響，較不傷胃。要「補充營養」，就從這裡面著手即可。　
　

再來大概超過一歲了，只要大人吃得正常、均衡，孩子看到什麼有興趣，就讓孩子隨著大人一同吃什麼吧。太硬、太韌的食物當然也不適合，不過，若是經過父母幫忙咬成小塊後，孩子就能吃的，像是蝦、豬肉、雞肉，那就可以讓孩子試試。　
　

不必特意為孩子準備一套不同的、「特別有營養」的食物，除了這樣準備很麻煩，徒增父母備餐的壓力與痛苦，另外，孩子在進食的時候無法向父母模仿，也會少了許多用餐的樂趣，以及親子互動的機會。　
　

話說回來，重點還是「大人怎麼吃」。孩子既然是生而為人，在人類的家庭成長，家人怎麼吃，孩子自然就跟著怎麼吃。古代甚至很清楚的就是「靠山吃山、靠海吃海」，海邊的孩子可能沒什麼機會吃到牛肉，山裡的孩子可能也沒什麼機會吃到海產，不都這樣平安的長大？　
　

大人先把自己的飲食內容調整好了，讓孩子跟著吃。一方面也不擔心孩子的營養不夠，二方面也讓備餐的壓力減至最輕。這樣子育兒的食的生活，才比較自然。　
　

做父母的對自己自身要先有足夠的愛，才能有足夠的力量，轉化成為對於孩子的愛。「You are what you eat.」，誠然也。　
　
　
　
　　
　

　

再來談一下炙草薑茶與太極米漿粥使用上的一些小經驗（文長）：　
　
這兩天有位朋友問了我：為什麼開始用了炙草薑茶與太極米漿粥大約兩週之後，兩手臂先後開始出現小疹子、會癢？明明其他的飲食內容都是和過去一樣。　
　
這讓我聽了大驚！這下聽起來，真的很像是「有的人不適合吃炙草薑茶與太極米漿粥」，或者是「炙草薑茶與太極米漿粥可能會讓人起疹子」，是不是呢？　
　
但是這個反應與炙草薑茶以及太極米漿粥的物性是完全相反的，我覺得這案情必定不單純，所以透過我再細問之下，才發現：原來所謂的「和過去一樣」的實際內容，也包括了「每天一定要一杯拿鐵咖啡或者三合ㄧ咖啡，要不然就是手搖杯」。　
　

是啦！魔鬼果然就在細節裡啊！　
　

平常身體的陽氣很弱，喝了咖啡大泄脾胃血，真的是不會有什麼感覺，因為你的身體已經沒有能力做出反應了。用了炙草薑茶和太極米漿粥，短短的兩週內，身體的陽氣開始明顯的提升、好轉，這下子身體終於有能力證明給你自己看：看吧！喝咖啡對身體真的不好啊！　
　

喝咖啡除了對自己的身體不好，另外根據我自己的觀察：過去經常有喝咖啡、甚至在孕期之中還有持續喝咖啡習慣的女性，生下皮膚過敏兒的比例相當的高。　
　

因為新生兒一出生的時候，陽氣相對來說是比我們成人還強的。這等於就像上面這位朋友「喝了很多咖啡然後又一面喝炙草薑茶與太極米漿粥」的狀況一般，身體的陽氣高漲，但是身體的血卻又太少，血虛生風，成為「風氣相搏」的「癮疹」毛病不斷。　
　

這不必做什麼大規模的實驗，因為這個在中醫的醫理與藥性的分析裡面就可以做出合理的推斷。數學公式的產生，也不是因為發現者算過幾億種數字組合之後才得知的，不是嗎？西方人說「On Mathe matics Useful fo rthe Understanding of Plato」。為什麼數學可以用推導得知公式，醫學卻不行呢？是不是因為西方醫學根本脫離了哲學的領域，找不到一個足夠完整與全面性的架構理論呢？　
　

我在身邊就看過一個例子：有位媽媽在懷第一胎的時候，飲食很小心，很守禁忌，沒喝咖啡，孩子的皮膚很正常。懷第二胎的時候，因為第一胎的狀況不錯，一整個鬆懈，咖啡想喝就喝。結果第二胎皮膚過敏超嚴重，整晚抓癢哭鬧不能睡，搞得夫妻兩人晚上也不能睡，持續好幾個月，精神狀況很差，甚至老公白天開車上班差點出意外。整天對於什麼東西都神經兮兮，怕又踩到過敏地雷，還懷疑哪個朋友抱過這個孩子，所以什麼「胎神」去沖煞到。　
　

從這邊還可以推斷出一些結論：　
　

１．所謂的皮膚過敏（異位性皮膚炎等等），這根本都是內臟的血虛問題，在體表塗塗抹抹那些類固醇、麻醉藥，絕對不能幫你生血，所以不會有用。靠什麼除蟎清潔劑、除蟎空氣清淨機、吸塵器、經常換洗床單衣物等等來「清除過敏源」，花費許多鈔票與精力，對於身體生血沒有好處，當然也根本不能改善體質。　
　

２．一般西醫和大部分市面上的開業中醫，用的治療法都是「減低身體的免疫能力」，也就是「消滅人體的陽氣」。當你的陽氣水準夠低了，和血的狀況一樣差的時候，兩相平衡，自然狀況就減輕了。所以有的人會說「長大了自然就會好」，那是因為照這樣三餐消滅下去，到時候陽氣已經衰弱到不行了，無力反應了。　
　

３．「異生菌」之類的所謂健康食品，都是身外之物，偶爾介入體內，會覺得狀況有些好轉。一旦停用，或者身體已經「習慣」有外力介入身體的機制，身體的機制失去自己調整的機能，異生菌立刻就會失去作用，身體的狀況反而更糟。身體已經糟到養不起自己體內原有的好菌了，又怎麼可能有能力讓外來的菌種活得下去呢？這種身外之物是要吃到何年何月呢？　
　

４．有些食物被說是過敏源，像是蛋，甚至有人說是母奶，其實並不能這樣與其他的食物混為一談。有些所謂的「過敏源食物」，其實根本是在加強你的免疫力。只因為你的免疫力確實提升了，所以造成過敏的反應明顯而已。這也說明了：對不同的人來說，會產生過敏的食物種類根本不同，照西方營養學的方式來檢查，是白忙一場，抓不到什麼規律的。　
　

陽氣與這些免疫的狀況，實在是一篇文章談不完（我知道，我會加緊寫書啦！）。　
　
有的時候，或許有些朋友會覺得：平常我在提的東西，好像太過簡單，似乎沒什麼可靠的感覺。而且與其他人也會提倡的一些說法或是飲食作息原則之間，似乎不知道該怎麼比較，也不知道誰說的才有道理。其實我所提出的每一種想法，背後都是根據源自《傷寒雜病論》所架構出來的一貫性知識體系而成，並非隨興的嘗試或者僅靠經驗而提出，具有很能接受反覆驗證與思考的邏輯性。只是在公開的文章之中，考慮到大家閱讀與理解的基礎點不同，實在無法談得太多、太深。　
　

先不論原理如何，至少「炙草薑茶」與「太極米漿粥」，我可以先為他們給平反一下了。而在我曾經寫過的《你可以怎麼做》裡頭，究竟是什麼樣的理由產生這樣的內容，大家應該也可以從中窺見一二。至於想要更進一步的知道：我怎麼樣用同樣的知識系統，來全面性、一貫性的解釋各種身體的問題，分析產生的原因以及解決的可能方向，那麼歡迎大家來參加我的講座，或是購買錄音。　
　

《你可以怎麼做》：
http://www.vitacillin.com/2012/02/26/1650　
　

講座訊息：
http://www.vitacillin.com/2014/09/02/1848　
　

錄音訊息：
http://www.vitacillin.com/2009/07/10/461　
　　
　　
　

如果你問我，醫術最高明的境界是什麼？　
　
現在的我會說：讓病人最後能與親友笑著道別。　
　
再來分享一則關於炙草薑茶的「聽說」好了：「聽說」有個朋友從小身體就一直不舒服，大便也一直沒正常過，更不要說，平常幾乎是流不出汗的體質。自從很認真的每天喝炙草薑茶之後，聽說身體可以有能力很自然的發微汗，而且從便秘持續一週的狀態，轉變成可以每天排便一次。　
　
除了上面的變化之外，最近還開始不停的流出鼻水和咳痰，整個人覺得變得越來越輕鬆。（雖然和人家在說「排寒」很像，不過我們不會直接告訴你，其實這樣就可以「排寒」了。　
　
因為我們的炙草薑茶是茶飲，不可以說是有「療效」的。不過，如果你要問人家，喝了感覺如何？大概十個人會有八、九個說：「感覺很好喔」。　
　
嗯，一切都是「聽說」喔！　
　
　
　
　
　

有位媽媽朋友，在我的論壇上面提到了自己孩子的問題，我把我的回答轉貼在下面，也讓更多的朋友參考看看。　　　　　　　　　　　　　　
　
我的回答：按時打疫苗啊……這些打了疫苗之後的「災情」真的是屢見不鮮啊！肝臟、心臟、眼睛這些屬於厥陰肝系統的身體組織或臟器，都有機會出現問題，幾無倖免。只有一、兩處有毛病還算好，有的嚴重到發生殘缺，甚至失去生命，也所在多有。疫苗至毒、至凶，在絕大多數的狀況下，我認為，真的不值得讓父母甘冒子女一生的健康幸福來賭這一把。　　
　
哥哥今年就要滿四歲，也差不多打完一大輪的疫苗了。出現黑眼圈或是眼袋等狀況，則是明顯的在肝中已經受到損傷，黑色表示有瘀，所以肝裡已有瘀血，並且再接著引發水邪，進而造成眼袋。　　
　
北海道雖然相較於臺灣來說，乾燥了許多。但是坦白說，水好、空氣好，也不怕吃到塑化劑、地溝油、毒澱粉，更不會有統一、味全、頂新這些一流食安問題大廠的商品勾勾纏，身體的代謝狀況反而較為順暢。特別是對於前面提到的，肝裡有水邪的狀況，正因為環境的燥氣協助了肺系統把水邪排出，讓原本被水邪佔據的內臟空間可以清空，使得津液能夠順利回填，反而是把煩渴不止的狀況給治好了。　　
　
回過來說，臺灣相對普遍而言的濕度較大，環境濕，體內也濕，兩者的濕度差距不大，位能差不足，流動的傾向也就跟著不大，造成體內的水邪不容易靠著自然環境的機制來排出，所以格外需要由體內自己產生一股向外推送的力道，也就是我們所稱的「陽氣」，來為這個代謝的力道再加把勁。　　
　
這也就是我一直鼓勵大家多用「炙草薑茶」的理由之一。　　
　
要排濕邪、水邪，不能單獨的把水、濕給拉出體外就算了，這更需要身體提高基本的代謝力道，才能達到「養正」的目的，也就是增強身體自己推出不好的東西的能力。這樣一來，將來就算再遇到什麼小規模的不良因素影響，身體也才有實力可以自己應付。　　
　
妹妹的狀況，大致相仿，只是這個水邪、瘀血，可能在腎裡面的比例要更多一些，所以可以看到如手指、膝蓋等關節處，出現疹子的狀況，將來如果可能出現瘀血，也會讓這邊的皮膚的顏色變深。而腎裡面有水邪、瘀血，這同樣的也造成了大便有便秘與溏瀉的兩極化的反應。　　
　
不過，這樣的大便不順，大便卻常常不是乾硬的狀態。大便乾硬的秘結，這個又是另外一種不同原理的大便問題。一般人常常只說「大便不順」、「便秘」，這其實裡面還有很多不同的類型，是不可以混為一談的，更不可以單純的只用同樣一種思維的通便藥劑來處理。無論用的是中、西藥，如果處理不當，對於身體的破壞力道，同樣是不可小覷的。大家應該也都聽過，咳嗽況且還會細分為「熱咳」、「寒咳」，「便秘」同樣也是有區分的。　　
　
現下初步的處理辦法之一，還是我前面所說的：兩兄妹如果愛玩乾杯，那就每天讓他們拿炙草薑茶，繼續乾下去囉！