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一年一度的冬至即將到來，今年在泉行土運土氣，天氣多濕冷，正是冬令進補好時節，尤其是對於近來普遍發生的群體免疫能力低下、各類型流行傳染病好發，在這冬至前後多進用一些肉類，特別是較有油脂的羊肉、豬肉，一般坊間常見的薑母鴨或麻油雞、羊肉爐，只要用料純正道地，都是可以考慮的進補調理選擇，畢竟人體後天就是胃…

現代飲食作息強刺激因素很多，再加上人人不吃飯、肉，少油少鹽，氣血入內臟藏納的力道多半很薄弱，也就容易發生血壓、血糖高，或容易發炎等，看似熱性、亢進的病象，其實本質上都是氣寒津虛的燥熱，多方多樣的強刺激無法透過胃氣平復，甚至影響睡眠品質等各項生理功能，牽連廣泛，當然，正本溯源之道還是在養胃、護陽，飲…

大雪節氣甫至，終氣太陰濕土效應越發增強，天地有寒濕之氣，各地陰雨，日本東北相近緯度地區更大雪紛飛，關東近郊亦多處降雪，濕氣足，氣溫低，本該是應天時沉降氣血養陰之際，但今年以來除群體免疫力明顯趨向低下，天候漸進寒濕，心血管相關病變造成猝死的個案增多，有外國知名藝人，也有臺灣手術中的麻醉意外，許多平時…

公元二〇二三年初，各國陸續對新冠的防疫措施解封，各種其他流行病疫情隨即攀升至歷年新高，也紛紛脫離原本季節性的高峰期，成為全年高度流行的特異現象，一則未經證實的「免疫負債」假說從公元二〇二二年末開始甚囂塵上，用來解釋這類各種流行病疫情出現變化的情況，但畢竟只是假說，未經嚴謹的科學驗證，只因這則假說很…

多吃白米飯，多喝太極米漿粥，選用優質的非精製蔗糖，以及花蜜蜜源的蜂蜜、古法麥芽糖，都是我常奉勸有緣朋友的飲食內容，只因為這些食材對於補養脾胃十分有益，只要不牽涉到人工化合物或環境污染，家常飲食中根本沒有特別忌避或限制的必要，尤其是對於經常面對現代生活勞心費神壓力大的環境型態，對於穩定精神與體能，提…

臺灣已退休的前氣象官員瞎喊「立冬不冷」、今冬溫度偏高等言猶在耳，過去其他氣象界人士相勸「不需要製造新聞」仍然馬耳東風，但不止臺灣近來降溫有感，韓國更降下破百年紀錄大雪，傳出致死災情，拿專業身分信口開河、顛倒是非的亂象還有營養師、護理師，都成了個人製造新聞謀私利的宣傳道具，重創官方形象與權威，令民眾…

我經常說，胃氣以緩降為順，又說，胃氣能雙向調節全身上下所有功能，為養生療疾之要，日常起居人體容易因為稍有不節，或天候冷暖不定而出點小狀況，除了藉飲食調理，膏摩簡單的穴位也有很好的幫助，位在胸前的不容穴是胃經上常用的穴位，正如其名，胃中升降有節，此高度是胃的飲食納受高點，到這邊就會物極必反，要往下沉…

新冠疫情解封後，全球幾乎都面臨多種疾病出現與疫情前明顯不同的發病趨勢，如日本發現不具流行性的心血管疾病事例竟也急遽上升，手足口病與霉漿菌肺炎疫情屢見新高，各種季節性流行病脫離季節特徵而出現不尋常的高峰，梅毒患者也直線攀升，無獨有偶，臺灣過往好發於春夏的腸病毒在秋冬也照樣盛行，臺、日均出現近年來帶狀…

中華民國的國家衛生研究院日前發文指出，施打流感疫苗的確會增加帶狀皰疹以及顏面神經麻痺發病的風險，雖然文中僅以「罕見」字眼輕描淡寫，但是又見數月以來，臺灣各媒體不斷大幅度宣傳並報導有關帶狀皰疹的資訊，在各處公眾媒體強力放送，甚至有多地的地方議員近來不約而同的均提議補助施打帶狀皰疹疫苗，地方主官官員立…

現代人常見有睡眠障礙的問題，而睡眠障礙又是我所謂胃氣三力的根本之一，睡得不沉，入睡不易，這都是脾胃氣血不調的問題，特別是血虛血燥，導致胃氣浮散，但是造成胃氣不足的原因很多，從米飯主食與肉類及蛋類的攝取不足，人工化合添加物吃太多，嗜喝咖啡，再加上日常五勞七傷造成的虛勞不得眠，不一而足，若以我的經驗，…

臺灣驚傳知名度極高的大型婦產科診所之執業醫師發生嚴重醫療疏失導致病患死亡的案件，法院定讞過失致死罪成立，判賠和解金超過千萬，蓋此一婦產科診所多年來醫療糾紛或詐領保險金等刑事案件不斷，甚至因偽造文書替不符規定民眾接種疫苗遭起訴並開罰，包含前營運高層個人的酒駕、逃漏稅等脫序行為不止一件，嚴重的醫療糾紛…

立冬已至，時序正式進入冬季，從前晚就能明顯感受到氣溫下降，一早的東北季風與陰雨天依約而來，俗諺正有「立冬北風冰雪多」之說，而我也早在今年七月為文預言，今年五運六氣太陰濕土在泉又行土運，冬季將偏向濕冷居多，近日的陰雨加上持續氣溫走低，是最好的證明，這也代表濕氣加強之下，脾胃運行所受到的壓力更大，中氣…

《內經》有言「五藏六府之精氣，皆上注于目而為之精」，我也提過，眼睛是人體對光感受最為敏感的器官，能承受各種強光，產生視覺，依照我所謂「大質量分散能量」的生理論述，眼睛視力良好，必需要大量而質優的高純度津液，也就是我所謂的水精，因此我們可以明白，除去神經受到壓迫而損傷，或者與視力相關的身體結構因外傷…

醫術雖然不必盡依附於易學，但均本於陰陽五行基礎科學，自然多有相通之處，相互徵引，也無不可，唯現代易學所言水上火下一卦，在醫術的生理學中雖然可以解釋，但在天地循行之中，卻不足以成為一卦，就好比眾所皆知八卦的原形可用數學二進位表述，但數學的數論領域中又提及，自然數只可為正整數，換言之，在自然界中，零不…

中醫典籍，博大精深，生理學有《黃帝內經》，方劑學有桂林古本《傷寒雜病論》，本於陰陽五行，橫貫五術，雖不可能寫盡天下所有病例，但只要循醫理邏輯，幾乎都可找出治則，沒有無解怪病，而據報載，有患者染上頭疾，止痛藥無效，西醫說平均八年才找得出病因，但病痛要拖至八年，甚至以上，還不見得能治，實在沒有人性，忝…

時序步入霜降，立冬就在眼前，以北臺灣為例，霜降當天明顯整日寒風夾雨，氣溫偏低，秋末的冬意已濃，緯度較高的地區，如日本北海道、中國東北，幾日前早已開始降雪，而古人諺語也有「霜降見霜，立冬見冰」之說，除了與我在今年七月時的發文預測一致，上自臺灣中央氣象署，下至「專家」諸公的反聖嬰現象、暖冬說法言猶在耳…

主食之所以為主食，就因為必須要每餐大量的攝取，以此為主，而且，的確只堪以穀類為主食，長期吃，人體才能常保健康於動態平衡之中，這絕非澱粉或醣類這種營養成分分析可以理解，必須要以人體「胃氣」的角度來認識，才能體會其中重要性，就像一般大眾常出現的膽結石等肝膽問題，現代醫學常認為是因為飲食內容中含有較多膽…

《內經》提及「諸陽之會，皆在于面」，而《內經》的補充教材《難經》則進一步說明了「人頭者，諸陽之會也」，並且解釋了因為各陽脈都上達至頭面，陽氣最盛，所以人體只有面部不畏寒的道理，但一般來說，多數的現代人其實陽氣並沒有真正達到足夠的強度，像是常有胃食道逆流，鼻炎過敏，嗅覺不敏感，血壓過高或過低，子宮等…

許多人誤信坊間傳言，以為自己隨手艾灸就能保健養生，但是我這二十年來，卻聽過太多因為誤信艾灸養生而導致各種疾病纏身、病情加重的個案，因為《傷寒雜病論》已有明文記載，艾灸做為調養手段，熟悉脈象辯證是必要先決條件，但許多網路名嘴卻不談這點，導致因誤用而傷身者眾！比起艾灸，隨手膏摩更加安全而簡便，只要不迷…

根據在今年初發表的一項論文研究指出，於新冠疫情之中，已經發現，在入院接受治療的患者中，有大約三成發生了低血鈉的問題，而這些患者出現了住院時間延長、加護病房住院時間延長，甚至死亡率增加的正相關傾向，就過去統計所知，肺炎與低血鈉的風險增加有關，而且肺炎與低血鈉症的機轉仍然不明，但是低血鈉症因此已被列入…