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此諺下句即是：只憂人民疾病愁。今日入穀雨，逢農曆三月初一，此諺論點不詳，但我嘗試以陰陽學角度初探此說。二〇〇四年穀雨三月初二，越南等東南亞各國爆發禽流感疫情，並首次傳入臺灣，一九八五年穀雨三月初一，同年臺…

無論是腸病毒、胃炎、流感，今年以來，與腹痛裡急、上吐下瀉有關的病況相繼出現流行的傾向，若根據現代醫學表述，腸病毒並非單一病毒，其中包含多種病毒類型，例如眾所周知，能引發俗稱小兒麻痺的脊髓灰白質炎者，即是其…

據報載，近年來國人睡眠的量與質都嚴重低落，睡眠時間可達六小時以上者不到一半。甚至根據衛福部的調查指出，約有五分之一的國人正在服用安眠藥，年用量突破十億顆。每個人都曉得必須睡好覺，好的睡眠對每個人都非常重要…

今年二氣逢主氣少陰君火，客氣少陽相火，君火之熱與相火之暑相乘，加之體內津液減損而產生的燥氣，各種不調就容易發生。雖是暑熱燥氣雜至，但並非因此就猛用苦寒瀉下之物對抗，相反的，《內經》所謂「正氣存內，邪不可干…

近聞一位世界級音樂人癌逝，果不其然，癌逝之後又見臺灣媒體上一片「高纖飲食、少肉少油、禁菸禁酒、減輕體重」等老調重彈。殊不知逝者從約三十年前，年過四十起，因為高度意識到健康的重要性，便已經開始素食，甚至是只…

年初以來的吐利之亂似乎並未隨著時間而自然減緩，反而在近日甚至傳出臺灣中部有多處傳出校園等社區群聚感染事件，單一校園前後有高達近全校師生半數請假之譜，非常嚴重。無論是諾羅病毒，腸胃型感冒，或其他飲食感染，往…

葡萄在東西方很早都有食用記錄，《本經》即錄為上品藥，《聖經》中亦多有與葡萄相關的描述或比喻，代表上天給予人的祝福與慈愛，食用與加工等記錄最早可推至距今八千年前。我在《物性飲食》中就介紹過葡萄，從物性的角度…

春分過後，日漸長而夜漸短，大地陽氣更上一層，生機更現旺盛，所以也有俗諺所謂：「春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜」，說的就是陰陽升降調和，氣上雨下，津液潤澤萬物，人體氣血常得調和，五穀作物也順利滋長。不過反觀…

時序轉眼將在三月二十一日入春分，即二氣開始。二氣輪值為主氣少陰君火，客氣少陽相火，從直觀上也能明白，二氣火氣旺盛，司天燥金不得正其位的傾向將更為明顯。少陰君火得旺，火曰炎上，氣血但上不下，則居下的腹部腸胃…

蓮霧也是桃金孃科中經常做為食用的水果，臺灣南部亦有盛產，果大多汁味甜。蓮霧樹同樣樹體高大，但樹皮層的剝離狀結構輕微，氣機縱走的傾向更明顯而極少見橫走，相對同科植物，火性又更弱化，金性獨強。蓮霧全年可多次結…

我多次為文提及，大節律上有今年陽明燥金司天之氣，近期環境中也有新冠疫情影響，人人都容易因此感到諸多不適，輕者容易令人口唇乾焦，心煩意亂，同時更宜提防避開劇烈、高強度運動，大汗亡陽，以免虛上加虛。時序已過驚…

桃金孃科作用在人體偏肺胃較多，香氣較強者多用於提取精油，常做調理呼吸道或清潔護理之用，甚至被稱作「無懼的香氣」。但若生之假果，供人食用，力道與效果就恰恰完全相反。番石榴，臺灣多通稱芭樂，可能由臺語音譯外語…